Mbegu zilizoweza kukaanga zinaweza kuzaliwa?

Je! Mwili wa mwanamke mjamzito utaitikia mbegu za kaanga za kukaanga, je! Hudhuru fetusi? Maswali haya hujali kila mwanamke mjamzito ambaye anataka mbegu za "poluskat". Hebu tujaribu kuondoa mbali na dalili zinazohusiana na kazi hii nzuri.

Inawezekana kwa watu wajawazito kula mbegu za alizeti?

"Hekima ya watu" (au mama-mkwe-mama) anasema kwamba huwezi kula mbegu za alizeti wakati wa ujauzito, hata kama unataka. Kwa sababu mtoto atakuwa akitetemeka, hasira, machozi, au hata machafu! Inasemekana pia kuwa kula mbegu za alizeti kutaathiri ukuaji wa nywele za mtoto - utazaliwa na nywele nyeusi nyeusi, na mwanamke atapata shida ya moyo wakati wa ujauzito .

Mimba inaweza kuwa mbegu za alizeti!

Lakini ikiwa husikiliza ushauri usiohakikishwa na usiamini ishara, basi endelea makala inayoelezea faida zote za kutumia mbegu za alizeti wakati wa ujauzito.

Mbegu zina muundo wa matajiri:

• Asidi Folic , ambayo ni muhimu kwa mtoto katika wiki za kwanza za maendeleo;
• protini ambayo hutoa matunda ya amino asidi;
• magnesiamu;
• kalsiamu;
• potasiamu;
• zinki;
• fosforasi;
• asidi polyunsaturated;
• vitamini A, B, D, E na si tu.

Mbegu zilizochwa katika ujauzito

Mbegu zilizokaanga wakati wa ujauzito huathiri afya ya mwanamke, kuboresha kazi ya viumbe vyote.

Hebu tufafanue sababu kwa nini inashauriwa kula mbegu za alizeti:

• kurejesha mifupa iliyojeruhiwa;
• kuharakisha uponyaji wa tishu laini;
• kuboresha hamu;
• kudhibiti usawa wa alkali;
• kuondokana na kuvimbiwa na kupumuliwa kwa moyo;
• kusaidia kukabiliana na kichefuchefu;
• kuboresha hali ya nywele, misumari na ngozi;
• ni njia nzuri za kuzuia magonjwa ya mfumo wa moyo, magonjwa ya ini na bile, atherosclerosis.

Ili kuamua kama mbegu zilizokaanga zinapatikana kwa wanawake wajawazito, mtu lazima ahakikishe tathmini tishio ambalo lina ndani yao wenyewe. Mbegu ni bidhaa ya juu sana ya kalori, hivyo usiwadhuru. Kula gramu zaidi ya 100 za mbegu za alizeti kwa siku inaweza kusababisha kuvimbiwa, kichefuchefu, uzito ndani ya tumbo na matatizo mengine.

Usisahau kuhusu athari za mzio kwa mbegu, kwa hiyo unahitaji kuendelea kufuatilia afya yako na unapokuwa na dalili za kwanza - ukombozi au kupiga, unapaswa kupunguza au kupoteza kabisa mbegu za alizeti au malenge.

Hata hivyo, uamuzi ni kama mama ya baadaye na daktari ambaye anamwonea anapaswa kuamua ikiwa mbegu za alizeti za kaanga zina mimba. Tunajulisha tu kuhusu mali zao - muhimu na sio sana, na matokeo yanayowezekana.