Wapenzi wa burudani na michezo mara nyingi wanajipata wenyewe. Hata hivyo, ngono nyingi za haki hazielewi hata neno hili la awali lililoonekana kama nini, ambalo lilikuja kutoka kwa lugha ya Kiingereza. Hebu tuelewe.
Je! Ni nini nguo?
Katika msingi wake, taitsy ni leggings ya michezo. Jina la somo hili la WARDROBE la wanawake hutafsiriwa kutoka kwa Kiingereza kama vito, hata hivyo, tofauti na mwisho, tits hazivaliwa mguu. Kusudi lao kuu la bidhaa hizi kupatikana katika michezo. Mifano za kisasa zinafanywa kwa njia ya kuwapa wanariadha na faraja kubwa wakati wa madarasa.
Vipindi vya aina hii ni tofauti. Kwa hivyo, vikombe vya moto vinavyoweza kuimarisha misuli ya mchezaji, huondoa unyevu kutoka kwenye sehemu zake za chini na kuweka joto kwa muda mrefu. Mifano bora hutoa mzunguko bora wa hewa, shukrani ambayo mwili hupumua, na mwanariadha hawana uzoefu wowote wakati wa madarasa.
Ikiwa tights zilizopangwa zina maana ya kukimbia mitaani, basi katika ukumbi mifano ya kawaida ya mwanga hutumiwa. Wanaweza kuvikwa sio tu kwa kukimbia, lakini pia kwa kufanya zoga, pilates , aerobics na michezo mingine mingi. Aidha, katika bidhaa hizo, baiskeli mara nyingi huhamia, hivyo unaweza mara nyingi kusikia jinsi wanavyoitwa "baiskeli."
Jinsi ya kuchagua taitsy?
Aina tofauti za majina zina sifa tofauti. Ili usipoteke kwa uchaguzi, ni muhimu kuelewa kwa aina gani ya shughuli unayotaka kununua kitu hiki, mara ngapi utaitumia, na katika hali gani madarasa yatatokea. Kwa hivyo, ikiwa unapanga kukimbia kwenye barabara, na kufanya hivyo hata wakati wa msimu wa baridi, chagua tights za baridi ambazo zimehifadhi joto na salama, bila kusababisha kuongezeka kwa jasho .
Katika majira ya joto, kinyume chake, ni bora kutoa upendeleo kwa mifano fupi nyepesi. Watakuwa na starehe hata katika hali ya hewa kali sana, kwa kuwa wao hupita hewa na kuruhusu ngozi kupumua. Kwa wale ambao wanapenda kupanda baiskeli, wanaweza kutumia tights na gusset iliyoimarishwa - tofauti na mifano mingine, watadumu kwa muda mrefu kwa waova na itasaidia kupunguza usumbufu unaofanyika wakati wa safari.
Kwa kuongeza, wakati wa kuchagua mtindo katika matukio yote, unapaswa kushauriana na mkufunzi au mfanyabiashara mwenye ujuzi wa uuzaji wa vifaa hivyo. Kwa leo katika maduka ya michezo kiasi kikubwa cha mifano tofauti na ubora na bei inatolewa. Wanariadha wenye ujuzi wanahitaji kuelewa kwamba bidhaa za bei nafuu haziwezi kukidhi mahitaji yao yote, kwa hivyo kununua kitu hiki unachotafuta. Waanzilishi, kinyume chake, hawapaswi kutumia pesa nyingi, hawana haja tu mfano wa gharama kubwa.
Je, ni tofauti gani kati ya tait na leggings?
Nje, mifano ya tattoo ya kawaida sio tofauti na leggings ya kawaida. Wakati huo huo, vifaa hivi vya michezo vina mali fulani yenye asili tu. Kwa hiyo, tait na leggings - ni tofauti gani kati ya bidhaa hizi, na kwa nini mwisho huo ni mbaya zaidi kuliko wale wa kwanza wanaofaa kwa kucheza michezo? Kwa kweli, "vituo vya michezo" vinatengenezwa kwa nyenzo zaidi na ni nia ya kutoa taratibu zifuatazo:
- kupunguza mzigo na kupunguza maumivu na usumbufu;
- kupunguza lactate katika damu;
- kusaidia misuli ya miguu ya chini wakati wa muda mrefu;
- kupunguza hatari ya kujeruhiwa na majeraha mengine;
- kasi ya kufufua baada ya mafunzo makubwa.
Kwa nini tunahitaji ustahili?
Vipindi vya michezo hutumiwa kwa bidii na wanariadha wote wa kitaaluma na wanawake wadogo ambao wanafuata takwimu zao. Wanahitajika kutoa faraja kubwa wakati wa madarasa, lakini, kwa kuongeza, kufanya kazi nyingi muhimu zaidi. Kwa hivyo, majina ya kupindana na wanawake ni chaguo:
- kupunguza maumivu;
- kupunguza kasi ya kutolewa kwa asidi lactic;
- kuboresha mzunguko wa damu;
- kupunguza hatari ya edema, kuumia na kukamata;
- kuendelea kuondoa unyevu, kupunguza uwezekano wa kukera ngozi;
- Weka joto katika hali ya hewa ya baridi na kulinda kutoka jua kwenye siku za moto;
- kuhakikisha mzunguko wa hewa bora.
Tayingy kwa kukimbia
Mmoja wa mifano maarufu zaidi kwa wanariadha anaendesha majina. Wao ni waistband pana, ambayo huimarisha mgongo na kwa uaminifu huunga mkono nyuma. Aidha, kwa sababu ya vipengele vyao, bidhaa hizi zinaongeza kasi ambayo mwanamichezo huenda, ambayo huongeza ufanisi wa mafunzo.
