Jinsi ya kuongeza hemoglobin wakati wa ujauzito?

Hemoglobin ni chuma chenye rangi, ambayo pamoja na erythrocytes hutoa usafiri wa oksijeni kwa viungo na tishu. Hemoglobini ina protini na gemma iliyo na chuma. Aina kadhaa za hemoglobini zinajulikana katika mwili.

Katika mwili wa binadamu wazima una hemoglobin A, kinachojulikana kama hemoglobin ya watu wazima. Mwili wa fetasi una hemoglobin F au hemoglobin ya fetasi. Tofauti yao ni kwamba mshikamano wa hemoglobin ya fetasi kwa oksijeni ni ya juu kuliko hemoglobin ya mtu mzima. Kwa hiyo, wanawake wana hemoglobin katika ujauzito. Kiwango cha hemoglobin ni kawaida kwa mwili wa kike ni 120 g / l, na katika wanawake wajawazito - 110 g / l.

Jinsi ya kuongeza kiwango cha hemoglobin?

Ili kuongeza kiwango cha hemoglobin wakati wa ujauzito, unaweza kutumia matumizi ya madawa au kwa kubadilisha mlo. Sio maandalizi yote ya dawa yanaweza kutumika wakati wa ujauzito, hivyo ni bora kuongeza kiwango cha hemoglobin na vyakula vyenye kiasi kikubwa cha chuma.

Bidhaa zinazoongeza hemoglobin katika ujauzito

Idadi ya bidhaa za kuongeza hemoglobini wakati wa ujauzito ni tofauti sana. Kijadi, inajulikana kuwa kiasi kikubwa cha chuma, upungufu wa ambayo inaweza kuwa sababu ya kupungua kwa hemoglobini, hupatikana katika bidhaa za nyama. Nyama, nyama ya nyama ya ng'ombe na aina nyingine za nyama huchangia uingizwaji wa upungufu wa hemoglobin. Asilimia 10 tu ya chuma iliyopokea inapatikana kwa mwili, kwa hivyo ni muhimu kutumia bidhaa za kutosha. Chakula cha mwanamke mjamzito kinapaswa kuhusisha 30 mg ya chuma kwa siku.

Orodha ya bidhaa zinazozalisha hemoglobini wakati wa ujauzito sio nyama tu nyekundu, bali pia orodha tofauti ya matunda, mboga, karanga, berries kama vile:

• garnet ;
• mbolea za buckwheat;
• maua;
• jordgubbar;
• beets;
• msimu wa msimu na vimbi;
• walnuts.

Usisahau kuwa kupanda kwa hemoglobini katika wanawake wajawazito kunalishwa na kula vyakula vyenye vitamini C, kama inalenga ngozi ya chuma katika mwili. Calcium, kinyume chake, huzidisha ngozi ya chuma katika mwili, kwa hiyo muda unapaswa kupunguza kikomo matumizi ya bidhaa za maziwa.

Maandalizi ambayo huongeza hemoglobin katika ujauzito

Ili kuongeza hemoglobin wakati wa ujauzito, unaweza kutumia maandalizi ya chuma. Ni muhimu kuchagua dawa na idadi ndogo ya madhara. 2mg / kg ni dozi bora kwa mwanamke mjamzito. Bora katika mwili ni kufyonzwa na sulfati ya feri.

Kupunguza hemoglobini wakati wa ujauzito na matokeo yake

Hemoglobini iliyopungua wakati wa ujauzito inaweza kuwa sababu ya pathologies kadhaa, mama na watoto wa baadaye. Kwa maudhui ya chini ya chuma, mwili wa mama haujajaa kikamilifu na oksijeni, ambayo inaonekana katika hali ya fetasi. Hii inaweza kusababisha hypoxia ya fetal, ambayo itaathiri kukua na maendeleo yake zaidi.

Kupunguza kiwango cha hemoglobini hakuchangia kuundwa kwa hifadhi za chuma, ambazo ni muhimu kwa mtoto ujao. Hemoglobini iliyopungua katika mama na upungufu wa chuma inaweza kusababisha maendeleo ya upungufu wa damu katika mtoto. Katika mchakato wa maendeleo na baada ya kuzaliwa, mwili wa mtoto unahitaji chuma, kwa sababu wakati huu kuna mchakato wa awali wa hemoglobin yake, protini. Ukosefu wa akiba ya chuma utaathiri haraka hali ya mtoto. Aidha, chuma kilicho katika maziwa ya mama ni bora zaidi kwa mwili wa mtoto, na ikiwa mwanamke mjamzito ana ugavi mdogo, basi mtoto aliye na chakula atapokea chini.