Ili kujifunza vizuri, na muhimu zaidi, kutembea kwa usahihi ni karibu kazi kubwa kwa msichana yeyote, baada ya yote, hii, katika hali nyingi, inatofautiana naye kutoka kwa umati wa watu, kuvutia tahadhari. Ghafla ya msichana inapaswa kuwa laini, si kuruka, bila harakati za ghafla na kusababisha hisia ya kujiamini.
Sawa sahihi kwa wasichana
Ili kuelewa jinsi ya kufikia gait sahihi , kuna vidokezo kadhaa. Hebu tuanze na mwili wa juu. Hasa ushauri huu ni muhimu kwa ajili ya wasichana mrefu, kwa sababu ni vigumu kwao kushikilia nyuma na mabega. Mgongo ni kituo kikuu kinachounga mkono viungo vyote vya ndani na misuli, hivyo nafasi yake sahihi katika ndege husababisha gait yetu. Kuunganisha mabega, hufanya athari ya mwili uliofungwa, kama unajaribu kuanguka kwenye sakafu.
Kupigwa kwa asili ya mgongo kunavunjika na gait inakuwa isiyo sahihi. Kuongeza mabega yako juu, kuondoa vile bega na kupunguza mabega yako. Weka kwa muda na kufuatilia nafasi hii.
Makosa kuu ambayo wasichana wanaruhusu wakati wa kutembea:
- kusonga miguu yake;
- vifungo vya kunyongwa - hufanya gait mno sana, na picha - vichafu;
- kupigana wakati wa kutembea - inaonekana kuwa na ujinga na ujinga;
- kuinua mikono;
- kupungua kiti;
- kutembea juu ya miguu nusu-bent au moja kwa moja;
- hatua nyingi sana.
Tembelea mbele ya kioo na ujiangalie mwenyewe - ikiwa kuna makosa yoyote yaliyotajwa hapo juu katika kutembea kwako. Ikiwa ndivyo, basi uanze kutembea haki, mazoezi na ushika jicho kwenye mwili wako.
Kanuni za gait sahihi:
- Nyuma lazima iwe gorofa, lakini sio wakati, ili usiweke hisia kwamba msichana amemeza mti;
- kichwa hakitembea mbele na haipinduli, lakini huelekeza mstari wa mgongo;
- Tumbo lazima limeimarishwa, na kwa hiyo misuli ya vyombo vya habari itakusaidia;
- kufuata miguu - gait haipaswi kuwa mguu wa klabu, hivyo kuweka soksi kidogo mbali katika hatua;
- kuchaguliwa vizuri, na muhimu - viatu vizuri.
Kama ilivyoelezwa hapo juu, bidhaa muhimu sana ni viatu vilivyochaguliwa vizuri. Jinsi ya kuelewa urefu wa kisigino ni bora kwako? Ili kufanya hivyo unahitaji msaidizi. Simama juu ya ncha, bila kujihusisha, bila kusita. Mtawala anaweza kupima umbali wa kuanzia sakafu na kisigino. Je, hii mara 3 zaidi. Kuchukua maana ya hesabu ya maadili haya na kupata urefu bora wa kisigino. Amini, amevaa viatu na urefu wako wa kisigino, wewe huwa msichana kwa uzuri, na muhimu zaidi kwa urithi wa haki.