Hasa, majira ya majira ya joto na majira ya baridi ya kuendesha yanaathiri eneo la mifugo. Wanaunga mkono protrusions, kuwafanya elastic na seductive, kuwa na athari kubwa laini, kuongeza tone misuli, na hata "kufanya" aina ya massage ambayo huongeza mtiririko wa damu. Yote hii inachangia ukweli kwamba wanariadha kwa muda mfupi hupata takwimu nzuri sana, imara na imara na silhouette ndogo ndogo.
Majina ya Fitness
Vipande vya kupindana kwa fitness hufanywa kwa ujumla bila seams, au kwa seams vizuri gorofa, kuondoa uwezekano wa rubbing. Wanatambulisha kikamilifu, usifute harakati, ambayo ni muhimu sana wakati wa mafunzo ya kazi, kutoa mzunguko bora wa hewa na faraja kubwa. Shukrani kwa athari za ukandamizaji, bidhaa hizo zinaweza kuchoma amana za mafuta, na kuchangia kupoteza uzito haraka na kwa muda mfupi iwezekanavyo kuleta takwimu kwa utaratibu.
Tayyy kwa yoga
Yoga ni moja ya shughuli hizo ambazo haziwezi kuvumilia wasiwasi wakati wote. Kujisikia na kuelewa maana ya mazoezi haya, unahitaji mkusanyiko wa juu, ambayo hauwezi kupatikana ikiwa kuna hata shida kidogo. Ili kuepuka hili, wataalamu wanapendekeza kufanya mazoezi katika vifaa maalum vya kitaaluma, ambavyo leo vinaweza kununuliwa katika maduka mengi.
Kwa kawaida, suti ya mafunzo inajumuisha majina ya yoga ya wanawake, kutoa uhuru kamili wa harakati na kutoa msaada mkubwa kwa misuli. Katika maeneo ya kupamba, mifano kama hiyo ina makundi maalum, ambayo huongeza maisha ya huduma na upinzani wa kuvaa kwa leggings. Katika vitambaa vile ni rahisi sana kufanya - wanaonekana kusaidia kuchukua postures tofauti, kupunguza maumivu na kasi sana mchakato wa kurejesha baada ya mafunzo .
Majina ya Wanawake
Majina ya wanaume na wanawake yanazalishwa na bidhaa nyingi za mtindo zinazozalisha michezo na viatu. Miongoni mwa aina mbalimbali za bidhaa hizo, kila msichana anaweza kuchagua chaguo ambalo ni bora kwake kwa suala la sifa na bei. Kwa hiyo, kama leggings ya majira ya nje ya shughuli za nje au katika ukumbi inaweza kuchaguliwa kutoka kwa wazalishaji tofauti, basi ni bora kununua taiti kwa ajili ya kukimbia katika majira ya baridi kutoka bidhaa za kuaminika kwamba hutumia insulation ubora katika kazi zao.
Majina ya Nike
Majina ya Wanawake Nike hufanywa kwa vifaa vya laini. Kwa kawaida, mbele na nyuma katika eneo la hip, wana uingizaji maalum ambao hulinda maeneo haya kutoka upepo na mvua. Sehemu ya chini ya suruali katika eneo la shin mara nyingi hutendewa na uingizaji wa maji unaosababishwa na maji, kwa sababu ambayo inawezekana kushiriki katika mashimo hayo kabisa katika hali ya hewa yoyote. Aidha, karibu mifano yote ya bidhaa ni pamoja na vifaa vya zippers vizuri chini ya suruali, ambayo inaweza kuwa urahisi kuondolewa na kuvaa.
Reebok majina
Katika ukusanyaji wa brand Reebok tu idadi ya ajabu ya mifano tofauti ya leggings michezo. Hapa, mtindo wa kila mtindo atapata tofauti kwa ajili yake - majina ya wanawake Reebok hufanywa wote katika vivuli vya jadi, na katika muundo mkali wa stylistic na vidonge, mchanganyiko wa tofauti na kadhalika. Shukrani kwa waistband pana na kiwango cha juu cha kutosha, bidhaa hizi hutoa msaada bora kwa misuli na kukuza mafunzo mazuri.
Tayari Adidas
Adidas taitsy nzuri inaweza kutumika wote katika msimu wa joto na baridi. Kwa uzalishaji wao wa joto la juu, vifaa vya kupumua na teknolojia maalum hutumiwa, ambayo inaruhusu kupunguza msuguano na karibu kabisa kuzuia hasira ya ngozi. Kwa kuongeza, kwa mifano fulani ya bidhaa hii, iliyopangwa kwa ajili ya shughuli za nje, kuna mambo ya kutafakari ambayo yanaboresha kwa kiasi kikubwa usalama wa wanariadha katika giza.
Jinsi ya kuvaa vyema?
Wakati wa mafunzo, tights lazima zivaliwa juu ya woga. Wakati huo huo, ni lazima ieleweke kwamba chupi ya kawaida ya pamba katika kesi hii haifanyi kazi, kwa kuwa na harakati za kazi zitakuwa na mvua na haziwezi kukauka katika kazi nzima. Kwa kuongeza, jambo hili la karibu litaonekana wazi kwa njia ya uso nyembamba na elastic wa leggings.
Ili kuepuka hili, inashauriwa kutumia pekee za kupumua kwa wapiganaji - hazisababisha usumbufu na kutoa faraja ya juu kwa masaa kadhaa. Kwa kuongeza, kuna kaptuli maalum na kifupi ambazo hazihitaji kuvaa chupi . Kuingizwa ndani ndani ya mifano hiyo hutimiza kikamilifu kazi zake zote, kwa hiyo bila maelezo haya wakati wa mafunzo inawezekana kufanya.