Somo la lishe ya mtoto, bila shaka, ni moja ya mada yaliyojadiliwa na yenye utata juu ya kuzaliana kwa watoto. Kuna nadharia nyingi za lishe na mipango ya kulisha ya ziada inayoendeshwa na watoto wanaojulikana kwa watoto na nutritionists. Mara nyingi sana wakati wa kulinganisha mifumo kama hiyo, mummy mdogo hupata kwamba wanapingana sana. Mtu anashauri kuanza kuanza kulisha katika miezi 3-4, na mtu hukataa kwa kiasi kikubwa haja ya vyakula vya ziada kwa muda wa miezi sita. Mpango mmoja unapendekeza kuanza kuanzia na mboga mboga, wengine kwa bidhaa za maziwa ya sour-sourcing ... Kuamua nini bora kwa mtoto ni vigumu sana.
Katika makala hii tutazingatia mapendekezo ya kulisha mtoto kwa miezi 8, tafuta nini vyakula vinahitajika kwa mtoto kwa miezi 8, na sahani zinaweza kupikwa kutoka kwao.
Mlo wa mtoto katika miezi 8
Licha ya ukweli kwamba mtoto tayari amejifunza kikamilifu vyakula vya ziada, haifai kabisa kuwatenga kabisa maziwa ya matiti kutoka kwenye orodha ya makombo. Mara nyingi watoto wa daktari wanapendekeza katika kipindi hiki kushika asubuhi na jioni kulisha maziwa, na katika chakula kingine kumpa mtoto ngono.
Kozi kwa watoto miezi 8 :
- urekebishaji (ukijumuisha vipengele kadhaa, ikiwa ni pamoja na matunda au matunda safi) katika maziwa ya ng'ombe au maji;
- nyama (sungura, kituruki na kuku);
- mchuzi wa nyama. Ikiwa hapo awali uliiandaa nyama tofauti na kuiongeza kwa sahani tayari tayari, basi kutoka miezi nane unaweza hatua kwa hatua accustom crumb hadi mchuzi. Utumbo wa mtoto ulikuwa tayari kutosha kwa wakati huu ili kuchimba bidhaa hiyo ngumu. Katika mlo, unaweza kuingia, kwa mfano, supu ya mboga ya mwanga juu ya mchuzi wa nyama. Ili kufanya hivyo, viazi, karoti, vitunguu vikate mchuzi wa moto na kupika mpaka tayari. Zilizomaliza mboga zilizopigwa kwa uma (mpaka hali ya mbwa ya mashed kabisa, kama hapo awali, lakini kuacha uvimbe mdogo.) Lakini usiipandishe - meno ya mboga bado ni ndogo, vipande vya mboga lazima iwe ndogo sana). Katika supu iliyopangwa tayari unaweza kuongeza kidogo ya mafuta ya mboga;
- bidhaa za maziwa yenye mbolea - kefir, jibini, kadhalika nk. Bila shaka, ni bora kupika kwao wenyewe kuwa na uhakika wa ubora na asili yao;
- mikate ya mkate au kukausha (bagels ndogo). Kwa umri wa miaka 8, wengi wa watoto wanaendelea kupiga meno. Chakula ngumu sio tu kuimarisha mgawo wa makombo, lakini pia itakuwa teetotal ya ladha kwa ajili yake. Hakikisha tu kwamba mtoto hana ajali kuacha kipande kikuu cha croissant au bagel - hawezi kutafuna na anaweza kuvuta.
Mlo katika miezi 8 kwa watoto na watoto wa kujifungua juu ya kulisha asili ni karibu sawa. Tofauti ni tu kulisha asubuhi na jioni (kama mtoto anapata maziwa au mchanganyiko wa maziwa). Mlo katika miezi nane ni kuokolewa - mtoto bado anakula mara tano kwa siku.
Tunakupa orodha ya takriban ya siku :
- 6:00 - maziwa ya maziwa (mchanganyiko).
- 10:00 - uji juu ya maziwa au juu ya maji pamoja na kuongeza maziwa, juisi ya matunda, nusu ya kiini cha yai ya kuku;
- 14:00 - mchuzi nyama, nyama na mboga puree (mboga zaidi), juisi ya matunda na mkate mweupe mkate;
- 18:00 - kefir, curd na puree matunda;
- 22:00 - maziwa ya maziwa au formula ya maziwa iliyobadilishwa.
Ikiwa huna muda au nishati ya kufanya porridges ya mtoto au viazi zilizopikwa nyumbani, unaweza kununua bidhaa zilizopangwa tayari kwa chakula cha mtoto. Bila shaka, katika kesi hii ni muhimu kufuatilia kwa makini ubora wao, kununua tu katika maeneo salama na kutoa upendeleo kwa wazalishaji wa kuaminika na bidhaa ambazo zina vyeti vya kufanana na nyaraka zingine zinazothibitisha ubora. Mti wazi wa chakula cha mtoto hawezi kuhifadhiwa kwa muda mrefu zaidi ya saa 24 na kutumika baada ya wakati huu.
Wakati huu ni wakati wa kupanda utamaduni wa lishe kwa mtoto. Supu hula kutoka sahani za kina, sahani ya pili kutoka gorofa, kunywa maji kutoka kikombe au kioo cha watoto. Kuzingatia sheria za usafi na daima safisha mikono yako kabla ya kula.