Katika kiti cha ubongo, maeneo muhimu yanatengwa kwa maeneo ya mikono. Kanda hizi ziko karibu na wengine, wajibu, kwa mfano, kwa hotuba. Kwa hiyo, wakati eneo moja la ubongo linasisimua, jirani moja huunganishwa moja kwa moja.
Ikiwa unatumia vitu vya ziada wakati wa mazoezi, basi unaweza kuchanganya biashara na furaha: maendeleo ya ujuzi mzuri wa magari na massage mazuri. Kufungia kwenye kifua cha mpira au penseli itakuwa na athari yenye manufaa, ya kutuliza na ya kupumzika. Halama imetungwa kwa pointi nyingine za acupuncture kwenye mitende na vidole.
Gymnastics ya kuzingatia katika mstari
Gymnastics kwa vidole katika mstari si tu kuchangia maendeleo ya kalamu, lakini pia kuwa mazuri juu ya kusikia. Fomu ya mashairi ni rahisi kukumbuka, ni melodic na rahisi kuona. Mazoezi kama hayo ya mikono yanafundisha udhibiti wa ufahamu wa viungo vya vifaa vya kuashiria, na pia kuelimisha akili na kuchochea maendeleo ya mfumo mkuu wa neva. Gymnastics ya kidole juu ya kichwa cha "Autumn" hakika itakuwa na ladha na watoto, na kalamu zao.
Gymnastics hii itasaidia mtoto kupumzika wakati wa madarasa. Haijalishi ikiwa unasoma nyumbani au shuleni, mazoezi ni muhimu kwa kila mtu. Inasisimua mzunguko wa kawaida wa damu mikononi mwa mikono, inafundisha uratibu wa harakati, hufundisha kumbukumbu , ikiwa ni pamoja na ufahamu wa kusikiliza.
Ujuzi bora wa motor (mazoezi ya vidole itasaidia) na kuandaa mikono kwa shule.
Kufanya mapumziko kwa mazoezi ya kidole, utawapa watoto fursa ya kupumzika kimaadili. Mapenzi ya kupendeza na harakati za kupendeza, atatoa mapumziko na kwa nguvu mpya kuanza kupata ujuzi.
Gymnastics ya kidole "Autumn":
Autumn, vuli, - mitende mitatu kila mmoja
Njoo! - kwa upande mwingine tunapunguza ngumi
Autumn, vuli, - mitende mitatu kila mmoja
Angalia! - weka mikono yako kwenye mashavu yako
Majani ya njano hugeuka, - harakati na mitende kutoka juu hadi chini
Kuanguka chini kwa upole. - sisi kupigwa magoti yetu
Jua halitupunguki tena, - kwa upande mwingine tunapunguza ngumi
Upepo unapiga nguvu milele, - sisi wakati huo huo tunainua mashujaa kwa njia tofauti
Kwa ndege za kusini zimevuka, - kuvuka na kushughulika vidole
Mvua inakuja kugonga kwenye dirisha letu. - kugonga vidole mikononi mwa mikono
Caps, jackets , tunavaa - tunajifanya
Na viatu ni viatu - kubisha na miguu yako
Tunajua miezi: - kuwapa kwa magoti
Septemba, na Oktoba, na Novemba. - ngumi, mbavu, mitende
"Majani ya Vuli"
Sisi kukusanya majani. - itapunguza na usifute cams
Majani ya birch, - tunapiga vidole, tangu kubwa
Majani ya Rowan,
Majani ya Poplar,
Aspen majani,
Sisi kukusanya majani ya mwaloni,
Mame itachukua bouquet ya vuli - vidole "kutembea" kwenye meza.
"Autumn"
Upepo ulipiga kaskazini, ukipiga vidole vyako
majani yote kutoka kwa Lindeni wamepigwa na-na-c- kunyoosha mikono yao, kama kupiga majani
Flew, spun na akaanguka chini. kupunguza chini mitende na zigzags kwenye meza
Mvua ilianza kubisha juu yao kamba-kamba- kugonga na vidole vyake kwenye meza
toa-tone-tone -gonga vidole kwenye meza
Wafadhili juu yao, ukiondoka kupitia, - kubisha na ngumi zao kwenye meza
theluji basi jasho, - harakati laini na kurudi kwa maburusi
Nguo iliwaficha. - shikilia mikono yako imara dhidi ya meza
"Tunakwenda msitu wa vuli" (I. Mikheyev)
Tunakwenda msitu wa vuli. - kuendesha mahali pale
Na katika msitu umejaa maajabu! - Sisi huinua mikono katika vyama, "tunashangaa"
Mvua ilipita jana katika msitu - sisi kuitingisha mikono ya mikono miwili
Hii ni nzuri sana. - clap mikono yako
Tutafuta uyoga - weka mitende kwenye paji la uso, angalia kisha katika mwelekeo mmoja, kisha kwa upande mwingine
Na katika kikapu kukusanya. - huchukua mikono yao mbele yao katika "kikapu"
Asali juu ya shina,
Na katika moss - chanterelles,
Dada wa kirafiki. - fanya harakati za kushangaza kwa mikono yako
"Podisinovik, rundo, - kutishia na kidole cha mkono wa kulia
Pata miili! - kukaa chini, kukumbatia mwenyewe
Naam, wewe, kuruka agaric, - ona, tunaeneza mikono yetu pande zote
Kupamba msitu wa vuli! "