Vitamini kwa meno

Tabasamu ni sehemu muhimu ya kuonekana kwa mtu, hasa mwanamke. Nzuri, hata, meno nyeupe hupamba na kuifanya picha inashangaza. Msaada meno kupinga mkazo wa kila siku, mabadiliko ya umri, hatua ya pathogens, vitamini hutusaidia.

Je, vitamini ni muhimu kwa meno?

Kila mtu anajua kwamba vitalu kuu vya enamel ni fosforasi na kalsiamu. Ukosefu wao unaweza kusababisha kuchelewa kwa meno au mabadiliko yasiyotumiwa katika safu ya enamel. Vitamini A, C, K, E, B6, B3, D. ni vitamini muhimu sana sio kwa meno tu, bali pia kwa nywele na mifupa.

1. Vitamini A ni wajibu wa kimetaboliki, k.m. inasimamia secretion ya gland salivary. Ikiwa mwili haupo kipengele hiki kwa muda mrefu, enamel hatua kwa hatua inakuwa kama sandpaper, na meno hufungua na kuanguka.
2. Vitamini B ni rafiki bora wa phosphorus na kalsiamu. Wanapendelea kufanya kazi pamoja. kusaidia kusaidiana, kusambazwa na tishu na kufyonzwa.
3. "Droplet" vitamini C hufanya kazi kadhaa mara moja: kurekebisha uharibifu wa tishu mfupa, kuimarisha capillaries ya vyombo, inashiriki katika kimetaboliki na michakato ya oxidative. Bila vitamini hii, meno hayawezi kuondokana na matatizo tunayowapa wakati wa kutafuna chakula.
4. Vitamini B6 ni "wajenzi", ambayo inashirikiwa na muundo wa ufizi, meno, mifupa, nywele. Kwa njia, mara nyingi hutumiwa wakati wa matibabu.

Mapendekezo ya uteuzi

Vitamini kwa ajili ya kuimarisha meno mara nyingi huwekwa na daktari wa meno. Na usipuuzi mapendekezo yake. Pengine wakati wa uchunguzi daktari ataona kwamba meno yako yanahitaji lishe na huduma. Ikiwa tayari unajua vitamini vinavyohitajika kwa meno yako, unaweza kwenda kwa maduka ya dawa kwao. Wengine hupenda kula dawa kadhaa kwa fomu yao safi, kwa wengine ni chaguo bora kuwa complexes ya madini. Njia za usawa vile ni "Calcinova", "Asepta" "Vitri forte kabla ya kujifungua", "Splat". Hizi vitamini zinafaa kwa enamel ya jino, tenda kwenye tishu za jino kutoka ndani, na kuathiri ufizi.

Lakini si vitamini vyote kwa meno, vinafaa kwa watu wazima, vinaweza kutumika na watoto - ni muhimu kujua kuhusu hili wakati wa kuchagua. Soma maagizo kwa uangalifu na ujifunze kipimo. Ni lazima pia kukumbukwa kwamba karibu vitamini vyote kwa meno na ufizi vinapatikana katika chakula. Kutumia jibini la cottage, nafaka, matunda na mboga, hujitolea na tabasamu ya Hollywood kila siku.