Wanawake wengi nzuri ambao hivi karibuni wanajiandaa kuwa mama, wanashangaa kama wanawake wajawazito wanaweza kula melon. Katika makala hii, tutajaribu kuelewa suala hili.
Je, ninaweza kula melon wakati wa ujauzito?
Madaktari wengi wa kisasa wanaamini kuwa melon wakati wa ujauzito ni bidhaa muhimu sana. Haishangazi, kwa sababu melon hii ina kiasi kikubwa cha asidi ya folic, vitamini C, beta-carotene, pamoja na vitu vile vya thamani kama sodium, potasiamu, magnesiamu, chuma na silicon.
Shukrani kwa kuwepo kwa viungo hivi, meloni ni dawa ya asili ya kutosha ya shida na uchovu, usingizi, kutokuwepo kwa kiasi kikubwa na magonjwa mengine ambayo mara nyingi huongozana na kipindi cha kusubiri kwa mtoto, hasa ya tatu ya kwanza.
Wakati huo huo, mama wa baadaye wanapaswa kutibu kwa uangalizi huu. Kwa hivyo, wakati wa kujibu swali, iwezekanavyo kula melon wakati wa ujauzito, ni muhimu kuzingatia nuances zifuatazo:
- Berry hii ina mali diuretic, hivyo inaweza kuongeza mzigo mkubwa kwenye mfumo wa mkojo;
- Ikiwa unakula kijiko pamoja na bidhaa za maziwa, inaweza kusababisha usumbufu wa njia ya utumbo;
- kwa vile vimbi vyote vina kiasi cha sukari, haipaswi kutumiwa na watu wenye ugonjwa wa kisukari;
- mbele ya gastritis, kidonda cha peptic na maambukizi yoyote ya utumbo, matumizi ya vikombe lazima iwe mdogo;
- kwa vile beri hii ya juisi na ladha ni vigumu kuchimba, inapaswa kuliwa tofauti na sahani na vyakula vingine. Wataalamu wengi wanaamini kwamba wakati wa ujauzito, maharage yanaweza kuliwa si zaidi ya masaa 2 baada ya kula, na juu ya tumbo tupu kutumia berry hii na ni marufuku kabisa.
Hivyo, kula melon wakati wa matarajio ya mtoto inawezekana, lakini inapaswa kufanyika kwa uangalifu. Kwa kutokuwepo kwa kinyume chake, siku inaweza kula gramu 200 zaidi ya berry hii, na mbele ya magonjwa yoyote ya muda mrefu kabla ya kula lazima daima ushauriana na daktari wako.