Mbegu za tani kwa muda mrefu zimekuwa zile muhimu sana za upishi. Zina vyenye idadi kubwa ya vitu muhimu. Ikiwa unajua jinsi ya kuchukua mbegu za tani vizuri, unaweza kujikwamua salama magonjwa mbalimbali. Aidha, itakuwa rahisi kufanya hivyo bila kusababisha madhara kidogo kwa mwili.
Jinsi ya kuchukua vyeo mbegu za kusafirisha mwili?
Sehemu zifuatazo zinaweza kupatikana katika utungaji wa nafaka:
- selulosi;
- vitamini;
- asidi polyunsaturated mafuta;
- kupanda homoni;
- lecithin;
- polysaccharides;
- microelements mbalimbali.
Pamoja na mtu mwingine, vitu vina madhara mengi ya uponyaji - antioxidant na utakaso, kwa mfano.
Kabla ya kuanza kuchukua mbegu za tani ili kuondoa sumu, slags, chumvi nzito za mwili, unaweza kusaga katika grinder ya kahawa. Poda imeongezwa kwa mtindi, asali au uji, na kupata dawa ya kitamu sana.
Hakuna ufanisi usio na ufanisi. Kioo cha nafaka kinatiwa ndani ya lita tatu za maji ya moto. Katika umwagaji wa maji, mchanganyiko unapaswa kufanyika kwa angalau masaa mawili. Kuchukua baada ya percolation lazima mara tano hadi sita kwa kioo. Muda wa matibabu ya lazima ni mwezi.
Jinsi ya kuchukua mbegu za tani kutoka kuvimbiwa na kusafisha matumbo?
Njia rahisi kabisa ya kusafisha matumbo ni kula mbegu ghafi, kwa kipande kimoja. Kwao wenyewe sio kitamu sana. Lakini aliongeza kwenye saladi au sahani nyingine yoyote ya nafaka itaongeza piquancy.
Ikiwa unahitaji msaada haraka, ni vizuri kuandaa infusion au decoction. Kunywa fedha zilizopatikana zinapendekezwa ama mapema asubuhi juu ya tumbo tupu, au jioni kabla ya kwenda kulala. Na katika kesi ngumu - asubuhi na jioni. Kwa athari kubwa katika madawa ya kulevya inaweza kuongezwa fennel ya ardhi na coriander.
Jinsi ya kuchukua mbegu ya kitambaa na gastritis?
Wataalamu wa njia za jadi za matibabu kwa muda mrefu wamependekeza kuchukua nafaka na gastritis. Wanasaidia kulinda mucosa ya tumbo kutokana na hasira. Kupata mbegu za wakala wa uponyaji lazima kupikwa. Hii ni muhimu ili kupata mucus.
Unaweza kuandaa dawa kwa kujaza kijiko cha lin na maji ya moto na kuchemsha mchanganyiko kwa muda wa dakika tano. Baada ya hayo, bidhaa lazima ziingizwe kwa masaa kadhaa, na inaweza kuchukuliwa. Kutumia kioevu cha viscous kinapendekezwa kwa kijiko kimoja mara tatu - mara nne kwa siku kabla ya chakula.
Hii siyo njia pekee ya kutumia nafaka kwa gastritis . Wanaweza pia kuwa hasira, kuingizwa kwenye kikapu, na kisha kutumiwa kwenye doa mbaya. Compresses vile joto husaidia haraka kuondoa maumivu ambayo mara nyingi hutokea na ugonjwa juu ya tumbo.
Jinsi ya kuchukua mbegu ya laini kutoka cholesterol?
Imejulikana kwa muda mrefu kwamba mbegu zinaweza kuchukua nafasi ya nyama kulingana na kiasi cha virutubisho. Lakini tofauti na "awali", laini ina fiber - sehemu ambayo inafungua mafuta kwa ufanisi.
Wataalamu wengi wana hakika kwamba ikiwa huongeza nafaka kidogo kwenye mlo wako wa kila siku - vijiko vitatu vinavyo na slide ni vya kutosha - na kiasi cha cholesterol katika damu kitapungua kwa uwazi.
Mbegu muhimu sana sio tu katika fomu ghafi. Mafuta, kupikwa kutoka kwao, pia ina athari ya manufaa kwa afya. Kunywa ni ya kutosha sip moja tu kabla ya kula.
Jinsi ya kuchukua mbegu ya divai na ugonjwa wa kisukari?
Mbegu za tani zinapendekezwa kwa watu wanaoishi na kisukari, na pia kwa watu ambao wamevamia ugonjwa huo, kwa sababu wana vyenye wanga kwa kiasi kidogo. Aidha, nafaka zina athari maalum juu ya mwili. Wao ni:
- kupunguza kiwango cha sukari ;
- inathiri hali ya mfumo wa genitourinary;
- kurejesha seli za beta za kongosho;
- kukuza ukuaji wa seli za eneodifferentiated.