Katika miaka ya hivi karibuni, kumekuwa na matatizo ya kuongezeka kwa ukuaji na maendeleo ya kimwili ya watoto wa shule ya mapema. Wazazi, nia ya maendeleo ya maendeleo ya kiakili, mara nyingi kusahau kulipa kipaumbele cha kutosha kwa maendeleo ya kimwili. Inathiri vibaya uhamaji na burudani - idadi kubwa ya watoto na watu wazima wanapendelea michezo ya kompyuta kwa michezo ya kazi kwa kweli.
Kwa nini tunahitaji fizminutki?
Ikiwa mtoto wako anatumia muda mwingi ameketi, kuchora, kuandika, kuiga mfano, kusoma, huenda umegundua kuwa baada ya muda fulani wa tahadhari inapotoshwa, mtoto huwa na wasiwasi daima na ni vigumu kuzingatia suala la shughuli. Hii inaonyesha kuwa amechoka na anahitaji mabadiliko katika kanuni. Kwa hivyo, fanya utawala wa kufanya mazoezi ya mazoezi kwa watoto wa shule ya kwanza kila wakati kuna haja.
Je, fiziminutka ni nini?
Fiziminutka ni ngumu ndogo ya mazoezi ya kimwili yanayoambatana na mashairi au nyimbo. Kazi ya pause vile injini ni kuondoa mvutano inayotoka kwa immobility kulazimishwa, kuzuia kazi zaidi. Aidha, shughuli za motor huchangia ukamilifu wa ubongo na oksijeni na, kwa sababu hiyo, kuongezeka kwa ufanisi, tahadhari, shughuli za akili. Mazoezi ya kimwili katika kesi hii inapaswa kuruhusu mwili kuchukua nafasi kinyume na moja ambayo ilikuwa katika darasa. Kwa hiyo, kwa mfano, ikiwa mtoto alikuwa amekaa na miguu yake akainama kwa magoti na viungo vya kichwa, kichwa chake kilichopungua, basi mafunzo ya kimwili yanapaswa kuhusisha harakati za syu. miguu iliyopigwa na kichwa kilichoinuliwa.
Motor physs inaweza kuongozwa na mashairi rahisi kukumbukwa, maandishi ambayo, kama ilivyokuwa, anamwambia mtoto nini cha kufanya na jinsi ya kuendelea. Kwa kuongeza, hii physs ya hotuba ni muhimu kwa kumbukumbu - baada ya muda utaona kuwa mtoto mwenyewe anaandika maneno. Kwa fidgets hasa ya kazi, unaweza kutumia physs ya muziki kwa wasomaji wa shule, kufanya mazoezi ya muziki wa furaha au wimbo wa kujifurahisha.
Pisiminutki kwa watoto wa shule ya kwanza katika mstari
Hapa ni mifano michache ya mazoezi na washirika na mistari ili kuchanganya mapumziko ya magari kwa mtoto wako na kuwafanya kuwa na furaha zaidi.
Katika mahali pa kumwagilia
Wanyama walikwenda mahali pa kumwagilia.
Nyuma ya moose yake ya moose imeshuka losenok (Go stamping loudly)
Mbweha ikatoka nyuma ya mama mama , (Crouching juu ya soksi)
Nyuma ya mama yangu, hedgehog, kijana alivingirisha, (Squat, polepole kuendelea)
Nyuma ya mama yake, beba ilikuwa cub bear,
Squirrels walikuwa wakicheza nyuma ya mama yangu squirrel, (Wao huenda kwenye squat.)
Nyuma ya sungura ya mama yangu ni lynx ya kupanda, (wanaruka juu ya miguu yao ya moja kwa moja)
Mbwa mwitu ilisababisha mbwa mwitu pamoja naye, (Wanaenda kwa kila nne)
Mama na watoto wote wanataka kunywa. (Kukabiliana na mduara, fanya harakati kwa lugha - "mwamba")
Physiognotics kwa watoto wa zamani wa shule ya mapema ni ya nguvu zaidi, inazingatia zaidi misuli ya mikono na vifaa vya kuona, kwa sababu katika umri huu, kama sheria, mtoto mdogo anajitayarisha kikamilifu shule na mikono na macho ni uchovu sana kutokana na mzigo usio wa kawaida wa kusoma na kuandika. Kwa kupumzika kwa ufanisi unaweza kutumia mazoezi yafuatayo:
Hawa ni wasaidizi wangu
Hawa ni wasaidizi wangu.
(Onyesha vidole)
Kama unavyotaka, uwageuke.
(Weka mitende juu na chini)
Karibu njia nyeupe, laini
Kuruka vidole kama farasi.
(Vidole vinashikilia upande mwingine)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Vidole viwili vya mkono mmoja "kuruka" kwa upande mwingine)
Ng'ombe ya haraka inayoendelea inaongezeka.
(Rudia kwa mkono mwingine)
Bunnies ya jua
Tuliandika, tuliandika,
Vidole vyetu vimechoka.
Unapakua, vidole,
Kama sunbeams.
Rukia-kuruka, kuruka-skok.
Imepigwa kwenye meadow.
Upepo hupanda nyasi,
Kushoto, kulia kulia.
Usiogope upepo,
Furahia mchanga.
Watoto huja na mstari wa ishara inayoonyesha harakati za bunnies.