Ikiwa matumbo hayajafanywa kwa kawaida na masaa zaidi ya 48, kuna kuvimbiwa. Hali hii ni mbaya mno na ni hatari sana, kwa sababu inaweza kusababisha matatizo mbalimbali, kwa mfano, kuvimba kwa mishipa ya damu, na kusababisha ulevi mkubwa wa mwili.
Kazi ya mfumo wa utumbo ni ya mtu binafsi kwa kila mtu, kwa hiyo, njia za kutibu kuvimbiwa zinapaswa pia kuchaguliwa kwa mujibu wa maisha, tabia, chakula na kunywa, shughuli za kitaaluma na hata temperament. Kwa kuongeza, ni muhimu kutambua sababu ya ukiukwaji wa defecation na kuiondoa kwa wakati.
Jinsi ya kutibu kuvimbiwa nyumbani bila dawa?
Njia isiyo sawa, ambayo itasaidia wote kwa 100%, kwa bahati mbaya, haipo. Kwa hiyo, ni muhimu kufuatilia kwa karibu viumbe wako mwenyewe na athari zake kwa chaguo mbalimbali za matibabu, kuchagua njia sahihi zaidi.
Hapa ndivyo unavyoweza kutibu kuvimbiwa kwa spastic na atonic:
1. Kuongeza kiasi cha kila siku cha kunywa kioevu kwa lita 2-2.5. Maji huchangia kuimarisha nyasi na kuwezesha kifungu hicho.
2. Fanya chakula. Ni muhimu kuondokana na bidhaa zinazosababisha mazao ya gesi na vilio vya tumbo:
- bidhaa zilizofanywa kwa unga wa ubora wa juu;
- semolina, mchele;
- mafuta ya upishi na wanyama;
- msimu wa maua;
- mboga mboga (uyoga, kabichi, vitunguu, radish, vitunguu, radish, horseradish, turnips);
- kissels;
- kahawa nyeusi, kakao, chai nyeusi;
- garnet, dogwood, quince, blueberry.
3. Kufanya mazoezi maalum, kwa mfano, kutoka bodyflex tata. Ndio rahisi zaidi ni "baiskeli", squats, squatting.
4. Kufanya massage ya tumbo. Movements lazima kuwa nzuri, na shinikizo kidogo katika mwelekeo kutoka pembe kwa pubis kutoka juu hadi chini.
5. Tumia misuli ya asili - kiwi, beets iliyokatwa, mboga, apricots kavu, kefir ya siku moja, mtindi wa nyumbani.
Jinsi ya kutibu matumbo na dawa za kuvimbiwa?
Ikiwa mbinu ya kawaida bila matumizi ya madawa ya kulevya haikusaidia, utatakiwa kutumia dawa za dawa. Kuna makundi kadhaa ya madawa ya kulevya yaliyowasilishwa na utaratibu tofauti wa utekelezaji. Baadhi yao ni salama kabisa, lakini laxatives nyingi husababisha madhara mabaya. Kwa hiyo, kabla ya kuamua jinsi ya kutibu maambukizi na kuvimbiwa, ni bora kushauriana na gastroenterologist.
Dawa zinazoharakisha uokoaji wa kinyesi kutoka kwa tumbo:
1. Prebiotics (salama):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Kupumzika;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Ina maana kwamba kuongeza shinikizo la osmotic:
- Bi-chumvi;
- Lavakol;
- Transit;
- Karlovy hasira ya chumvi;
- Kupumzika;
- Realaksan;
- Chumvi ya Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- chumvi ya Kiingereza.
3. Wajazaji:
- Mukofalk;
- Heparagus;
- Solgar Psillium;
- Cellulose ya methyl;
- Sterkulia;
- fani;
- bran.
4. Madawa ya kulevya (angalau yamependekezwa):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- mafuta ya mtungi;
- Laxbene na wengine.
5. Mishumaa na microclysters:
- Glycerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Jinsi ya kutibu kuvimbiwa kwa sababu za kisaikolojia?
Wakati ukiukwaji wa utumbo wa tumbo unaosababishwa na shida, unyogovu, uharibifu wa kihisia, chaguzi yoyote hapo juu kwa tiba ya dalili itafanya. Wakati huo huo, mtu anapaswa kuimarisha hali ya kisaikolojia, kuepuka mambo ambayo upungufu wa kimapenzi katika hali ya maisha na kuwa mbaya zaidi, kuzingatia mapumziko na usingizi sahihi, na kutoa muda wa shughuli zenye kufurahisha.
Pia, pamoja na shida inayozingatiwa, inashauriwa kushauriana na mtaalam-mtaalamu wa kisaikolojia.