Lishe ya mtoto katika miezi 11 - orodha

Chakula cha mtoto katika miezi 11 tayari ni tofauti kabisa na kile cha mtoto aliyezaliwa, kwa sababu kwa maendeleo sahihi na kamili, lazima apate vyakula mbalimbali - nyama, samaki, matunda na mboga, porridges, jibini la kottage na kadhalika.

Makala ya lishe ya mtoto katika miezi 11

Ingawa ganda linaweza kula karibu kila kitu, chakula chake kina idadi ya vipengele, yaani:

1. Wakati wa maandalizi ya nafaka na sahani nyingine yoyote, maziwa yote ya ng'ombe hayapaswi kutumiwa.
2. Bidhaa hazipaswi kuangawa - zinapaswa kupikwa, kuziba au kuziba.
3. Utungaji wa sahani lazima iwe na kiwango cha chini cha chumvi, viungo vinapaswa kutengwa kabisa.
4. Usipate matunda ya kigeni matunda, karanga na asali.
5. Safi zote zinapaswa kuwa na kiwango cha juu cha kupamba, ili mtoto apate kutafuna chakula, hata kama ana meno machache.

Mfano wa orodha ya lishe bora ya mtoto katika miezi 11

Katika orodha ya lishe ya mtoto akiwa na umri wa miezi 11, lazima iwe pamoja na nafaka, mboga za mboga, supu zilizochomwa na sahani nyingine, ambazo zinafanana na meza ya watu wazima. Katika kesi hii, huwezi kukataa kutoka kwa maziwa ya maziwa au mchanganyiko wa maziwa iliyosababishwa - maji haya yana vyenye vitu muhimu kwa mtoto ambaye bado hakuwa na umri wa miaka.

Menyu ya takriban ya lishe ya mtoto katika miezi 11 imewasilishwa katika meza ifuatayo:

Tofauti hii ni takriban na inachukua chini ya yenyewe kulisha makombo hasa kwa chakula cha watoto cha uzalishaji wa viwanda. Wakati huo huo, unaweza kuchanganya mlo wa mtoto kwa kumpa chakula cha kujifanya kulingana na mapishi yaliyotolewa na sisi.

Mapishi ya sahani rahisi kwa mtoto wa miezi 11

Maelekezo yafuatayo yatakusaidia kukufafanua orodha ya lishe ya mtoto katika miezi 11:

Mchuzi wa boga safi

Viungo:

• zukini - 60 g;
• viazi - 1 pc. ukubwa wa wastani;
• kabichi nyeupe - karatasi 1.

Maandalizi

Jibini viazi, kata ndani ya cubes na mahali pa sufuria ndogo. Kisha kuweka jani la kabichi. Mimina mboga 100 ml ya maji na upika kwa nusu saa. Zucchini peel, kata katika cubes na kuongeza mboga. Mshazi kwa muda wa dakika 15. Fanya sahani inayosababisha kupitia safu na kuongeza vijiko 5 vya maziwa au formula iliyofanywa tayari, pamoja na mafuta kidogo ya mboga.

Cottage cheese casserole na karoti

Viungo:

• Cottage jibini - 50 g;
• karoti - 80 g;
• jani ya kuku - kipande 1;
• mkate mweupe - 20 g.

Maandalizi

Ondoa karoti, safi na sagaze na blender. Mkate umepunguzwa kidogo ndani ya maji na kuchanganya viungo vyote. Koroa kabisa, na kisha kuweka misa tayari katika mold. Kupika katika umwagaji wa maji kwa karibu nusu saa.