Massager kwa nyuma na shingo

Mkojo na nyuma ya massage ni utaratibu mkubwa wa kufurahi. Ni nzuri kwa wale wanaosumbuliwa na magonjwa mbalimbali katika mgongo, na watu wenye afya kabisa. Massage hiyo itakuokoa kutokana na uchovu, kupunguza mvutano wa misuli nyingi, kurejesha sauti.

Lakini huduma za masseur mtaalam hazipunguki leo, na wakati mwingine ni vyema kutumia kifaa maalum badala yao - massager ya nyumbani kwa nyuma na shingo.

Ni aina gani ya massager kwa nyuma na shingo ni bora?

Massagers hutofautiana kwa njia mbalimbali:

1. Kwa uteuzi, wao ni kinga na kuzuia. Katika kesi ya kwanza, haja ya kutumia massager imedhamiriwa na daktari. Kawaida, haya ni matukio ya osteochondrosis, radiculitis, scoliosis, nk). Kwa kuzuia, ni busara kutumia kifaa hiki kama unatumia muda mwingi kwenye kompyuta au una kazi nyingine ya kudumu. Kuna aina nyingine ya massager - ni michezo ambayo hutumiwa na wanariadha wa kitaaluma.
2. Kwa aina ya chakula, massagers inaweza kuwa mwongozo na umeme. Maagizo ya kawaida (mitambo) ni kawaida nafuu zaidi kuliko massagers ya umeme, lakini wana dhahiri - ni vigumu kufanya massage katika eneo la nyuma peke yake, hivyo utahitaji kuangalia msaidizi. Mfano wa kawaida mwongozo ni massager ya roller kwa nyuma na shingo. Kama kwa ajili ya umeme, wale wenye ufanisi zaidi ni wale ambao wana kazi ya joto la infrared.
3. Massagers kwa nyuma na shingo hutofautiana katika fomu:

• Mifuko ya massage ni vibromassazhery, kufanya kazi kwa njia kadhaa;
• Collars maalum itakuwa chaguo nzuri kama unahitaji massage eneo la collar. Hii pia inajumuisha rahisi kutumia massager mshtuko kwa nyuma na shingo;
• Massager ya kipekee katika fomu ya armchair inachukuliwa kama vifaa vya kitaaluma vya saluni za massage na kliniki za physiotherapeutic;
• Vila ya massage itakusaidia kuondokana na maumivu ya nyuma, hasa ikiwa una matatizo katika sehemu kadhaa za mgongo. Ni rahisi sana kwamba, kama unavyohitajika, katika kiuno hiki wakati wa massage, unaweza kukabiliana kwa usalama na mambo yao wenyewe;
• athari ya massage ya nyuma na shingo hutolewa na massager kwa namna ya cape kiti kilicho na vifaa vya rollers. Cape hii ni bora kwa wale wanaotumia muda mwingi katika kiti cha ofisi au gari;
• Aina ya kuvutia ya massager ni kinachojulikana kama mtejaji. Ni rug iliyo na glued au kusokotwa kwenye sehemu za plastiki zilizo na sindano kali. Pia mkufunzi-mkufunzi anaweza kuangalia kama roller na spikes. Kwa kufanya kazi katika sehemu fulani ya mwili, mkufunzi anachochea mzunguko wa damu katika tishu, kwa ufanisi huondoa maumivu katika misuli ya shingo na eneo la collar. Unaweza kujitegemea kurekebisha nguvu ya wakati wa uendelezaji na utaratibu. Kuuza kuna waombaji mbalimbali - Kuznetsova, Lyapko, "Dolphin".

Kabla ya kununua hii au aina hiyo ya mashine ya massage, inashauriwa kuwasiliana na daktari. Ukweli ni kwamba kwa massage ya nyuma na shingo eneo kuna contraindications: haya ni magonjwa ya kikaboni, majeraha ya mgongo, magonjwa ya ngozi, maambukizi katika hatua ya papo hapo, na pia kipindi cha ujauzito.