Katika makala hii, tutawaambia nini hasa kuingiza mlo wa mtoto kwa miezi 9 juu ya kunyonyesha na kulisha bandia, na kwa kuanzishwa kwa bidhaa ni bora kusubiri muda.
Makala ya chakula cha watoto wachanga katika miezi 9
Bila shaka, ikiwa una fursa ya kulisha makombo na maziwa yako, ni vizuri kufanya hivyo kwa muda mrefu iwezekanavyo, kwa sababu ni katika kioevu hiki kina vitu vyenye manufaa kwa mtoto. Mtoto mwenye umri wa miezi tisa bado anahitaji maziwa ya mama, lakini tayari ana mahitaji mengine.
Kwa umri wa miezi 9, maziwa ya maziwa au formula ya maziwa ilichukuliwa inapaswa kuwa juu ya 1/3 hadi 1/4 ya mgawo wa makombo. Sehemu kuu ya chakula sasa ina bidhaa zinazotumiwa na protini, na kutoa mtoto kwa nishati muhimu.
Mtoto mwenye umri wa miezi tisa kawaida hula mara 5 kwa siku, na tofauti kati ya feedings katika kesi hii lazima iwe kama saa 4. Kula chakula ni vyema wakati huo huo, chini ya hali hiyo, itaweza kutumika kwa utawala wa siku kwa haraka sana na utajihusisha zaidi kuhusu kesi za kawaida zinazofanyika kila siku.
Kwa kawaida, maji ya maziwa yanatekeleza mtoto katika umri huu mapema kifungua kinywa na chakula cha mwisho kabla ya kwenda kulala. Kwa kuongeza, kila wakati baada ya mtoto kula kozi kuu, anaweza kutolewa kunyonya kifua chake mpaka kueneza kamili.
Takribani masaa 4 baada ya kuamka, mtoto anapaswa kula panya yenye lishe. Katika kuandaa chakula kwa watoto hadi mwaka, ni bora kutumia maziwa yote ya ng'ombe, hivyo ni bora kupika uji juu ya maji. Ikiwa wewe hupika sahani mwenyewe, cheka croup kama kawaida, kisha uikate na blender. Pia unaweza kutumia mabwawa maalum ya chakula cha mtoto, ambayo yanaweza kuondokana na maji safi ya kuchemsha na kumlisha mtoto mara moja.
Ikiwa bado unaendelea kulisha mtoto wako kwa kifua, chagua aina zifuatazo za nafaka - buckwheat, mchele na mahindi. Katika chakula cha watoto bandia katika umri huu, unaweza pia kuanzisha uji wa oatmeal, shayiri na lulu . Kuwa makini sana - yoyote ya nafaka hizi zinaweza kusababisha mishipa ya mtoto, hivyo kuanza kwa kiasi kidogo sana.
Katika masaa mengine mia nne hutazamia chakula cha moyo, ambacho ni lazima kijumuishe sahani ya nyama, bila kujali kama mtoto ni GW au IV. Inaweza kuwa safi ya uzalishaji wa viwanda, roho, kupikwa nyumbani, au nyama ndogo za nyama. Pia wakati wa chakula cha mchana, viazi za mboga za maharage hutolewa kutoka vyakula kama vile malenge, karoti, beet, cauliflower, broccoli, zukini na mbaazi za kijani. Kama sahani kuu, supu ya mwanga au supu ya mboga inaweza kufanywa.
Kwa kuongeza, watoto wenye umri wa miezi tisa, hasa wasanifu, ni wakati wa kuanzisha samaki. Bidhaa hii ni allergen yenye nguvu, hivyo ni muhimu kuingiza ndani ya mlo wa mtoto kwa makini - kutoa samaki kwa mara 1-2 katika siku 7-10. Kuanza kuanzisha mtoto kwa samaki inaweza kuwa kutoka aina ya bahari kama vile pollock, cod au hake, au aina ya mafuta ya chini ya mto, kwa mfano, piki-perch. Ikiwa unapaswa kula chakula kwa mtoto wako mwenyewe, kuwa makini sana na mifupa. Hata mfupa mdogo na usiojulikana unaweza kuwa hatari sana kwa mtoto.
Hatimaye, mtoto mwenye umri wa miezi tisa lazima awe tayari kula curd na kefir kwa chakula cha mtoto. Bidhaa hizi za maziwa ya sour-sourcing unaweza kumpa mtoto wako chakula cha jioni.
Chakula cha karibu cha mtoto katika miezi 9 unaweza kuona katika meza ifuatayo:
