Ikiwezekana kwa wanawake wajawazito au bora kusubiri na kutibu yako favorite - swali hili linaulizwa karibu kila mama mama. Ni muhimu kutambua kwamba madaktari hawakuja maoni ya umoja kuhusu chokoleti ni hatari kwa wanawake wajawazito. Kwa hiyo, kwa mfano, madaktari wa zamani wa Soviet wanaharakisha sana kupendekeza kutoa chokoleti kwa kiasi chochote ili kuepuka athari za mzio au kupata uzito mkubwa . Ni sawa kusema kwamba madaktari hao, kama watakavyo, watazuia vyakula vyote ila kwa asili, asili, lakini, kama sheria, chakula kisicho na chakula. Wakati huo huo, mama ya baadaye hajahitaji usawa wa lishe kamili, bali pia njia ya kuimarisha hali na matatizo ya mapigano, ambayo kwa kweli ni chokoleti.
Faida ya chokoleti
Chokoleti kwa wanawake wajawazito ni aina ya kudumu. Sio siri kwamba pamoja na mabadiliko katika historia ya homoni mwanamke anaweza kuwa hatari na kuwa na hisia, hivyo kipande kidogo cha kutibu favorite kitakuwa wokovu wa kweli kwa mfumo wa neva.
Chokoleti ina kiasi kikubwa cha kalsiamu na fluoride, ambayo ni muhimu hasa kwa wanawake wajawazito, kutokana na uhaba wa mara kwa mara wa vipengele vya kufuatilia, na tatizo la meno na nywele lililosababishwa na jambo hili. Aidha, siagi ya kakao inakabiliwa na jino la jino, kuzuia kuonekana kwa plaque.
Wazo kwamba chokoleti haiwezi kuwa na mjamzito mara nyingi hutegemea maudhui ya caffeine katika bidhaa. Ni muhimu kutambua kwamba kiasi cha caffeine katika chokoleti ni cha chini sana, kwa hivyo huna wasiwasi juu ya kuongeza shinikizo kwa kutumia wastani wa bidhaa. Kwa upande mwingine, caffeine katika chokoleti wakati wa ujauzito (na si tu) inaleta shughuli za akili, huondoa wasiwasi na husaidia kupambana na unyogovu.
Sheria ya kula chokoleti
Chokoleti ni allergen yenye nguvu kabisa. Ndiyo sababu, wakati wa kuamua kama inawezekana kwa wanawake wajawazito kwa chokolezi cha uchungu, nyeupe au hata moto, ni muhimu kuzingatia majibu ya jumla ya mwili kwa bidhaa. Na kama unaweza kuwa na chokoleti katika semester ya kwanza, basi unapokuwa na ujauzito mwishoni mwa maisha, matumizi ya bidhaa lazima iwe mdogo, kwa kuwa mfumo wa kinga wa kinga wa mtoto hauwezi kuzuia mgonjwa.
Kwa hali yoyote, lazima iwe na kipimo katika kila kitu, hivyo usichukue chokoleti wakati wa ujauzito (na si tu kwa wakati huu) na matofali, hasa kabla ya kwenda kulala. Pia ni muhimu kulipa kipaumbele kwa ubora wa bidhaa na upatikanaji wa aina mbalimbali za vidonge vya chakula.