Kila mtu anajua matumizi ya ugumu, walrus na nguvu ya ajabu ya compress baridi kutumika kwa dhiki. Kama madaktari walisoma majibu ya mwili wa mwanadamu kuwa chini ya joto, utaratibu mpya wa tiba ya mwili uliondoka-baridi, au cryotherapy .
Inaweza kuwa ya ndani (wakati eneo fulani la mwili limepozwa) na la kawaida (wakati mwili unaonekana kwa baridi kabisa). Katika kesi ya pili, ufungaji maalum hutumiwa - cryosauna. Kuhusu hilo leo na itajadiliwa.
Matibabu ya Cryosauna
Joto la dunia linatofautiana kutoka + 60 ° C hadi -80 ° C, na mtu anaweza kukabiliana na aina hii.
Katika cryosauna, joto hufikia -160⁰ї -180⁰є, na mwili, "kutambua" kwamba haiishi katika baridi hii, haijaribu kukabiliana tena, lakini huhamasisha majeshi yake yote. Hatua ya cryosauna itaacha baada ya dakika 2-3 - wakati huu viumbe hauna muda wa kuharibiwa yoyote, lakini "rasilimali" iliyotolewa kutokana na superstress kusaidia kukabiliana na magonjwa yaliyopo.
Matumizi ya cryosauna
Baada ya kufidhiwa na baridi, mtu anahisi upungufu mkubwa wa nguvu na hisia ya euphoria. Athari ya ajabu ya cryosauna inapewa kwa sababu wakati wa mkazo mkubwa mfumo wa neuroendocrine hutoa kiasi kikubwa cha homoni za radhi.
Baada ya utaratibu, maumivu mbalimbali hufaulu kwa muda mrefu, kinga na ongezeko la jumla la sauti, mvutano wa neva huondolewa - hii ndiyo hali ambayo wanasema "tayari kupanda milima". Inathibitishwa kuwa wanariadha baada ya cryosauna kuonyesha matokeo ya ajabu.
Dalili na uingilizi wa programu ya cryosauna
Matibabu na baridi yanaweza bila hatari kidogo ya kumudu kila mmoja, lakini bado cryosauna ina dalili fulani za matumizi:
- Matibabu ya ugonjwa wa damu husababishwa na maumivu na kuvimba kwenye viungo.
- Magonjwa ya ngozi (eczema, psoriasis, neurodermatitis) - kuchochea na kukataa hupotea, ngozi hupungua hatua kwa hatua.
- Uzito , cellulite - utaratibu mmoja wa cryosauna huwaka juu ya kcal 2000, inaboresha kimetaboliki.
- Kinga ya kutosha - ulinzi wa mwili huhamasishwa.
- Mishipa, pumu ya pumu .
Matibabu cryosauna inakabiliwa wakati:
- baridi kali na kuongeza joto la mwili;
- magonjwa ya kikaboni;
- ukali wa michakato ya uchochezi ya viungo vya ndani;
- vidonda vikali vya mifumo ya neva au mishipa;
- magonjwa ya damu;
- claustrophobia;
- mizigo ya baridi.
Cryosauna - utaratibu
Cryosauna inaonekana kama solarium ya wima au bafu. Kitengo kinatumia nitrojeni kioevu. Kabla ya kuingia kwenye cabin, unapaswa kufungia suti ya kuoga, kuweka kwenye soksi na kinga. Urefu wa cabin, kama utawala, unafikia ngazi ya shingo - kichwa ni juu ya eneo la hatua ya baridi, kwani mvuke za nitrojeni hauwezi kuvuta. Lakini kama unajua jinsi ya kushikilia pumzi yako, unaweza pia kupunguza kichwa chako - kwa nywele na ngozi ya uso, cryosauna haina maana.
Baada ya utaratibu, inachukua dakika 10 ili kukaa ndani ya nyumba, ili mwili uwe na wakati wa urekebishaji. Ikiwa unapoteza uzito - huwezi kula masaa kadhaa baada ya cryosauna.
Sahihi cryosauna
Athari ya matibabu ya baridi huonyeshwa tu kwa joto la chini kuliko -130 ° C, vinginevyo si kilio kikuu, lakini kutembea jioni baridi. Hata hivyo, katika salons yenye kiwango cha chini cha huduma, unaweza kuona mitambo ya bajeti inayozalisha angalau -85 ° C. Vifaa hivyo hutolewa kwa ajili ya ufungaji katika nyumba ya nchi. Vile vile "cryosauna" in
Kutoka huduma za saluni ni lazima pia kukataa, ikiwa:
- wewe ni waalikwa kuingia cabin katika nguo;
- Cabin imeundwa kwa watu kadhaa;
- muda wa utaratibu ni chini ya dakika 2, na joto ni chini ya 150 ° C.
Uliza, kwa wakati gani ufungaji "uharakisha" hadi -130 ° C. Ikiwa kiashiria hiki ni zaidi ya nusu dakika - ubora wa cryosauna ni chini ya wastani, tangu asili ya utaratibu ni kushuka kwa kasi kwa joto.