Kupungua kwa maono ni janga la kisasa. Kompyuta, televisheni na vifaa vingine vya kisasa huboresha macho bila kuchangia. Mmoja wa wafanyakazi watatu wa ofisi anafanya kazi katika glasi, na kila mgeni wa pili kwa blinks maduka makubwa, akizingatia tag ya bei kwenye bidhaa. Na jambo baya zaidi ni kwamba kwa wengi shida hii ni mbaya na haionekani kabisa, ambayo ina maana kwamba hakuna sababu ya kuomba kwa daktari.
Matibabu yasiyo ya dawa ya astigmatism na myopia kulingana na njia ya Bates
Ukweli kwamba dawa ya kisasa ni kutibu gharama kubwa, huwezi kushangaza mtu yeyote. Kwa sababu hii, wagonjwa wengi wanajaribu kutafuta njia mbadala ya matibabu: ufanisi, lakini wakati huo huo bajeti. Kwa hiyo, watu wanaosumbuliwa na matatizo na macho, walienda mbinu ya kipekee - kurejeshwa kwa maono kwa njia ya Bates.
Bates ni ophthalmologist wa Marekani ambaye aliunda mpango wake wa urejesho wa maono ya ubunifu. Tiba hiyo haikuwa ya madawa ya kulevya na ilikuwa kinyume na kanuni zilizopo za matibabu, kwa hiyo hakuna daktari aliyekubali sana kuchukua jambo hilo kwa uzito. Lakini hapa ni watu ambao wanakabiliwa na matatizo ya maono, katika njia ya Bates kuona nafasi halisi ya kupona.
Kanuni za msingi za matibabu ya jicho kulingana na njia ya Bates
William Bates ana imani kwamba maono huharibika kwa sababu ya matatizo ya kisaikolojia. Baada ya kuongezeka kwa akili, ugumu wa kimwili hutokea, ndiyo sababu maono huharibika. Ndiyo sababu matibabu ya Bates 'maono ni hasa kutokana na kufurahi.
Hali ya kwanza na muhimu ni kukataa glasi. Chini ya lenses, misuli ya macho yanaendelea daima, na hivyo mtu anaweza kusahau kuhusu kuboresha maono ndani yao. Hali ya pili ya lazima ni utendaji wa bidii wa mazoezi maalum. Wao ni rahisi sana, lakini wanafanya "hurray".
Mazoezi ya kuboresha macho kwa njia ya Bates
Ugumu wa mazoezi, uliyotengenezwa na Bates, husaidia kuboresha macho na kujiondoa magonjwa mabaya kama myopia na hyperopia. Zoezi maarufu zaidi ni mitende: mgonjwa hufunga macho yake kwa mikono yake, baada ya hapo mwanga hauingii kwenye retina. Inasaidia macho kupumzika kwa kweli.
Chini ni mazoezi machache kutoka kwa njia ya Bates ili kuboresha na kurejesha maono:
- Unahitaji kufikiria palette ya rangi tofauti, yenye rangi zote za rangi na mkali. Wote wanapaswa kuwa wenye nguvu iwezekanavyo. Kila rangi inapaswa kuwasilishwa tena kuliko ya pili. Kufanya zoezi kwa dakika tano hadi kumi.
- Kwa mazoezi ya pili ya kurejesha maono kwa kutumia njia ya Bates, unahitaji kitabu au meza. Ikiwa unatazama kwa ufupi neno au sanamu, unahitaji kufunga macho yako na kuifikiria. Ikiwa kitu cha kufikiri au ishara ni nyeusi kuliko ya kweli, basi zoezi hilo linajifunza "Bora". Ili kuendelea na zoezi, unahitaji kuteka picha za rangi nyeusi zaidi katika mawazo yako.
- Hii ni zoezi la meza ya Sivtsev, ambayo inapaswa kuwekwa kwa mbali ya angalau mita tatu katika eneo lenye vizuri. Chagua barua ndogo zaidi ambayo unaweza kuona wazi, na kufanya kitende, kikiwakilisha. Rangi ya ishara ya kufikiri lazima iwe nyeusi kuliko ile halisi. Unapofungua macho yako na
tena angalia barua, inapaswa kuwa tofauti zaidi. - Zoezi jingine la kusahihisha maono kulingana na njia ya Bates na meza: unahitaji kuangalia barua kubwa, funga macho yako na ufikirie nakala yake iliyopanuliwa na yenye giza. Kufungua macho yako, utaona kwamba barua ndogo zime wazi.
- Gymnastics ya Jicho: unahitaji kusonga macho yako kushoto-kulia-up-chini, kuteka maumbo, mara nyingi kuangaza - hii itasaidia kupumzika misuli ya macho.
Mazoezi yote yanajumuishwa na mitende. Mbinu ya ufanisi kweli itakuwa tu ikiwa mgonjwa anaongoza maisha ya afya na anafanya maelekezo yote ya Bates.