Safflower mafuta

Moja ya vyanzo vya tajiri sana vya asidi ambazo hazipatikani sana, ambazo katika vyakula vingi vinapatikana kwa kiasi kidogo sana, ni mafuta mazuri. Dawa za Kichina zimekuwa zikitumia kwa karne nyingi, tangu mara nyingi dawa hii inaweza kuchukua nafasi ya maandalizi ya madawa ya ufanisi, lakini bila hatari ya madhara au matatizo.

Faida na madhara ya mafuta safi

Uponyaji mali ya bidhaa huelezwa na utungaji wake wa kipekee:

• palmitic, linoleic, oleic, arachidonic, stearic na asidi myristic;
• Halkane glycosides;
• vitamini E na K;
• gamma-tocotrienol;
• mwamba;
• misombo ya serotonin.

Shukrani kwa yaliyomo ya vitu vilivyoorodheshwa, mafuta mazuri yanazalisha athari hizo kwenye mwili:

• kuzuia atherosclerosis ;
• utakaso wa mishipa ya damu;
• kupungua kwa mkusanyiko wa cholesterol;
• kuboresha metaboli ya lipid na kimetaboliki;
• kuzuia mashambulizi ya moyo, ugonjwa wa ischemic;
• kuimarisha mchakato wa hematopoiesis;
• marejesho ya kazi kuu za mfumo wa neva;
• kuondokana na radicals bure na chumvi ya metali nzito kutoka kwa mwili;
• kuzuia magonjwa ya kikaboni;
• kuimarisha kazi ya ubongo, kuzuia kiharusi, mashambulizi ya ischemic;
• kuboresha hali ya nje ya ngozi, rejuvenation yake;
• uponyaji wa jeraha;
• kasi ya mgawanyiko wa seli na kuzaliwa upya.

Pamoja na faida hizi, mtu haipaswi kusahau kuhusu mali hatari ya mafuta safi. Bidhaa hii, ikiwa ni pamoja na kwamba kipimo kilichopendekezwa kinazidi, kina madhara kama hayo:

• kichwa na kizunguzungu;
• kuhara;
• kichefuchefu;
• kuzorota kwa hamu ya kula.

Mafuta ni kinyume chake ikiwa vipengele vyake hazikubaliki, kwa kuwa katika kesi hii utawala wake unaweza kusababisha:

• upungufu wa pumzi;
• hyperthermia;
• thrombocytopenia;
• ukali wa kisukari mellitus;
• maendeleo ya magonjwa ya moyo.

Safflower mafuta kwa kupoteza uzito

Mbali na athari za manufaa zilizotaja hapo juu za bidhaa, inaonyeshwa kwa uzito mkubwa.

Yote ambayo inahitajika kwa kupoteza uzito, ni ulaji wa kila siku wa mafuta safi ya chakula. Sehemu ya kila siku ya bidhaa ni nzuri kidogo chini ya vijiko 2 vya bidhaa, ambayo inalingana na 6.4 g ya asidi linoleic. Kiasi hiki ni 9.8% tu ya ulaji wa kila siku wa kalori.

Kupungua kwa uzito wa mwili kwa msaada wa kuongezea katika suala hakutakuwa haraka, lakini njia hii inahakikisha kupoteza uzito sahihi na mabadiliko katika uwiano wa misuli na tishu adipose. Aidha, kuchukua mafuta husaidia kudumisha afya, kuzuia magonjwa mengi na kuimarisha ngozi.

Safflower mafuta katika cosmetology

Kwa matumizi ya nje, wakala aliyeelezewa anaweza kununuliwa kwa fomu safi au katika utungaji wa creams za kitaalamu, lotions, masks na emulsions. Katika sekta ya vipodozi, mafuta mazuri hutumiwa kurejesha na kurejesha tone na elasticity ya ngozi. Ni sehemu kuu ya fedha kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 45, tangu bidhaa zinaweza kupunguza upepo wa zilizopo na kuzuia kuwekwa kwa migongano mapya.

Aidha, mafuta safi ni muhimu kwa nywele, hasa baada ya mawimbi ya kemikali, kuzingatia mara kwa mara kwa wachungaji wa nywele na kusafisha, kusukuma kila siku. Inatosha kuitumia bidhaa katika fomu yake safi juu ya uso mzima wa vipande, kupiga mashauri, na kusukuma kwenye kichwa mara 1-3 kwa wiki. Baada ya mwezi wa matibabu hayo, nywele zitakuwa zenye mzizi, zitaonekana kuwa na afya, zenye shiny na zenye nguvu, ziacha kuanguka.

Matumizi ya mafuta safi katika vidonge

Kuongeza virutubisho katika gelatinous shell ni lengo kwa utawala wa ndani, 2-4 capsules mara mbili kwa siku, kulingana na mahitaji ya viumbe katika polyunsaturated mafuta asidi. Dawa ya tiba ni mwezi 1.