Je, melon inaweza kutolewa kwa wanawake wajawazito?

Wakati mwanamke anajifunza kwamba maisha mapya yametokea katika mwili wake, anaanza kuchukua mtazamo tofauti kwa kila kitu: njia yake ya maisha, utaratibu wake wa kila siku, chakula chake. Kujaribu kulinda mtoto wake kutoka kwa hatari zote, mara nyingi mama wa baadaye hufanya "ukaguzi" wa chakula chao, bila ukiondoa bidhaa yoyote ambayo inaweza kuwa salama. Mara nyingi swali linatokea ikiwa wanawake wajawazito wana meloni. Kuna jibu moja tu kwa hilo: inawezekana na hata ni muhimu. Hata hivyo, uchaguzi wa berries hii ya kitamu na ya juicy inapaswa kupewa tahadhari maalumu.

Nini ni muhimu kwa melon wakati wa ujauzito?

Pamoja na hilo, iwezekanavyo kwa melon wakati wa ujauzito, tumeelewa, lakini watu wachache sana wanajua, kwamba faida yake ni sawa na kupokea multivitamini. Ina vitamini C (hasa muhimu katika msimu wa vuli na majira ya baridi), beta-carotene (kuimarisha nywele na kutengeneza kinga na ngozi), kiasi kikubwa cha vipengele vya kufuatilia (chuma, silicon, potasiamu, magnesiamu). Melon kwa wanawake wajawazito inaweza kuwa chanzo cha asili cha folic asidi . Iron huboresha kimetaboliki ya oksijeni, magnesiamu na potasiamu kudumisha kazi ya kuratibu ya moyo na mishipa ya damu. Silicon huimarisha ngozi, nywele, tishu ngumu.

Je, melon inafaa kwa wanawake wajawazito, wanaosumbuliwa na usingizi, kutokuwepo na uchovu? Hakika, ni muhimu. Ni tiba halisi ya dhiki. Mikeka michache tu ya bidhaa hii siku ni ya kutosha kufanya hali ya mama ya baadaye imara na nzuri. Maudhui ya superoxide dismutase (enzyme ya kipekee ambayo ni vigumu kupata katika matunda mengine na matunda) inatosha kuhakikisha kwamba tishu zote za mwili zinalindwa na uharibifu.

Nini ni muhimu kwa melon kwa wanawake wajawazito wanaosumbuliwa na magonjwa ya mfumo?

Inaonekana kuwa matunda haya ni muhimu kwa magonjwa yoyote ambayo yanaweza kuonekana kabla ya kupanga mtoto, na pia hutokea baada ya kuzaliwa kwake. Hata hivyo, usitumie bidhaa hii wakati ambapo:

• ugonjwa wa kisukari (kwa sababu ya sukari ya juu katika melon);
• gastritis au ugonjwa mwingine wa tumbo, hasa kidonda cha peptic;
• maambukizi ya utumbo.

Kanuni za matumizi ya melon wakati wa ujauzito

Kumbuka kwamba melon haiwezi kuunganishwa na bidhaa za maziwa kwa namna yoyote, pamoja na pombe, ambazo tayari ni kinyume na "hali ya kuvutia". Kwa kawaida haifai sambamba na bidhaa zingine. Kuna vyema kwa vitafunio vya katikati ya asubuhi au kati ya chakula kikuu. Usila kwenye tumbo tupu, kwa sababu ikiwa matunda ni mimea, basi kunaweza kuwa na indigestion.

Mimba kuna uwezo wa kuchukia na kwa kavu, kwa kuwa sifa zake zote sio tu zinaokolewa, bali pia zinaongeza. Mkusanyiko wa virutubisho na kufuatilia mambo katika berries kavu ni mara kadhaa ya juu, na hatari zote zinazohusiana na matumizi ya bidhaa mpya zinapungua.

Maharage yanahifadhi mali muhimu pia katika fomu iliyohifadhiwa, ambayo ni nzuri kwa ajili ya ujauzito - wale wanaobeba mtoto chini ya moyo katika kipindi cha vuli na baridi, itakuwa rahisi sana, ikiwa haitashifadhiwa kwa muda wa miezi 3 na itakuwa safi. Mimi. ikiwa umeweka meloni kutoka kwa hifadhi za mwisho, mwishoni mwa Septemba, basi kabla ya Mwaka Mpya ni bora kula. Kutoka kwa bidhaa kama hiyo unaweza kuandaa visa na vinywaji vya vitamini. Jam au jamu kutoka kwenye melon si mbaya pamoja na porridges.

Sheria ya Uchaguzi

Kwa hiyo, kwa swali kama inawezekana kula mimba ya mimba, mtu anapaswa kutoa tu jibu chanya. Hata hivyo, inapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu sana, kuepuka vipimo vingi au vidogo. Pia, hupaswi kuuuza nje ya msimu, ambayo ni kabla ya vimelea ya asili haiwezekani, sio "pumped up" na kemikali ambazo zinaweza kuleta madhara yanayoonekana kwa afya ya mama ya baadaye na mtoto wake. Bora kabisa kukua berry hii yenyewe, ikiwa kuna fursa hiyo.