Ekboma ya syndrome au "miguu isiyopumzika" mara nyingi huwaumiza wanawake kwa watu wazima. Kuna sababu nyingi sana za jambo hili, kwa hiyo, kabla ya kununua madawa ya kulevya au kutumia tiba za watu, ni muhimu kujua kwa nini miguu inazunguka - nini cha kufanya na jinsi ya kuondoa dalili itawawezesha mtaalamu baada ya utambuzi.
Kwa nini hupiga miguu yangu usiku na wakati wa mchana?
Sababu kuu zinazopangwa ni:
- patholojia katika kazi ya figo;
- magonjwa ya neva;
- endarteritis (obliterans);
- upungufu wa damu;
- arthritis ya ubongo;
- matatizo katika shughuli za ubongo;
- mzunguko wa mishipa ya damu au uundaji wa kuta za plaque kwenye pembeni;
- magonjwa ya moyo;
- kuzingatia mlo mkali wa thamani ya chini ya lishe.
Aidha, katika hali nyingine haiwezekani kujua hali ya tatizo linalozingatiwa, hasa ikiwa kuna meteosensitivity. Katika hali kama hiyo, uhusiano kati ya kuongezeka kwa dystonia ya mimea na ugonjwa wa Ekboma inatakiwa.
Nini kama mimi kugeuza miguu yangu usiku au mchana?
Uteuzi Mkuu wa daktari unahusisha marekebisho ya chakula na njia ya maisha. Hivyo, mgonjwa anapendekezwa kuacha tabia mbaya, kuongeza chakula na kalsiamu, chuma na magnesiamu. Mbali na hatua hizi, kupumzika kwa misuli hutumiwa kufikia uzuri wa misuli na kuzuia machafuko. Kwa kuongeza, unaweza kutumia madawa ya kulevya ambayo yanaboresha shughuli za ubongo (nootropics).
Taratibu za matibabu ni muhimu kuchagua mmoja mmoja, kutokana na umri na sifa za mwili, pamoja na sababu ya ugonjwa huo. Katika pathologies ya mfumo wa mishipa na mzunguko wa damu, fedha ambazo huzidisha damu na kuboresha patency ya capillaries ni eda, kwa mfano:
- Aspirini;
- Detraleks;
- Normoven.
Miongoni mwa dawa za kichwa, marashi, heli ya makaa ya heparini, miche ya chestnut ya farasi ni yenye ufanisi zaidi:
- Troxevasin;
- Lyotoni ;
- Venitan.
Physiotherapy, kama vile massage, rubbing, darsonvalization pia inaweza kusaidia. Athari nzuri hutoa hatua ya magnetic au impulse, acupuncture.
Njia moja rahisi lakini yenye ufanisi ni kushuka kwa joto. Kabla ya kulala, unapaswa kushikilia miguu yako kwanza chini ya maji ya moto, na kisha - chini ya kuoga baridi. Baada ya utaratibu, ni vyema kufanya massage kubwa ya mwisho kwa kutumia mchanganyiko wa mafuta na bahari ya chumvi, limao na juisi ya vitunguu.
Nini ikiwa unazunguka ndama na kuongeza joto?
Dalili zilizo katika swali zinaonyesha kwamba mwili una mchakato wa uchochezi, unaoathiri zaidi kuta za vimelea. Hali hii inakabiliwa na dalili za kliniki hatari kwa namna ya aina mbaya za mishipa ya damu, vidonda vya varicose, uundaji wa vidonge vya damu.
Ikiwa kuna ongezeko la joto, kwanza ni muhimu kuacha kuvimba na maumivu (Nimesil, Nimesulid). Baada ya hayo, hatua zinapaswa kuchukuliwa ili kuwezesha mtiririko wa damu na kuimarisha upungufu wa kuta za mishipa na mishipa, kuziimarisha, na kuongeza elasticity.
Kwa nini hupunguza vidole vyako?
Ukiukaji huo, kama sheria, ni kawaida kwa kufuta arthrosis katika fomu ya mapema. Ili kuepuka maendeleo ya ugonjwa huo na mabadiliko makubwa katika viungo, ni muhimu kufuata mapendekezo yafuatayo:
- Ili kubadili viatu, inapaswa kuwa rahisi kama iwezekanavyo, ikiwa inawezekana - mifupa.
- Kuimarisha chakula na gelatin, bidhaa na potasiamu na kalsiamu.
- Kupunguza kiasi cha chumvi kinachotumiwa.
- Kuchukua chondroprotectors na vitamini B.