Jinsi ya kuishi kifo cha mume?

Kupoteza wapendwa ni hofu. Inaonekana kwamba mlango unakaribia kuufungua, na ataonekana tena kwenye kizingiti, na kama akiposeka kila mara, ataanza kukuambia kitu fulani. Mkono wakati mwingine hufikia simu, lakini namba inayojulikana haipatikani kamwe. Ukosefu ambao uliumbwa ndani ya nafsi, kama puzzle, ambayo iliondolewa nje ya picha moja na kamwe haitatokea mahali pake ya kawaida. Na mawazo pekee ambayo mara kwa mara hupiga kichwa chako ni jinsi ya kufanya mambo, kila wakati unarudi kwenye ghorofa tupu, ambako haipo tena? Hali hii inaweza kudumu kwa muda mrefu na kusababisha magonjwa mbalimbali ya nafsi na mwili. Lakini maisha baada ya kifo cha mumewe inaendelea! Unahitaji tu kuichukua na kuangalia ulimwengu una macho tofauti.

Jinsi ya kuishi kifo cha mume wako mpendwa?

Siku chache za kwanza kujaribu kujisitisha na kujaribu kujitokeza sio maana. Matibabu hupangwa kwa namna ambayo "kuzuia yoyote" husababishwa kwa shida yoyote. Hii imetengwa na hali ya nje ya ulimwengu ni muhimu kwa mwili kuweka psyche afya. Lakini mazishi na mazishi vimeisha, vyeti vyote vya kifo vimekusanywa, na mjane huanza kufikiri zaidi na zaidi jinsi ya kuishi baada ya kifo cha mumewe. Dawa zilizotengenezwa ili kuzima maumivu kwa mara ya kwanza ni hatari, na mwanamke aliyepoteza mpendwa wake anahitaji kujifunza jinsi ya kurejesha hatima yake tena. Kwa kawaida hii hutokea kwa msaada wa marafiki na familia. Lakini hutokea kwamba hakuna mtu yuko karibu na hakuna mtu yeyote anayeweza kushiriki maumivu ya hasara. Jinsi ya kukabiliana na kifo cha mume wako mwenyewe? Kwa hili ni vyema kusikiliza baadhi ya vidokezo:

1. Jambo kuu ambalo linahitajika kufanywa ni kuzingatia kile kilichotokea. Hali ya kibinadamu ina sheria zake. Watu wengine huondoka mapema, wengine baadaye. Haijalishi ni ngumu gani kutambua kwamba mpendwa hawezi kuwa karibu, ni muhimu kupata nguvu na kuanza kila siku kwa maneno: "Inaweza kuwa, ambayo haitapita. Mumewe hawezi kurudi. Lakini labda tutakutana siku moja na kuwa pamoja tena. "
2. Kifo cha mume ni msamaha wa kufikiri juu ya jinsi ya kuishi "kwa nafsi yako." Ni muhimu kujaza kitu na chochote kilichoanzishwa katika maisha. Lazima tuelewe kwamba huu ndio maisha yake yalikatwa, na maisha ya wengine wote yanaendelea. Kuondoka katika kumbukumbu unahitaji tu kumbukumbu nzuri na nzuri. Na pamoja nao ni muhimu kila siku kufurahia maisha ambayo imebaki baada ya kuondoka kwa mume: kuimba ndege, kutupa majani katika upepo, kitabu cha kuvutia, nk.
3. Katika swali la jinsi ya kuishi kifo cha mume, wanasaikolojia wanashauriwa kuwa wamewasihi na upendo na matendo mema. Unaweza kupata wajane waliokuwa wamepoteza mpendwa, na kuwasaidia kurudi nyuma ya kupoteza. Unaweza kuandika barua kwa wale ambao waliokoka huzuni, wasaidie watu walio katika hospitali au kushiriki katika ubunifu. Kwa maneno mengine, shughuli yoyote inapaswa kuwa na lengo la kujenga, na si kuharibu, mtu mwenye mawazo ya mara kwa mara kuhusu kupoteza kwake.
4. Sheria kuu baada ya kupoteza mke sio kwenda ndani yake. Uwevu ni muhimu ikiwa hawatumiwi. Leo, kuna maeneo mengi ambapo unaweza kupata marafiki wapya, kimya kimya "kwenda nje kwa watu" na usiogope hukumu kutoka nje. Kuwa na uzoefu wa familia muhimu, unaweza kushirikiana na wanandoa wadogo.

Msaada kwa wapendwa ni muhimu sana kwa wale ambao wamejifunza huzuni ya kupoteza mtu mpendwa. Lakini hata kwa msaada wao, si kila mwanamke anaweza haraka kupona kutokana na uzoefu. Katika hali nyingine, mabadiliko ya maisha mapya inachukua angalau miaka minne. Na katika kipindi hiki ni muhimu sana kusimama bado, lakini angalau kujaribu kwenda mbele katika hatua ndogo. Haiwezekani kuingizwa yenyewe, na njia nzuri - pato kwa watu. Ubatili wa milele itasaidia kuangalia karibu na kutambua nafasi yako katika ulimwengu huu. Labda kwa muda itakuwa inawezekana hata kuoa tena baada ya kifo cha mumewe. Lakini kwa hili kutokea, unahitaji kuruhusu upendo wa awali na kuu wa maisha yako. Kwa mfano, ili kumpa mke wako aliyeachwa kushangilia katika kila siku mpya. Kuahidi kwamba atakumbukwa, na kila siku kuthibitisha kuwa kila kitu ni vizuri na maisha haimesimama bado. Watu waliopotea wanaona kila kitu kinachotokea duniani. Wanapoona machozi ya wapendwa wao, wao pia hugonjwa. Kwa hiyo, jambo bora zaidi linaloweza kufanywa kwa mpendwa ambaye amekwenda ni kuanza maisha tofauti na tabasamu.