Kama mtoto, wazazi walielezea kila mtu kuwa matunda yana vyenye vitamini nyingi, ndiyo sababu ni muhimu sana. Lakini kama matunda mengi ya manufaa yaligeuka, kwa mfano, lemon au machungu - mazabibu, basi persimmon kati ya orodha ya vitu muhimu ni "dawa" nzuri zaidi.
Inaelezea aina ya miti ya chini, na hutoa matunda mengi ya machungwa na ladha ya tart. Watu hupenda persimmon kwa utungaji wake wa tajiri, ambayo huendelea katika yenyewe hata baada ya kukausha.
Wakati ambapo tunda hili linatupata kwenye meza - mwishoni mwa vuli, wakati wingi wa matunda hupotea kutoka kwenye rafu ya maduka. Inatusaidia kujiandaa kwa msimu wa baridi na kuhimili baridi na magonjwa ya ugonjwa wa mafua na spring - na beriberi .
Mali ya wakazi wa persimmons
Malipo ya uponyaji ya persimmons yanaweza kuhesabiwa na kujifunza kuhusu utungaji wake matajiri. 100 g ya matunda ina:
- Potasiamu - 200 mg - ni muhimu kwa misuli ya moyo na husaidia kuzuia mashambulizi ya moyo, inashiriki katika utaratibu wote wa kimetaboliki ya mwili.
- Sodium - 127 mg - huimarisha mfumo wa mishipa ya moyo, husaidia kudumisha kalsiamu katika mwili, na inalenga uhamisho wa neva, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva.
- Calcium - 56 mg - kipengele kikubwa cha jengo la tishu mfupa, na ulaji wa kalsiamu ya kila siku, kuzuia osteochondrosis na michakato ya kuzorota katika meno na mifupa hufanyika.
- Magnésiamu - 56 mg - magnesiamu inaitwa "chuma cha maisha", kwa sababu inashiriki katika uzalishaji wa enzymes na husaidia synthesize protini.
- Phosphorus - 42 mg - mmoja wa washiriki kuu katika shughuli za ubongo, na hivyo ni kipengele muhimu zaidi cha mwili; pia fosforasi inajulikana kwa athari yake nzuri juu ya viungo vya maono.
- Iron - 2.5 mg - ikiwa unahitaji hemoglobin ya juu, basi unahitaji kula vyakula na chuma. Inatoa usafiri wa oksijeni katika mwili, na hivyo ni moja ya vitu muhimu zaidi kwa kazi ya kawaida ya mwili.
Mbali na vitu hivi, vitamini A na C hutoa pia persimmon muhimu kwa mwili. Vitamin A ni muhimu kwa uzuri wa ngozi, na vitamini C ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa kinga. Katika vuli ni muhimu hasa.
Vitamini P hupunguza upungufu wa mishipa, na husaidia kuepuka cholesterol iliyoinuliwa.
Kuponya mali ya persimmons
Persimmon kavu inaendelea mali yake muhimu, na hivyo inaweza kuvuna kwa majira ya joto.
Kwa pamoja, vipengele vyote vya kufuatilia na vitamini husaidia kuimarisha mwili: kwa mfano, shukrani kwa mali za baktericidal za mchuzi wa persimmon, mtu anaweza kupigana kwa ajili ya kupona wakati wa kawaida wa kula baridi na resorption ya massa.
Pectini, iliyo katika persimmon, inachangia kuondoa matatizo ya tumbo - watu walio na ugonjwa wa kuhara, wanapaswa kula kila siku kwa matunda 1 ndogo ya persimmons.
Pia katika persimmon ina iodini, kwa sababu ya nini ni muhimu sana kwa magonjwa ya tezi - hypothyroidism na thyroiditis na kutosha tezi kazi. Kwa kuongezeka kwa kazi ya tezi, ni bora kukataa matunda haya.
Pia persimmon ni muhimu katika upungufu wa damu na magonjwa mengine ya damu.
Katika mazoezi ya meno, inaaminika kuwa kula persimmon husaidia kupunguza uvimbe na ufizi wa damu.
Kwa kuongeza, persimmon husaidia kupunguza kidogo shinikizo, kwa sababu ina athari ya diuretic dhaifu.
Ikiwa mfumo wa ngono umevunjika, persimmon pia inaweza kusaidia.
Kwa watu wenye hali ya dystrophic, persimmon inaweza kuwa na manufaa kwa sababu ya uchochezi wa hamu.
Mali muhimu ya persimmons kwa wanawake
Persimmon ina mali muhimu inayofaa kwa wanawake - inahusishwa na maudhui ya vitamini A, ambayo sio tu kuimarisha ngozi ya ngozi, lakini pia husaidia kurekebisha mzunguko wa hedhi.