Ini ni mojawapo ya viungo muhimu vya ndani vya mwanadamu. Inazalisha bile, inashiriki katika michakato ya digestion, na pia ni aina ya chujio kwa damu na ina jukumu la kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kugawanywa na mabadiliko ya vitu vinavyoweza kuwa na madhara. Hiyo ni, inafanyika mizigo muhimu ya kawaida. Na ingawa ini inahusu viungo vinavyorekebisha vizuri sana na vinaweza kupona kwa kawaida hata ikiwa ni 25% tu ya tishu zilizosababishwa zilizopo, mchakato huu ni polepole. Kwa hiyo, baada ya kudumu kwa muda mrefu au fujo kwa mambo ya nje (pombe, dawa, nk), ini inahitaji kurejeshwa.
Jinsi ya kurejesha ini baada ya pombe?
Kunywa pombe ni labda sababu inayojulikana zaidi ya dysfunction ya ini. Katika kesi hiyo, kupitishwa kwa hatua za kusaidia ini ni muhimu, lakini mbinu maalum zinaweza kutofautiana kulingana na muda wa matumizi mabaya ya pombe na kiwango cha ukiukaji:
- Mlo mpole. Inahitajika bila kujali sababu unahitaji kurejesha ini. Kutoka mlo ni muhimu kuondokana na pombe, mafuta mno, matajiri katika cholesterol, vyakula vya kukaanga na vilivyohifadhiwa. Inashauriwa kula vyakula vyenye fiber, pamoja na matunda na mboga mboga yenye maudhui ya juu ya vitamini C.
- Uingizaji wa vitamini complexes. Kwa kazi ya kawaida ya vitamini vya ini, C, vitamini vya kundi B ni muhimu.
- Mapokezi ya hepatoprotectors . Kwa kawaida neno hili lina maana makundi kadhaa ya madawa ya kulevya yenye lengo la kuboresha utendaji wa ini. Dawa hizo zinatofautiana katika utaratibu na nguvu za athari, na uchaguzi wa madawa fulani hutegemea kiwango cha uharibifu wa ini.
Jinsi ya kurejesha ini baada ya antibiotics?
Ingawa antibiotics haipaswi kuharibu ini kama vile matumizi mabaya ya pombe, kutokana na ukweli kwamba kipindi cha ulaji wao ni kikaboni, bado wana athari nzuri ya sumu.
Mbali na lishe, baada ya antibiotics pia inashauriwa kunywa mafunzo ya hepatoprotectors, kwa kawaida kwenye msingi wa mmea. Aidha, athari nzuri ina shaka ya kuchukua maji ya madini (Borjomi, Essentuki № 17 au № 4, Truskavetskaya). Inashauriwa kunywa maji nusu saa kabla ya kula, kwa fomu ya preheated, na kabla ya kutolewa gesi kutoka kwao.
Maandalizi ambayo hurudia ini
Wataalamu wa dawa hutoa orodha kubwa ya madawa ya kulevya ambayo inaweza kusaidia upya ini:
- Maandalizi ya msingi ya nguruwe ya maziwa - Gepabene , Karsil , Silibor . Wanaoathiri antioxidant na utando-utulivu.
- Maandalizi na asidi ursodeoxycholic - Ursosan , Urdoksa , Ursofalk . Kupunguza kuvimba na kuzuia kifo cha seli za ini, uwe na athari za kinga kwenye membrane za seli, uwe na athari za antioxidant, immunostimulating na choleretic.
- Maandalizi ya msingi ya phospholipids muhimu - Muhimu muhimu , Esliver Forte . Phospholipids ni nyenzo za jengo kwa seli za ini, kuwa na kinga, kinga-kuimarisha na attifibrotic athari.
- Heptral - leo ni mojawapo ya hepatoprotectors yenye ufanisi zaidi, ambayo hayana kinga tu, bali pia inasababisha mali. Inasaidia kurejesha seli za ini, kwa haraka na vidonda mbalimbali vya sumu, na kwa pathologies, hadi kwenye duru.
Jinsi ya kurejesha tiba za watu wa ini?
- Changanya katika viwango vya sawa vya maziwa ya nguruwe, chicory, nguruwe za mahindi na nywele za dhahabu. Vijiko viwili vya mchanganyiko hutafuta glasi ya maji ya kuchemsha na kuacha kuifunika usiku. Kukusanya kunywa wakati mmoja, asubuhi, juu ya tumbo tupu.
- Changanya kwa idadi sawa ya chicory, wort St. John na maua marigold. Vijiko vya mchanganyiko hutafuta glasi ya maji ya moto na kuacha usiku. Asubuhi, kuleta infusion kwa chemsha na kupika kwa dakika 4-5. Kunywa ni muhimu wakati wa mchana, kwa moja au kadhaa ya mapokezi.
- Athari nzuri katika ini ni asali, mchuzi wa kufufuka mwitu, currant, majani na jordgubbar, pamoja na buckthorn ya bahari na mafuta.