Wakati mtoto anaingia nyumbani, sauti ya maisha ya wanachama wote wa familia hubadilisha kabisa. Wakati mwingine hujali kuhusu mtoto huweza kusababisha hisia tu nzuri, lakini pia hofu, msisimko kuhusu ujinga wa kazi muhimu za mtoto.
Sababu ya kawaida ya machafuko ya wazazi ni usingizi usio na utulivu katika mtoto. Sio maana kwamba watoto wadogo kutoka duniani kote wanamshirikisha umuhimu mkubwa katika mchakato wa kupumzika mtoto, tangu ugonjwa wa usingizi wa mtoto unaweza kuwa sharti muhimu kwa magonjwa ya ugonjwa wa neva na magonjwa ya viungo vya ndani.
Sababu za matatizo ya usingizi kwa watoto na matibabu yao
Wiki ya kwanza ya watoto wachanga mara nyingi huchanganya siku na usiku, kwa vile bado hawajaanzisha utawala wa kulala na kuamka, tofauti na hali ya intrauterine. Hii inaonyesha ukiukwaji wa kukabiliana na hali na hali ya mazingira. Katika suala hili, unangojea: matatizo ya usingizi yatapita kwao wenyewe kama mtoto atakua.
Wakati mwingine usingizi usio na utulivu unaweza kusababisha mabadiliko katika hali ya hewa au regimen ya siku inayogeuka. Katika kesi hiyo, ukiukwaji wa vipindi vya kulala na kuamka ni kawaida mara moja juu ya kuondoa kwanza ya sababu ya kukera.
Wakati mtoto bado ni mdogo sana, mara nyingi huweza kuumwa na colic, kupiga marufuku na hii inaweza kuwa moja ya sababu kuu za usingizi usio na utulivu katika mtoto. Haiwezekani kuponya colic, unaweza tu kupunguza hali ya mtoto: mara nyingi huweka tumbo la mama, hivyo alihisi joto na kujisikia salama. Unaweza kutumia compresses ya joto kwenye eneo la tumbo ili kupunguza bloating. Dawa kama vile planktex, cream cream, yenye maji ya dill, kusaidia kupumzika misuli ya tumbo na kuondokana na colic.
Katika umri wa uzee, usumbufu wa usingizi unaweza kuharibiwa na uharibifu, uliokithiri kabla ya kulala wakati wa michezo ya kazi.
Dalili za usumbufu wa usingizi
Wakati wa ndoto, watoto wanaweza kuona mambo kama haya:
- kupigwa kwa miguu;
- wince;
- kuongeza jasho;
- ukiukwaji wa kupumua.
Kupumua kunapaswa kutazamwa kwa makini, kwani kuna kitu kama vile apnea ya usiku, inayojulikana na kukamatwa kifupi kwa kupumua. Katika kesi hiyo, kushauriana na daktari wa watoto ni muhimu.
Njia za kuboresha usingizi na kuamka
Katika kesi ya kugundua ugonjwa wa usingizi, ni muhimu kupanga mipangilio ya siku ya mtoto na kuanzisha mila ya kulala. Saa moja kabla ya usingizi, unahitaji kupunguza idadi ya michezo ya kazi, unapendelea shughuli kama vile kusoma hadithi za hadithi, kutazama picha. Kuoga ni muhimu zaidi kabla ya kwenda kulala, kwa vile inakuwezesha kuondoa mvutano wa kisaikolojia katika mwili uliokusanya zaidi ya mchana. Mtoto anahisi vizuri sana, ametulia. Na kuongeza ya mimea maalum kwa kuoga tu itaongeza athari ya sedative. Ni muhimu pia kudumisha usafi na usafi wa hewa katika chumba cha watoto. Wanasayansi wamethibitisha kwamba katika chumba safi cha baridi mtoto huanguka usingizi haraka na usingizi wake ni nguvu kuliko yeye atakalala katika chumba cha kujifunika. Kwa hiyo, kabla ya kwenda kulala, ni muhimu kabisa kuimarisha chumba ambapo mtoto analala.
Wazazi wengine husaidia njia ya kushiriki usingizi na mtoto. Wakati mwingine hutokea kwamba katika kitanda kilichotolewa mtoto hulala zaidi kuliko chini ya upande wa mama. Kwa sababu hiyo anahisi salama, anahisi joto la uzazi na harufu ya maziwa. Usingizi wake unasimama mwenyewe bila kuingilia kati ya madaktari.
Ikumbukwe kwamba mtoto ni nyeti sana kwa hali ya mama na inaelekezwa moja kwa moja kwenye mtoto. Ikiwa mama
Kabla ya kulala, unapaswa kuunda mazingira mazuri: kuzima taa na kuzungumza kwa whisper. Mama anaweza kuimba nyimbo, tamaa na, kwa kusikia sauti ya mama, mtoto atasikia salama. Na mtoto anapokuwa na utulivu, hakuna nafasi ya kuvuruga usingizi.
Wengi mara chache kuna usingizi usio na utulivu katika watoto ambao wana kunyonyesha na ambao wanafanywa kwa mahitaji. Urafiki wa mama, huduma na upendo wake zinaweza kuondokana na usingizi usio na utulivu.