Wanawake ambao daima hufanya harakati za kupendeza kwa mikono yao, kwa mfano, kushona, kuchapisha au kukamilisha, mara nyingi huendeleza epicondylitis ya uingizaji wa pamoja ya kijiko. Ugonjwa huu unahusishwa na hisia inayowaka na maumivu makali, inakuwa makali zaidi wakati misuli ya forearm ni kubeba.
Baada ya muda, ugonjwa huo unaendelea, kwa sababu shughuli za magari ya mkono ulioharibika huzidi, nguvu zake za misuli hupungua.
Matibabu ya jadi ya epicondylitis ya mgongo ya pamoja ya kijiko
Mbinu ya matibabu ya kisaikolojia ni kama ifuatavyo:
- Ondoa matatizo yoyote juu ya pamoja walioathirika. Ikiwa ni lazima, inaweza kuharibiwa kwa kutumia bandage ya kuunganisha na bandage bandage, orthosis au longet, kwa kugonga.
- Kwa muda wa siku 3-4 mara kadhaa kwa siku hutumia baridi compresses kwa maumivu mahali kwa muda wa dakika 15-20.
- Kutoka siku ya 5, tumia joto la ndani badala ya baridi. Hii itasaidia hatimaye kupunguza magonjwa ya maumivu.
- Baada ya kutoweka kwa kuvimba na kuimarisha hali ya afya, fanya mazoezi juu ya kunyoosha misuli.
- Wakati mizigo hapo juu inapewa kwa uovu, je, mazoezi yanajenga kuimarisha pamoja kijiko?
Aidha, mshtuko wa wimbi, laser, ultrasound, tiba ya mwongozo, na electrophoresis hufanyika.
Jinsi ya kutibu epicondylitis ya mgongo na madawa?
Wakati huo huo na matibabu ya juu ya matibabu ya kihafidhina yanapendekezwa:
1. Matibabu yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi:
- Nikoshpan;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Ketanov ;
- Diclofenac.
2. Anesthetics za Mitaa:
- Nurofen;
- Diklak;
- Indomethacin;
- Nyz;
- Ketonal.
3. Injections ya glucocorticosteroids:
- Kenalog;
- Diprospan ;
- Hydrocortisone;
- Betamethasone.
4. Blockade:
- Lidocaine;
- Novocain.
Matibabu ya epicondylitis ya nje ya nje au nje ya tiba ya watu wa pamoja
Tiba isiyo ya jadi hutumika kama njia ya msaidizi wa kuondoa maradhi ya maumivu na mchakato wa uchochezi. Ilipendekeza joto la udongo wa udongo, suuza maeneo yaliyoharibiwa ya majani ya nettle, awali yaliyopigwa na maji ya moto.
Dawa ya lotion ya matibabu
Viungo:
- majani na inflorescences ya blackberry blackberry - 2,5 tsp.
- maji ya moto - kikombe cha 1/4.
Maandalizi na matumizi
Mimina malighafi na maji ya moto na uondoke kwa dakika 7-10. Waandishi wa habari kidogo na majani, kukimbia suluhisho. Kata mzunguko wa mboga ya moto pamoja na kukata rangi na kuikamilisha kwa eneo la wagonjwa, kurekebisha bandage na bandage, na kuifunika kutoka juu na filamu. Baada ya dakika 20, toa lotion na suuza mkono wako na maji.