Mtu anapoona vibaya, na hii huanza kumsumbua, anadhani kuhusu jinsi ya kuboresha maono katika dakika tano. Hivyo, kuchukua hatua, na mara moja kujisikia kuondolewa. Bila shaka, kwa kipindi cha muda mfupi, macho hayawezi kuponywa kabisa. Lakini kitu cha kufanya, ili ulimwengu uweze kuwa wazi zaidi, bado inawezekana!
Ninawezaje kuboresha haraka macho yangu?
Hata operesheni kwa kutumia lasers na teknolojia ya kompyuta ngumu haiwezi kuzalisha matokeo kwa dakika tano. Kwanza, inakaa muda mfupi. Pili, baada ya kuingilia kati, mgonjwa huchukua muda mwingi wa kupona.
Ili kusaidia macho inaweza kuwa chakula ambacho kinahusisha kula samaki wa kutosha, ini, maziwa, juisi ya karoti iliyochapishwa, safi ya pilipiki na kuongeza kwa chicory. Lakini hata njia hii, ingawa ni ya ufanisi, italeta mabadiliko mazuri tu katika miezi michache.
Jinsi gani, kuboresha macho katika dakika 5? Kwa msaada wa palmming! Huu ni zoezi rahisi, ambalo huchukua si zaidi ya dakika kadhaa, lakini mara baada ya kuonekana kunafungua kidogo. Inapaswa kufanywa kama hii:
- Funga macho yako kwa mikono yako. Wakati huo huo, onya kabisa vidole vyako. Usiweke shinikizo kwenye jicho la macho.
- Funga kope za macho, lakini usifunge macho yako.
- Kukaa chini ili mgongo ni gorofa, lakini unajisikia vizuri, na misuli haifai.
Yote hii ni muhimu kupumzika! Mwandishi wa zoezi hili - Bates - anasema kwamba kupumzika kamili kwa macho kunaweza kupatikana tu ikiwa mwanga hauwapindi.
Wakati zoezi la msingi linapotafsiriwa, unaweza kuifanya kidogo. Ili kufanya hivyo, angalia picha au barua, kumbuka. Na kisha ufunga macho yako na ufikirie kitu ulichokiona. Mara baada ya kuanza kuchukua kivuli giza - tofauti hii ya mazoezi pia inaweza kuchukuliwa kuwa imefungwa!
Jinsi gani unaweza kuboresha haraka macho yako nyumbani?
Kuna mazoezi mengine yanayochangia kuangazia mapema. Kwa mfano, hii: wakati wa mchana kwenye barabara, au amesimama karibu na dirisha, chagua aina fulani ya usajili unaoonekana unaoonekana. Hoja mbali na kitu kwa umbali ambao unaweza kusoma yaliyoandikwa. Anza kuangaza, lakini usisimame kuangalia kitu na uzingatia, wakati macho inakuwa kali (hii hutokea baada ya kila kuchanganya).
Zoezi zaidi, tena maono ya maono mazuri yatakuwa. Na kwa hiyo, na unaweza kuona vizuri zaidi.