Mojawapo ya magonjwa ya kawaida ambayo hutokea kwa wanawake ni kupungua kibofu. Kwa njia nyingine, hali hii inaitwa cystocele. Mara nyingi wanawake wanakabiliwa na shida kama hiyo baada ya kujifungua, kama matokeo ya kupotea au kupunguka kwa mishipa, kusitisha au mabadiliko katika nafasi ya uterasi au mvutano mkali. Kuendeleza ugonjwa huu unaweza na kwa watu ambao mara nyingi huinua uzito.
Dalili za kuacha kibofu cha kibofu
Ishara za kibofu cha kibofu katika wanawake ni kama ifuatavyo:
- maumivu katika tumbo la chini na chini ya nyuma;
- maumivu wakati wa kujamiiana;
- upungufu wa mkojo chini ya mkazo na dhiki, kwa mfano, wakati wa kukohoa au kuinua;
- kuvuta upungufu: kuomba mara kwa mara, kukosa uwezo wa kudhibiti kibofu cha kibofu au ugumu wa kukimbia;
- katika hali kali, kibofu cha kibofu kinaweza kushuka sana ili kitazama nje ya uke.
Jinsi ya kutibu kibofu cha kibofu?
Njia ya kawaida ya kurekebisha hali hii ni kuingilia upasuaji. Lakini katika hatua za mwanzo za ugonjwa unaweza kukabiliana nayo bila upasuaji. Matibabu ya kibofu cha kibofu cha mkojo ni utendaji wa mazoezi maalum ambayo huimarisha misuli ya sakafu ya pelvic. Pia ni muhimu kwamba mwanamke apate chakula maalum, kuacha tabia mbaya na jaribu kuinua uzito.
Mazoezi ya misuli ya uke wakati kibofu ilipungua yalitengenezwa na mwanamke wa kike wa Marekani wa Kegel. Wanasaidia kuimarisha misuli ya perineum na misuli ya ndani ya sakafu ya pelvic. Ili ufanyike, unahitaji kuvuta na kupumzika misuli yako kimantiki. Unaweza kufanya hivyo kwa kulala nyuma au kuketi, wakati unapiga magoti au kutumia mpira kwa usaidizi. Baada ya wiki tatu za mafunzo, wanawake wanaboresha. Lakini kufanya mazoezi haya ni baada ya kushauriana na daktari, kwa sababu katika hatua za mwisho za cystocele hawawezi kuleta nzuri, lakini kinyume chake, madhara.