Jinsi ya kupima joto la basal kwa ujauzito?

Wanawake ambao wanasubiri mama, hawawezi kusubiri kujifunza haraka kama mimba imetokea au la. Kuna njia tofauti za kuamua mimba . Watu wengine wanajua kwamba kupima joto la basal (BT) itasaidia kujua kama umbo ulifanyika. Lakini kufanya utaratibu huu, ni muhimu kuzingatia mambo fulani.

Je! Joto la basal ni nini?

Mara ya kwanza itakuwa muhimu kuelewa kile kinachoeleweka kwa muda kama huo. Dhana hii inaashiria hali ya chini ya mwili ambayo inashikilia wakati wa kulala au kupumzika. Mara nyingi, hupimwa katika rectum. Maadili yake hubadilishana, kwa misingi ambayo inawezekana kufuta hitimisho kuhusu mchakato unaotokana na mwili. Mizani ya kila siku inapaswa kurekodi kwenye grafu ya BT.

Baada ya siku muhimu, joto la basal linaweza kuwa na urefu wa 36.2 ° C hadi 36.9 ° C na hupungua kwa hatua kwa hatua. Katikati ya mzunguko huo, wakati unapovua, hufikia 37.2-37.4 ° C, na hii inaelezwa na uzalishaji wa progesterone. Ikiwa mbolea inatambulika, basi kiwango cha homoni kinabaki juu na joto ni pia juu ya juu. Ikiwa, wakati mimba haikuja, viashiria vya thermometer vinaanguka.

Katika ujauzito kabla ya kuchelewa kwenye grafu ya BT, kunafaa kuwepo kushuka kwa joto kwa siku 1. Hii inaitwa implantation magharibi. Katika kipindi hiki, kuna kutolewa mkali kwa estrojeni, ambayo inaambatana na kuingizwa kwa yai.

Kanuni za kiwango cha msingi cha joto

Njia hiyo inapatikana na rahisi, lakini bado inahitaji hali fulani, kwa sababu viashiria vinaweza kuathiriwa na mambo mbalimbali ya nje. Kwa hiyo, wale ambao wanataka kujua jinsi ya kupima joto la basal kwa kuamua mimba, ni muhimu kuzingatia vidokezo vile:

• Vipimo vinapaswa kufanywa bila kuinua kitanda, kwa sababu thermometer inawekwa vizuri katika maeneo ya karibu ya mahali pa usingizi;
• kuendelea usingizi kabla ya kudanganywa lazima ididi saa 4-6;
• kuchukua dawa fulani kunaweza kuathiri matokeo na kupotosha picha, kwa sababu ni bora kufafanua nuances vile kutoka kwa daktari wako;
• vipimo vyote vinapaswa kufanyika kwa thermometer moja.

Pia, wale ambao wanataka kuelewa jinsi ya kupima kwa usahihi joto la basal wakati wa ujauzito, ni muhimu kukumbuka kuwa unyanyasaji unapaswa kufanyika asubuhi ya mapema, mara baada ya kuamka. Inaaminika kuwa muda bora zaidi wa utaratibu utakuwa 6-7 asubuhi. Ikiwa msichana anaamka siku fulani na anaamua kuchukua vipimo saa 9.00, matokeo yatakuwa tayari yasiyo ya dalili. Ni bora kuweka saa ya kengele wakati unaohitajika kila siku.

Mambo mbalimbali ya nje huathiri BT. Bila shaka, hakuna mtu anayejinga kutoka kwao, kwa hivyo unaweza kupendekeza kupakia taarifa juu yao katika ratiba. Ni muhimu kuandika maelezo juu ya athari hizo:

• shida kali;
• hypothermia, overheating;
• hali mbaya ya afya, ukali wa magonjwa sugu, baridi;
• mabadiliko katika hali ya hewa ya kawaida, kwa mfano, safari ya kupumzika;
• nguvu kubwa ya kimwili;
• mapokezi ya pombe.

Ikiwa msichana kwenye chati aliona ishara za ujauzito, na wakati fulani alianza kutambua kwamba joto lilipungua kushuka hatua kwa hatua, basi anapaswa kuwasiliana na daktari. Hii inaweza kuonyesha matatizo ambayo yanayosafirisha mimba.

Ikiwa mwanamke hawezi kutathmini matokeo mwenyewe, ana matatizo na maswali, basi hawapaswi kujiuliza maswali kwa daktari. Atasaidia kuchambua ratiba na kueleza nini.

Matokeo yanaweza kurekodi kwenye karatasi au kuhifadhiwa kwenye simu, kwenye kibao. Leo, programu mbalimbali zimeundwa kwa ajili ya majukwaa ya Android na iOS ambayo inakuwezesha kurekodi data uliyopokea, kujenga picha za picha na hata kutoa maelezo ya habari. Hapa ni baadhi ya programu hizi: Eggy, Siku za Mama, Kalenda ya Period na wengine.