Bahari kale - nzuri na mbaya, dawa za dawa

Kale ya Bahari inachukuliwa katika nchi nyingi bidhaa za vijana, maisha marefu na afya. Matumizi ya kabichi ya bahari kwa mwanadamu ni pamoja na kueneza kwake kwa vitu muhimu: vitamini, madini, alginates, asidi amino, asidi polyunsaturated asidi, nyuzi za mimea. Dutu hii ya vitu muhimu huathiri sio hali tu ya afya ya binadamu, bali pia nishati na uwezo wa akili.

Faida na tofauti za bahari ya kale

Faida na madhara, pamoja na dawa za kale za baharini, zimesoma vizuri kwa wanasayansi. Madaktari na nutritionists ni wazi kwa maoni kwamba kale bahari lazima katika mlo wa kila mtu ambaye ni kufuatilia afya yake. Matumizi ya bahari ya kale kwa mwili ni katika mali zifuatazo:

1. Hujaa mwili na iodini. Shukrani kwa hili, kazi ya tezi ya tezi inaboresha, kimetaboliki imeharakisha, ufanisi wa kazi ni bora, usingizi ni kawaida.
2. Hema huathiri malezi ya mtoto katika tumbo la mama. Laminaria ina vitu vingi vya manufaa vinavyosaidia kuwepo sahihi kwa viungo muhimu na mifumo ya viungo vya mwanadamu. Hata hivyo, wanawake wajawazito wanapaswa kuchunguza kiwango cha matumizi ya bidhaa hii.
3. Inaboresha hisia na huongeza nguvu. Mara nyingi sababu ya hali ya shida na uchovu sugu iko katika ukosefu wa vitu muhimu. Katika kesi hiyo, faida za kelp ya baharini ni dhahiri: inajaa mwili na vitamini na madini muhimu, kurejesha mtu furaha ya maisha.
4. Uwezo wa uwezo. Alginates, zilizomo katika kelp, kusaidia kusafisha mwili wa sumu, radionuclides na cholesterol hatari.
5. Inalenga kuzuia ugonjwa wa moyo, mishipa ya atherosclerosis. Matumizi ya utaratibu wa kabichi ya bahari inapunguza hatari ya kiharusi, mashambulizi ya moyo, ugonjwa wa moyo.
6. Inaboresha hali ya vyombo, na kuifanya kuwa elastic zaidi, ambayo husaidia kuimarisha shinikizo la damu na kuzuia shinikizo la damu.
7. Inapunguza kiwango cha kupiga damu, ambayo inaleta thrombosis na inathiri vema ustawi wa jumla.
8. Inaboresha kazi ya matumbo. Matumizi ya kabichi ya bahari husaidia kuboresha utumbo wa tumbo, husaidia kuvimbiwa.
9. Inachukua avitaminosis. Laminaria ina vitamini muhimu kwa mwili, ukosefu wa ambayo inasababisha kupungua kwa upinzani wa mwili kwa magonjwa mbalimbali na bakteria.
10. Inaboresha ngozi, hupunguza cellulite . Lakini kwa hili hupaswi kula tu bahari ya kale, lakini pia utengeneze pamba za laminaria na masks.
11. Inaboresha kumbukumbu. Matumizi ya bahari ya kale kwa mwili huongeza uwezo wa akili. Hasa kwa ufanisi kelp kurejesha kumbukumbu ya binadamu, kusaidia kuweka habari zaidi na muda mrefu.

Ikumbukwe kwamba mali zote zenye chanya ni tabia zaidi kwa kelp kavu. Bahari katika fomu ya makopo hupoteza virutubisho vyake wakati wa usindikaji.

Harm and contraindications kwa matumizi ya kelp

Mbali na faida za kale za baharini na mali za dawa, mtu anapaswa pia kujua madhara ya bidhaa hii. Kwa tahadhari tumia laminaria katika matukio kama hayo:

• mimba na kipindi cha kunyonyesha;
• kutokuwepo kwa iodini;
• nephrosis, nephritis;
• hemorrhoids;
• kifua kikuu;
• Acne, mizinga, furunculosis;
• kiwango cha athari za mzio.