Inawezekana kwa wanawake wajawazito kwenda kuoga?

Wanawake wengi wanaona vigumu kubadilisha tabia zao wakati wa ujauzito. Mara nyingi hujumuisha taratibu za joto, ambazo zinaonekana kuwa muhimu sana kwa mtu yeyote. Lakini unapotarajia mtoto wako, mabadiliko makubwa ya homoni hufanyika katika mwili. Kwa hiyo, swali kama wanawake wajawazito wanaweza kwenda kuoga bado ni wazi. Fikiria nini wataalamu wanafikiri juu ya hili.

Je! Ni thamani ya kujijitenga na taratibu za kuoga wakati wa ujauzito?

Ikiwa unachukua ziara ya therma bila fanaticism, madaktari wengi, chini ya hali fulani, wanafikiria jambo hili linakubalika. Utasimama mara moja ikiwa unaweza kuosha wakati wa ujauzito wakati wa ujauzito, unapojifunza kuhusu faida zifuatazo za utaratibu huu:

1. Kuoga huboresha sana kazi ya mfumo wa kupumua na mishipa ya moyo, ambayo huzidi kupita kiasi kikubwa wakati wa kujifungua. Kwa hiyo, ziara ya mara kwa mara kwenye taasisi hii itasaidia kufundisha misuli inayofaa.
2. Mara nyingi sana, mama ya baadaye wanakabiliwa na mishipa ya kuvuruga, uvimbe, maumivu ya kichwa au toxicosis. Ikiwa angalau mara kwa mara hupa muda wa taratibu za kitropiki, dalili hizi zote zitatoweka karibu bila maelezo.
3. Sababu nyingine kwa nini wanawake wajawazito wanaweza kwenda kuoga ni kuzuia maradhi ya kupumua na mafua ya papo hapo. Hii ni kweli hasa wakati wa vuli-spring, wakati si vigumu kuambukizwa na virusi. Na hata kama unagonjwa, usiacha kuogelea: utafufua kwa kasi zaidi. Hata hivyo, hakikisha kwamba joto katika chumba cha mvuke hazizidi digrii 69-70, vinginevyo unatumia hatari ya kujeruhi mwenyewe na mtoto wako.
4. Kuoga huimarisha kinga, kwa hiyo mfumo wa kinga baada ya kuzaa utakuwa tayari zaidi kwa mkutano na ulimwengu unaozunguka.
5. Wakati madaktari wanashangaa kama wanawake wajawazito wanaweza kuoga katika kuoga, mara nyingi hupendekeza utaratibu huu ili kuchochea lactation. Baada ya yote, kunyonyesha ni muhimu sana kwa mtoto.
6. Pia, ikiwa unatembelea sauna au sauna mara kwa mara, utoaji huo unawezekana kuwa wa haraka na rahisi, kwani katika kesi hii uimarishaji wa misuli na tishu zinazofaa huongezeka.

Kanuni za kutembelea umwagaji wakati wa ujauzito

Ikiwa kabla ya kuzaliwa tena katika familia yako hauwezi kamwe kupatikana kwenye therma, sasa hupaswi kuanza kufanya hivyo. Utoaji huo wa joto utakuwa dhiki kali kwa mwili, ambayo tayari imepungua wakati huu. Vizuri wapenzi wa umwagaji hawapaswi kujikana na furaha hii, wakati wa kufuata sheria fulani:

1. Taratibu za joto hupendekezwa kuanza tu baada ya kushauriana kwa lazima na daktari aliyehudhuria ili kuepuka mshangao usio na furaha.
2. Kutembelea sauna au sauna ni bora zaidi ya mara moja kwa wiki. Katika kesi hiyo, hakikisha kuleta pamoja pamoja na hali ya udhaifu wa ghafla au kizunguzungu.
3. Usie katika chumba cha mvuke kwa dakika zaidi ya 15-20.
4. Kunywa kama kioevu iwezekanavyo wakati wa utaratibu, ikiwezekana maji, kupunguzwa kwa matunda ya mwitu au berry.
5. Unapotoka chumba cha kuoga, mara moja hupendeza mwili, lakini kumbuka kwamba maji haipaswi kuwa ya baridi, lakini uwe na joto la kawaida.
6. Hakikisha kutumia kofia ya kuoga ili kuzuia overheating, ambayo inaweza kusababisha hali ya kukata tamaa.
7. Usisahau kwamba kuoga katika hatua za mwanzo za ujauzito, wakati tu mfumo wa fetasi unapoundwa, ni mbaya sana.

Katika trimester ya tatu ya ujauzito, kukaa katika chumba na joto la juu haipendekezi, kwa sababu hii inaboresha elasticity ya misuli sawa na hii inaweza kumfanya kuzaliwa mapema.

Uthibitishaji

Katika hali nyingine, kutembelea chumba cha mvuke ni hatari kwa afya ya mama ya baadaye. Kwa kuzingatia kwa nini wanawake wajawazito hawawezi kwenda kuoga, tutaonyesha sababu muhimu zaidi: shinikizo la damu, shinikizo la damu, ugonjwa wa toxicosis, tishio la kuharibika kwa mimba na kuvuruga mimba katika anamnesis.