Jinsi ya kuepuka alama za kunyoosha wakati wa ujauzito?

Wakati mwanamke anatarajia kuzaliwa kwa mtoto wa muda mrefu, anastahili zaidi juu ya afya yake kuliko uzuri wake. Lakini moja haiingiliani, kwa hivyo unaweza kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha hata wakati wa makombo yenye kuzaa. Haitaonekana nzuri sana, inayowakilisha makofi ya rangi nyekundu au ya rangi ya zambarau yaliyoundwa kwenye kifua, tumbo au mapaja kama matokeo ya ngozi nyembamba ya ngozi. Jambo hili linatokana na ukuaji wa polepole wa tumbo kutoka kwa wiki 18-19 na ongezeko kubwa la kifua katika maandalizi yake ya lactation.

Fikiria jinsi ya kuepuka alama za kunyoosha wakati wa ujauzito na uendelee kuvutia na kuhitajika.

Njia za kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha

Vipande vidogo vidogo vya vipodozi sio lazima wafuasi wa ujauzito. Wataalam wanatoa mapendekezo yafuatayo kuhusu jinsi ya kuepuka alama za kunyoosha wakati wa ujauzito:

1. Jaribu kula vizuri na kikamilifu : kula mboga nyingi, matunda, nafaka, kuepuka unga na bidhaa za mikate, nyama ya mafuta, chakula cha haraka, vinywaji vyenye tamu. Baada ya yote, overweight inachangia kuonekana kwa striae (kunyoosha alama). Jumuisha kwenye mlo wako wa bidhaa zilizo na potasiamu, magnesiamu, chuma, fosforasi, kalsiamu, folic asidi, shaba kwa kiasi kikubwa: apples, celery, ndizi, zabibu, apricots kavu, peari, sturgeon na wawakilishi wengine wa familia ya sturgeon, mafuta ya mboga. Hii ni jibu bora kwa swali la jinsi ya kuepuka kuonekana kwa alama za kunyoosha wakati wa ujauzito na gharama ndogo.
2. Kila siku, mara mbili kwa siku, unasafisha maeneo ya ngozi ambapo alama za kunyoosha zinaweza kutokea kwa uwezekano mkubwa zaidi. Unaweza kufikia athari kubwa ikiwa wakati wa utaratibu unatumia mafuta maalum ya vipodozi, mafuta ya mzeituni au mchanganyiko wa almond (vijiko 10) na lavender (matone 5) pamoja na massage mitten. Massage inapaswa kuwa mpole, lakini kwa shinikizo lililoonekana.
3. Ikiwa hujui jinsi ya kuepuka alama za kunyoosha kwenye tumbo lako wakati wa ujauzito, ikiwa ni mdogo kwa njia na wakati, jaribu kila asubuhi na jioni kufanya massage ya maji. Hii itatoa ngozi ya elasticity muhimu na elasticity. Kwa upande mwingine, uongoze maji ya joto na ya baridi katika eneo la kifua, tumbo na mapaja. Kisha pat ngozi na kutumia cream maalum ya kuchepesha juu yake.
4. Kama kipimo cha kuzuia, hebu tuwezesha mzigo wako mara kwa mara. Kutembea kwa muda mrefu, kupata usajili kwenye bwawa au yoga au madarasa ya fitness kwa mama wanaotarajia. Kisha shida, ni jinsi ya kuepuka alama za kunyoosha baada ya ujauzito, huwezi kutokea.