Kwa kuwasili kwa baridi na mabadiliko ya joto, mwili wetu unakabiliwa na kupungua kwa kinga na magonjwa mbalimbali ya kupumua. Matokeo yake, pua na kikohozi vinaonekana. Moja ya hatua za ufanisi ni inhalations na kikohozi, kutokana na ambayo unaweza kuongeza kasi ya kipindi cha kupona.
Inhalations ni nini?
Kuvuta pumzi ni mchakato wa kuingiza dawa katika mwili wa mwanadamu kupitia njia ya upumuaji. Inaweza kuwa ya aina mbili:
- asili;
- bandia.
Inhalation ya asili ni rahisi sana na rahisi. Kwa kufanya hivyo, kuongeza dawa, mimea, mafuta kwenye maji ya moto na kuingiza mvuke inayojitokeza kwa kinywa. Ili kuboresha athari, ni vizuri kujifunika na kitambaa.
Kwa kuvuta pumzi ya bandia, vifaa maalum vinatumiwa, vinaitwa nebulizers. Dawa unayogawanya ndani ya mashine hupunjwa chini ya shinikizo.
Njia za kutibu kikohozi na kuvuta pumzi
Sio siri kwamba kikohozi kinaweza kukauka na mvua. Kwa kikohozi kavu, inhalation inapaswa kusaidia kupata phlegm, na baadaye - uondoaji wake kutoka kwa mwili. Wakati kukohoa mvua hutumiwa fedha ambazo zinachangia kuepuka haraka kwa sputum. Unaweza kuchagua dawa ya kuvuta pumzi kutoka kikohozi, kulingana na mapendekezo yako. Inaweza kuwa infusions mafuta ya mimea, antiseptics au infusions mitishamba. Wote ni bora na, bila shaka, itaharakisha mchakato wa kupona.
Kuna chaguzi kadhaa za matibabu.
Inhalations na soda juu ya kukohoa
Kwa utaratibu huu, unahitaji:
- Punguza katika 1 lita ya maji 2 vijiko vya soda.
- Inhalation ya mvuke inashauriwa ndani ya dakika 10. Kupumua kunapaswa kuwa na utulivu, kwani pumzi mara nyingi na nyingi huweza kusababisha mashambulizi ya kukohoa.
Utaratibu huu ni mkubwa kwa kikohozi kavu, na pia husaidia kuondokana na kuacha sputum.
Kuvuta pumzi na salini wakati wa kukohoa
Suluhisho la asilimia moja la saline inapendekezwa kwa watu hao ambao wana athari za mzio kwa madawa na mimea. Fizrastvor ni maridadi sana ambayo inaweza kutumika kwa ajili ya kutibu mtoto. Ikiwa unataka, unaweza kuuunua kwenye maduka ya dawa, ambako imeandaliwa kulingana na viwango vyote, bila uchafu. Unaweza kupika nyumbani. Kwa kufanya hivyo, punguza lita moja ya maji 100 gramu ya chumvi safi. Kwa sababu ya kuvuta pumzi kwa kikohozi cha mvua, sputum imeondolewa kwa kasi.
Kuvuta pumzi na mimea
Kwa matibabu ya kikohozi, ni muhimu kufanya taratibu kulingana na mimea. Mboga kuu ya kuvuta pumzi kutoka kikohozi:
- Wort St. John's;
- thyme;
- calendula ;
- raspberries;
- kitambaa;
- jani la bay;
- chamomile;
- Lindeni maua.
Unaweza kufanya makusanyo yote. Kwa mfano, taratibu za raspberries, peppermint na sage ni muhimu sana.
Jinsi ya kuvuta pumzi kwa kikohozi?
Mapendekezo ambayo yatasaidia kufanya utaratibu kwa usalama na kwa ufanisi:
- Kuvuta pumzi inapaswa kufanyika angalau saa na nusu baada ya kula.
- Nguo zinapaswa kuwa huru kama iwezekanavyo, hasa kwenye shingo, ili kupumua si vigumu.
- Maumbile haipaswi kuwa ya kina sana na ya kati, ili sio kuchoma hewa.
- Je! Si chini ya hali yoyote kufanya utaratibu juu ya maji ya moto, kama hii inaweza kusababisha kukohoa na kuchoma.
- Wakati wa kuchora ada au ufumbuzi na mafuta muhimu, unapaswa kuchunguza kwa uangalifu uwiano ili kuepuka kupita kiasi.
- Hakikisha kuwa makini na muundo wa kuvuta pumzi. Vipengele vingine vinaweza kusababisha athari za mzio kwa mgonjwa.
- Kwa watu wazima, muda wa utaratibu haipaswi kuzidi dakika 3, na kwa watoto - dakika. Mzunguko wa kuvuta pumzi hutofautiana kutoka 3 hadi 5 kwa siku.
- Baada ya vitendo vyote kuchukuliwa, unahitaji kulala chini ya nusu saa na si kuzungumza.
Usiingize watu:
- na joto la juu;
- wagonjwa wenye kushindwa kwa moyo;
- wanaosumbuliwa na shinikizo la damu;
- huenda ikawa na damu kutoka pua.