Uchaguzi wa vijiti kwa kutembea kwa Nordic unapaswa kutegemea vigezo kadhaa. Kwanza, fimbo inapaswa kuwa na kushughulikia vizuri, na pili, ncha ya fimbo inapaswa kufanywa kwa nyenzo ngumu. Aidha, fimbo inapaswa kuwa na bomba ya mpira, kuzuia kuvaa kwa haraka. Pua ya ncha ya kutembea kando ya barabara ya asali inapaswa kuangalia nyuma. Na kipengele kingine muhimu ni nguvu ya fimbo na urefu wake. Inapaswa kuhesabiwa kulingana na uzito na ukuaji wa mmiliki wake. Kawaida, nyenzo kwa vijiti ni kaboni au alumini.
Uchaguzi wa vijiti kwa kutembea kwa Nordic
Ili kupata ukubwa bora wa vijiti kwa kutembea kwa Nordic, unahitaji kutumia moja ya njia mbili. Unaweza kuhesabu urefu na formula: (pekee kwa cm + urefu) x0.68. Thamani inayosababisha lazima iwe mviringo. Au kutegemea uchaguzi wa kuona. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuelewa kushughulikia kwa kuweka vijiti kwa namna ambavyo vidokezo vinageuka kwa visigino. Vipande vinapaswa kuhamishwa karibu na mwili. Kidole cha mkono kinapaswa kuunda pembe sahihi. Ikiwa ikageuka, basi urefu wa vijiti kwa kutembea kwa Nordic ulichaguliwa kwa usahihi. Matokeo yake, fimbo inapaswa kuwa chini ya cm 50 chini ya urefu wa mtu.
Kwa muda mrefu fimbo iliyochaguliwa, mzigo mkubwa zaidi kwa kila mtu. Hiyo ni, urefu wa fimbo hufanya kama mdhibiti wa mzigo uliopokea wakati wa kutembea. Katika suala hili, kuna swali lingine muhimu kuhusu jinsi ya kuchukua vijiti kwa kutembea kwa Nordic kwa kuzingatia mzigo muhimu. Ni muhimu kuzingatia mafunzo ya kimwili ya mtu, sauti yake ya misuli na urefu wa miguu na mikono yake.
Ikiwa urefu wa fimbo haitoshi, wakati wa kuhamia, mwili utaiweka nyuma yake. Hii ni mbaya, kwa fimbo hiyo huwezi kushinikiza kamili kutoka chini na hatua haitakuwa pana ya kutosha, ambayo inasababisha mafunzo ya kutosha ya nyuso nyuma ya misuli ya miguu.