Siyo siri kwamba kila hatua ambazo mtu hutoa huhitaji kiasi fulani cha nishati. Wasichana ambao wanatafuta kutambua matumizi yao halisi ya nishati kwa siku huwa na hamu ya kiasi gani cha kalori kilichomwa moto wakati wa ngono. Baada ya yote, kazi hiyo pia inahitaji jitihada fulani!
Je, ngono huungua kalori?
Hata upande wa kijinsia wa ngono unahusisha misuli angalau, hivyo kazi hii inaweza kuhusishwa na jamii ya wale ambao nishati hutumiwa, pamoja na nyingine yoyote - ikiwa ni kusafisha au kutembea tu.
Matumizi ya kalori kwa ngono hutegemea nini?
Matumizi ya kalori, au nishati, katika kazi yoyote hutegemea mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na uzito wa mtu na kiwango au kasi ya vitendo wenyewe. Hivyo, kwa wasichana wenye uzito wa kilo 50 na kilo 80 matumizi ya kalori yatakuwa tofauti: uzito wa mwili zaidi, kalori zaidi hutumiwa kwa kila hatua, ikiwa ni pamoja na kupoteza kalori katika ngono.
Je! Kalori ngapi zinapotea wakati wa ngono?
Kwa hiyo, hebu tuchunguze viashiria vya matumizi ya kalori kwa wasichana wenye uzito tofauti na nafasi tofauti - kazi na zisizofaa. Kwa urahisi, tulifanya mahesabu kwa wasichana wenye uzito wa kilo 50, 60, 70 na 80.
- Kwa msichana mwenye uzito wa kilo 50, ngono ya ngono hutumia kalori 106.7 kwa saa, na passive - 53.3 kcal. Mimi. kitendo cha ngono cha kudumu cha dakika 15 kitachukua kalori 13 au 26, kulingana na shughuli.
- Kwa msichana mwenye uzito wa kilo 60, nafasi za kazi katika ngono zitasaidia kutumia kalori 128.3 kwa saa, na passive - 64.2 kcal. Mimi. kitendo cha wastani cha ngono cha kudumu dakika 15 kitachukua kalori 16 au 32, kulingana na shughuli.
- Kwa msichana ambaye ana uzito wa kilo 70, ngono ya ngono inaweza kula kalori 150 kwa saa, na passive - 75 kcal. Mimi. kitendo cha wastani cha ngono cha kudumu dakika 15 kitachukua kalori 18.8 au 37.5, kulingana na shughuli.
- Msichana ambaye ana uzito wa kilo 80 atapoteza kalori 170 kwa saa ya ngono ya kufanya kazi, na kama atachukua upande wa kisiasa, kisha kcal 85. Ngono ya ngono na muda wa dakika 15 itachukua kutoka kwa msichana huyo kutoka kalori 21 hadi 42.5.
Haiongozwa na matokeo? Jua, orgasm itaongeza kiwango cha kalori kuchomwa na viashiria vingine 50-100.
Kwa mujibu wa data hizi, unaweza kuamua kiasi gani matumizi ya calorie wakati wa ngono hutokea kwa uzito wako. Kama unavyoweza kuona, vigumu "fitness" hiyo inaweza kuchukuliwa kuwa yenye ufanisi sana: inasaidia kuondokana na kalori . Bila shaka, kama kipimo cha ziada hii si mbaya, lakini usisahau kuhusu mazoezi ya chakula na michezo.