Kichwa massage ni njia bora ya kuzuia maumivu ya kichwa na kuharakisha ukuaji wa nywele, hasa ikiwa utaratibu unafanywa kwa utaratibu. Ni muhimu hasa kwa watu walio na dystonia ya mboga-vascular, kwa sababu inaboresha mzunguko wa damu na hivyo huimarisha shinikizo, kuondosha spasms na dalili nyingine yoyote ya shida: kwa mfano, neuralgia. Hebu tuone jinsi ya kufanya aina tofauti za massage ya kichwa.
Kichwa massage na chumvi kwa ukuaji wa nywele
Massage hii ya kichwani inafanywa na wasichana wengi kukua na kuimarisha nywele. Lakini sio wote wanajua kuwa njia hii ya ajabu haiwezi kuimarisha nywele tu, bali pia kuboresha mzunguko wa damu, ambayo huathiri vyombo vya kichwa na hivyo kuzuia kuonekana kwa hali zilizopo, inaboresha uwezo wa utambuzi (damu inapita hadi kichwa, na oksijeni inafanya vizuri).
Huna haja ya kufanya massage hii kila siku: mara moja kila siku 10-14. Baada ya vikao 10, matokeo yatakuwa wazi: nywele zitakuwa na nguvu na kuacha kuanguka nje, na hisia ya "haze" katika kichwa itaonekana mara nyingi sana.
Mbinu. Unahitaji kuimarisha nywele na kichwani. Chumvi mwamba chungu hupasuka na maji ya joto na kuchanganywa hadi hali ya mushy. Kisha kutumia mchanganyiko juu ya kichwa na upole massage. Chumvi inaweza kupiga kidogo, lakini hii sio sababu ya kuacha utaratibu, tu ikiwa hisia inayowaka inaonekana, ni muhimu kuiosha. Baada ya dakika 5-10, massage inaisha na kuosha kichwa chako.
Massage ya kichwa cha Hindi
Hii ni massage ya kichwa ya kufurahi ya kale kulingana na mfumo wa Ayurvedic. Faida ya massage ya kichwa cha India ni hasa kuondokana na shida, wasiwasi, uchovu, usingizi na migraines. Baada ya hayo, unaweza kupata kizunguzungu au kuongezeka kwa ukimbizi, unaohusishwa na kuongeza kasi ya metabolism na mtiririko wa damu.
Mbinu ya massage ya kichwa. Mara ya kwanza mteja anaishi nafasi ya kukaa. Kisha mchungaji huanza kupiga mabega na shingo ili kupumzika misuli na kuruhusu damu kuenea kawaida. Hatua hii haifai tena dakika 7, baada ya hapo, massage ya kichwa huanza mara moja, ambayo mitende ya masseuse kwanza hutembea kutoka nyuma ya kichwa na masikio hadi taji, na pia chini. Baada ya hapo, bwana hufanya mwendo mzuri wa mviringo na vidole, kati na vidole vya mikono miwili.
Sehemu ya mwisho ya massage ya kichwa ni uanzishaji wa pointi bioactive. Baada ya hapo, mchungaji hupelekea massaging ya mahekalu katika mwendo mviringo, ambayo husaidia kupunguza uchovu wa macho na maumivu ya kichwa.
Kichwa massage na maumivu ya kichwa
Upepo wa kichwa cha massage ni ufanisi zaidi kwa kuondokana na kichwa cha kichwa. Kiini chake ni kuamsha pointi katika eneo la kichwa ambazo zitasaidia kupunguza vidudu vya mishipa ya damu.
Mbinu. Inakuanza na viharusi vidogo pamoja na mstari wa mtiririko wa lymph: kutoka chini hadi chini kutoka kwenye vichwa vya sikio na occiput. Kisha unahitaji kupiga pointi maalum ambazo ziko juu ya vidonda, katikati ya paji la uso (karibu na mstari wa nywele), katika eneo la taji (3 cm kutoka kwa upande wa occiput), na kwenye shingo, kwa upande wa kushoto na kushoto wa ukuaji wa nywele.
Pointi zimeanzishwa katika mwendo wa mviringo na vidole vitatu: kidole cha kidole, kidole cha kati, na kidole cha pete.
Kichwa massage
Massage hii ya kichwani haiwezekani tu, lakini pia inahitaji kufanywa kila siku. Mchanganyiko kwa hili unapaswa kuwa na vidokezo vyema vya meno ambavyo haviharibu kichwani.
Mbinu. Kutoka paji la uso kwa nyuma ya shingo, lazima upeke polepole polepole, kwanza pamoja na mstari wa moja kwa moja, kisha uende kwenye harakati za mviringo. Baada ya hapo, shika mara kadhaa mchanganyiko wa massage kutoka masikio hadi kwenye taji na nyuma ya kichwa. Kisha unahitaji kupiga kichwa kidogo mbele na kushikilia sufu kutoka nyuma ya kichwa hadi juu ya kichwa.
Ikiwa unafanya massage hiyo kila siku, itasaidia kudumisha vyombo vya kichwa kwa sauti, na kwa sababu ya mtiririko wa damu hadi kichwa, mizizi ya nywele itapata virutubisho zaidi, ambayo itawafanya kuwa na nguvu zaidi na nzuri zaidi.