Eneo la Faraja

Eneo la faraja ni sehemu ya nafasi ya kuishi ambayo huwapa mtu hisia ya faraja na usalama. Haimaanishi hali ya nje, lakini muafaka wa maisha, ndani ambayo mtu anahisi vizuri. Mara nyingi, maeneo hayo yanategemea tabia za tabia. Hii ni ulimwengu ulio imara, ambao mtu amezoea, ambapo kila kitu kinajulikana na imara, ambako anahisi kama "kwa urahisi." Yote hii inaonekana kuwa kitu kinachojaribu na nzuri, lakini kwa kweli inaweza kuwa hatari kubwa, na kugeuka eneo la faraja ya kibinafsi ndani ya ukanda wa vilio na kuota. Tatizo ni kwamba kuwa katika hali ya utulivu hatuhisi hisia za maisha halisi na hawawezi kufahamu fursa zote zinazotolewa kwetu.

Jinsi ya kupanua eneo la faraja?

Eneo la faraja huweza kupungua na kupanua. Kupungua kwake kunaonyesha uharibifu wa mtu binafsi. Mtu anaepuka kukua, kiwango cha ufahamu wake hupungua na yeye huwa mdogo.

Eneo la kila mtu la faraja ya kisaikolojia hupata idadi tofauti ya vitendo na ina vipimo fulani. Watu wengine hufanya kila siku, isiyo ya kawaida kwa wengine. Kwa mfano, mtu hutafuta maji baridi kila siku, wakati kwa wengine ni feat, yaani, ugumu ni nje ya eneo la faraja yao binafsi. Ili kupanua, ni muhimu kuanzisha vitendo visivyo na kawaida katika tabia. Kwa hiyo unaweza kufanya na hatua yoyote. Kwa mfano, ikiwa unataka kujifunza lugha ya kigeni - kufundisha maneno 10 kwa siku, kwanza utajitahidi mwenyewe, zulia udhuru kwa sababu ya kutovunja msingi na maisha, lakini hivi karibuni kazi hii itakuwa tabia na ugani wa eneo la faraja litafika.

Jinsi ya kutoka nje ya eneo la faraja?

Maisha huanza nje ya eneo la faraja. Hapa ni vidokezo 10 vya kusaidia utofauti wa maisha na kuiletea nafasi mpya.

1. Badilisha kawaida ya kawaida ya kila siku. Jifunze kufuata kila siku ratiba hiyo. Lakini mara moja kwa wiki, jiwezesha kuvunja utaratibu na kufanya kitu kisicho kawaida.
2. Ujuzi na watu wapya. Njia nzuri ya kutoka nje ya eneo la faraja ni kumjua mtu. Inawezekana kuwa jirani unayekutana kila siku, lakini hakumjui, au tu-pass-by. Kumbuka tu kwamba kuna baadhi ya maeneo ya faraja wakati wa kushughulika na watu, kuvunja ambayo unaweza kuleta usumbufu kwa watu hawa.
3. Kuingia kwenye taasisi ya elimu au kuingia kwenye klabu. Inaweza kuwa taasisi, chuo au tu kozi. Chagua shauku yako kwa ladha na ueneze maisha yako.
4. Safari isiyohamishwa. Umepata siku kadhaa za bure? Nenda barabara! Chagua marudio yako, kukusanya mizigo yako na kupata maoni mapya.
5. Majukumu mapya. Tumia mradi mpya kwenye kazi. Kuja kwa utimilifu wake kwa ubunifu. Lengo lako sasa sio tu kupatanisha maisha yako, bali pia kufanikiwa.
6. Safi mpya. Kuandaa sahani ambayo haujawahi kula. Internet na kitabu cha kupikia kusaidia. Sahani isiyo ya kawaida - hisia mpya.
7. Kufanya michezo. Zoezi la kimwili linathiri manufaa ya afya na kujitegemea kwa mtu. Ikiwa tayari unafanya michezo - ongeze mzigo kwa nusu.
8. Kuwa lengo. Weka lengo kwako mwenyewe, ambayo itahitaji mabadiliko kutoka kwa hali au kutoka kwako. Kuwa tayari kufikia lengo hili ndani ya wakati fulani.
9. Kupanua upeo wa macho. Chagua mada ya kuvutia kwako na kuangalia habari kuhusu hilo. Kwa muda mrefu nia ya swali lolote, sasa ndio wakati wa kupata jibu hilo.
10. Hobi mpya. Ikiwa una tamaa - kuboresha hilo, ikiwa sio - fikiria. Eneo la faraja yako litapanua mno.