Ikiwa mgeni anakuanza ghafla kwa wewe, haimaanishi kwamba anajishughulisha na wewe. Inawezekana kwamba hawezi tu kuwa na kuingilia kwa kujihusisha kwa karne - tic ya neva.
Pia, kititi cha neva kinajionyesha kama contraction ya mara kwa mara ya usoni, misuli ya mishipa au misuli ya kinywa. Hata hivyo, kawaida ni jicho.
Kuchunguza kwa macho kwa mtu mzima sio ugonjwa, bali ni dalili ya onyo kwa malezi yake, au ishara juu ya malfunction tayari zilizopo katika mwili - wote kimwili na akili. Ili kuelewa jinsi ya kutibu jicho la neva la jicho, wewe kwanza unahitaji kuelewa sababu za ugomvi huu usio na furaha.
Sababu za tic ya neva
Kuangamiza kwa ghafla ya misuli ya jicho hutokea kwa sababu ya amri za makosa katika mikoa ya ubongo inayohusika na udhibiti wa kawaida wa sauti ya misuli. Hii inaweza kusababisha sababu zifuatazo:
- overload ya mfumo wa neva kutokana na uzoefu wenye nguvu wa kihisia-kihisia (kwa mfano, hofu, unyogovu);
- overwork ya macho (kwa mfano, kutokana na kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta, kusoma);
- magonjwa ya mfumo mkuu wa neva, matokeo ya majeraha;
- foci ya maambukizi katika mwili;
- upungufu katika mwili wa magnesiamu.
Jinsi ya kutibu jicho la neva la jicho?
Ikiwa uchungu wa jicho hauonekani mara kwa mara, basi, uwezekano mkubwa, sababu zilizosababisha zimeondolewa kabisa. Ikiwa unaweza kuunganisha jambo hili na maumivu ya kisaikolojia ya hivi karibuni au ufanisi wa kazi, basi si vigumu kwako kufikiri jinsi ya kukabiliana na tic ya neva.
Bila shaka, kwanza kabisa, unapaswa kutunza hali yako ya kisaikolojia - uondoe mawazo na hisia hasi. Sahihi bora kwa hili ni kutafakari, michezo, shughuli za nje, mbinu za maoni ya auto. Ikiwa huwezi kutatua matatizo yako peke yako, huenda unahitaji kushauriana na mwanasaikolojia. Athari nzuri pia ina madawa ya kulevya na anticonvulsant iliyowekwa na daktari.
Kwa kititi cha neva, kinachohusiana na kazi nyingi, dawa bora itakuwa usingizi kamili. Wakati wa usingizi, misuli yote hupumzika, mfumo wa neva unarudi kwa kawaida. Wakati wa saa za kazi, ni muhimu kutoa muda wa kutosha wa kuvunja, wakati ambao unaweza kupumzika kabisa.
Ili kuondoa mvutano kutoka kwa macho, unaweza kutumia zoezi rahisi: kaza macho yako mara kadhaa, kwa kiwango kikubwa ukichunguza kichocheo chako, kisha uketi kwa dakika na macho yako imefungwa.
Ukosefu wa magnesiamu unapaswa kulipwa kwa kutumia dawa zilizo na magnesiamu na kalsiamu. Chakula pia kinapendekezwa kwa kuongeza bidhaa zilizo na vipengele hivi, pamoja na matunda, mboga mboga, dagaa. Matumizi ya chai kali na kahawa inapaswa kutengwa. Kawaida kwa siku moja hadi mbili tics vile neva hupita kwa wenyewe. Lakini ikiwa hukaa kwa wiki moja au zaidi, unapaswa kuwasiliana na daktari wa neva. Baada ya kugundua na kutambua sababu, anaweza kuamua jinsi ya kujiondoa tic ya neva.
Matibabu ya tiba ya watu wa kititi cha neva
- Ondoa uchovu kutoka kwa macho ambayo imesababisha, unaweza kutumia lotions ya chai kali au infusion ya maua chamomile.
- Msaada wa ufanisi wa kititi cha neva dhidi ya historia ya uzoefu wa kihisia ni infusion yenye kupendeza.
Inaweza kutayarishwa kulingana na moja ya maelekezo yafuatayo:
- Changanya majani ya mint, majani ya maji ya maji, rhizome ya valerian, mbegu za nguruwe kwa uwiano 2: 2: 1: 1; Vijiko viwili vya vijiko vidonge 400 ml ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 20; kuchukua kioo cha asubuhi na kabla ya kulala;
- changanya maua ya chamomile, majani ya mint, majani ya limao ya balm na mizizi ya valerian katika uwiano wa 3: 2: 2: 2; Vijiko viwili vya mchanganyiko vidonge 400 ml ya maji ya moto na uacha pombe kwa dakika 20; Chukua glasi ya infusion hadi mara tatu kwa siku.