Mwanzo wa ujauzito mara nyingi ni sababu kubwa ya dhiki. Na sisi si kuzungumza tu juu ya hali ya kisaikolojia ya wanawake, lakini pia juu ya mmenyuko wa kimwili ya mwili kwa mimba. Rearrangement ya homoni, kiambatisho cha mwili wa "kigeni" na endometriamu ya uterasi (chorion) na mtazamo wa mwanamke kwa nafasi yake mpya inaweza kuwa sababu za maendeleo ya toxicosis. Kila mwanamke mjamzito, akiwa na tatizo la toxicosis, anataka chaguzi za jinsi ya kujiondoa kichefuchefu wakati wa ujauzito. Katika matukio kadhaa, hii inaweza kupatikana kwa kuacha tabia mbaya, uhalali wa usingizi na kuamka, na pia na shirika la lishe bora ya mwanamke mjamzito.
Je, unaweza kupambana na kichefuchefu wakati wa ujauzito?
Ili kujua jinsi ya kukabiliana na ujauzito wakati mwanamke ana mjamzito, unahitaji kujua nini kinachoweza kusababisha toxicosis ambayo imefufuka. Nausea, kama udhihirisho wa toxicosis, inaweza kutokea wakati ujauzito hauhitajiki. Katika kesi hiyo, mwili unaoathiriwa na michakato ya akili, kama ilivyokuwa, "hukataa" matunda yaliyounganishwa, husababishwa na mimba yake. Ili kuokoa mimba hiyo mwanamke anahitaji msaada wa mwanasaikolojia. Mtazamo mzuri juu ya mchakato wa kuzaliwa mtoto, kujifungua na maisha zaidi pamoja na hayo itasaidia kudhoofisha maonyesho ya toxicosis na itakuwa kiini cha kutatua tatizo la jinsi ya kuondoa kichefuchefu wakati wa ujauzito.
Tabia mbaya za wanawake (kuvuta sigara, pombe, madawa ya kulevya), pamoja na kuwa katika chumba cha hewa isiyo na hewa, kutembea kwa kawaida kwa nje kunaweza kuwa sababu za maendeleo ya hypoxia ya ubongo wa mwanamke mjamzito, ulevi wa mwili, ambao utaonyeshwa kwa kizunguzungu, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutapika, Katika suala hili, jambo la kwanza kufanya wakati unavyowazitoka, hasa ikiwa unajisikia mgonjwa, ni kutoa tabia ambayo inaweza kuumiza mama ya baadaye na maendeleo ya mtoto.
Lakini jinsi ya kupunguza kichefuchefu wakati wa ujauzito, ikiwa ni dhahiri udhihirisho wa mwelekeo wa mwili kwa mimba, matokeo ya marekebisho ya homoni? Katika mapambano dhidi ya magonjwa ya asubuhi itasaidia kukabiliana na kulima kwenye tumbo tupu katika kitanda kipande cha cracker ya chumvi au ikiwa umeshikilia kipande cha limao kinywa chako. Katika kupambana na kichefuchefu, vitafunio na matunda yaliyokaushwa na karanga, chai au biskuti na tangawizi, maji na kuongeza ya juisi ya limao inaweza kusaidia. Kupunguza maonyesho ya toxicosis wakati wa ujauzito, tiba ya kichefuchefu katika dawa za jadi inaweza kutumika.
Nifanye nini ikiwa nijisikia mgonjwa wakati wa ujauzito?
Kutokana na kile kinachoweza kufanyika ili usihisi mgonjwa wakati wa ujauzito, pointi muhimu ni:
- Kila siku hutembea kwenye hewa (angalau masaa 2 kwa siku).
- Lishe sahihi katika sehemu ndogo hadi mara 6 kwa siku (bila mafuta, papo hapo, kuvuta sigara, hakuna dyes na vihifadhi).
- Ulaji wa maandalizi ya vitamini, matumizi ya sanaa bado ni maji (angalau 1-2 lita kwa siku)
- Mood nzuri ya kisaikolojia na shughuli za kawaida za kimwili, kuruhusiwa na daktari.
- Pumzika kabisa.
Kawaida, kuzingatia mapendekezo hayo inakuwezesha kushiriki na kichefuchefu katika hatua za mwanzo za ujauzito, au, angalau, kudhoofisha maonyesho yake.
Matibabu ya watu kwa kichefuchefu wakati wa ujauzito
Vipande vya mandarin vizuri husaidia kuondoa kichefuchefu wakati wa ujauzito. Kichocheo ni rahisi: finely kata ngozi ya mandarins 4 kubwa na kumwaga 200 gramu ya vodka. Kusisitiza dawa hii siku 20 mahali pa giza baridi. Kuchukua matone 20-25 kabla ya kula mara 3-4 kwa siku kwa dakika 30 kabla ya chakula. Tincture tu inaweza kuwa tayari juu ya maji na kunywa badala ya maji au chai.
Kwa kichefuchefu katika ujauzito mwishoni mwa kuchelewa, decoction ya yarrow husaidia: 1 kijiko cha mimea ya kumwaga glasi ya maji ya moto na chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 20. Kisha chuja na baridi. Chukua tbsp 1. kijiko mara 3 kwa siku.
Ni dawa gani za kichefuchefu ambazo unaweza kunywa wakati wa ujauzito?
Je! Ya dawa ambazo zinaweza kuchukuliwa na wanawake wajawazito kutokana na kichefuchefu zinatambuliwa tu na daktari katika kila kesi. Kawaida phytopreparations kwa ini ni eda (hofitol, Essentiale forte). Hatua yao inategemea msaada wa enzymatic kwa chombo hiki, ambacho kinafunuliwa katika uharibifu bora wa damu ya mwanamke.
Dawa ya kawaida kwa kichefuchefu ni marufuku kwa matumizi wakati wa ujauzito, kwa sababu hatua yao inahusishwa na kuzuia wa neuromodulators na ushawishi juu ya mfumo wa neva, ambayo inakabiliwa na madhara.