Mara kwa mara zaidi katika mitaa ya miji unaweza kuona watoto wenye mafuta sana wanaosababishwa. Bila shaka, sio juu ya mashavu machafu na makundi mazuri, lakini kuhusu shida halisi. Hebu fikiria, mtoto mzito duniani, aliyezaliwa mwaka 1999, na ongezeko la cm 153 uzito kilo zaidi ya kilo na hamsini! Ni swali la kijana mdogo wa Kabardino-Balkaria Dzhambulat Hatokhov.
Kulingana na takwimu, wengi wa watoto wengi duniani wanaishi Marekani, nyumbani kwa migahawa ya chakula cha haraka. Na hii sio bahati mbaya. Ni wingi wa chakula na chakula cha haraka ambacho ni sababu za fetma ya utoto .
Sababu za fetma
Sio lazima kutafuta jibu kwa swali la kwa nini mtoto ni mafuta. Rhythm ya vikosi vya kisasa vya maisha ya wazazi kuokoa muda juu ya kila kitu, na juu ya kupikia, ikiwa ni pamoja na. Badala ya uji wa maziwa kwa ajili ya kifungua kinywa, watoto hutolewa na flakes ya nafaka iliyofunikwa na sehemu kubwa ya sukari, wakati wa mapumziko wanaweza kuwa na bite ya kula bun, na jioni wanaweza kula kwa ukali, baada ya kujaribu kila kitu kilicho kwenye friji ya nyumbani.
Nini cha kufanya kama mtoto ni mafuta na uzito wake unakua kila siku? Kwanza, unahitaji kuamua sababu ya kula chakula. Kulingana na wanasaikolojia, kuna sababu tatu tu. Ya kwanza ni katika tabia ya nje, yaani, mtoto hawana chakula wakati akiwa na njaa, lakini anapoona vyakula vyadha, huwavuta au kwa "tu kwa kampuni." Sababu ya pili ni mtindo wa chakula. Ndiyo, ndiyo! Watoto katika suala hili kutoka kwa watu wazima hawana nyuma. Hata hivyo, kimetaboliki ya watoto inatoa "mshangao": kuzuia mwenyewe katika kula, mtoto hupunguza kasi kimetaboliki katika mwili, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa paundi za ziada! Na sababu ya tatu ya fetma ya watoto ni kwamba, kama watu wengine wazima, mtoto huwa "jams" uzoefu wao wa kihisia.
Matokeo mabaya
Uzito mkubwa katika watoto ni tatizo ambalo linahitaji suluhisho. Ukweli kwamba fetma ina athari mbaya kwa nje
- matatizo ya homoni;
- tishio la maendeleo ya ugonjwa wa kisukari mellitus;
- shinikizo la damu;
- magonjwa ya mfumo wa moyo.
Usisahau kuhusu matatizo ya asili ya kisaikolojia. Kwa bahati mbaya, watoto wa mafuta daima wamekuwa na wanabaki kuwa kitu cha kukidhi, ambayo inaweza kusababisha kuonekana kwa magumu.
Utamaduni wa lishe umepandwa tangu utoto, hivyo uangalie kwa uangalifu nini, wakati na kiasi gani unachokula. Na kwa kuwa mtu mzima, mtoto wako atashukuru.