Tini zilizokaa - mali muhimu

Leo, matunda ya mtini (ambayo ni kile kinachojulikana kama tini) hupatikana karibu na mji wowote, mapema kutibu hii muhimu ilipatikana tu kwa watu wanaoishi katika subtropics. Tini ni matunda magumu: si mara nyingi kwamba ni zilizotajwa katika Biblia na Koran, na sio bure kwamba Alexander wa Makedonia aliamuru askari wake kutumia matunda ya ajabu, nje ya kila siku.

Tini zinaagizwa kwa nchi zetu kutoka Uturuki, Misri na Iran, lakini sio safi, lakini kwa fomu kavu au kavu. Hii inaruhusu matunda sio kuhifadhi tu, bali pia kuongeza mali zake muhimu kwa muda mrefu, kwani vitu vyake vimeingizwa.

Hata hivyo, tini zenye kavu haziwezi kuleta tu nzuri, bali pia hudhuru: basi hebu tuelewe, ni nani na ni kwa nini ni muhimu kuingiza kwenye mtini figo, na ambaye kwa hakika anaiondoa kwenye mgawo.

Mali ya tini zikavu

Vile vya kupotosha ya tini ni, bila shaka, kutokana na vitu ambavyo vinavyo kwa kiasi kikubwa:

• kalsiamu;
• potasiamu;
• fosforasi;
• magnesiamu;
• chuma;
• ficin;
• kikundi cha vitamini B;
• vitamini C;
• mafuta ya mafuta Omega-6 na Omega-3.

Ikiwa unakula matunda machache ya tini kila siku, basi huwezi kuwa na wasiwasi juu ya upungufu wa dutu hapo juu katika mwili. Kwa hiyo, ni muhimu sana kula kwa watoto na watu wanaosumbuliwa na magonjwa mbalimbali (hasa kwa magonjwa ya kinga).

Matumizi ya tini zikavu

1. Mali ya tini kwa mfumo wa moyo. Shukrani kwa kiasi kikubwa cha potasiamu na magnesiamu, mtini husaidia kazi ya moyo, kusambaza vifaa vya ujenzi kwa tishu za misuli. Tini ni muhimu kwa tachycardia na thrombosis: ina ficin, ambayo inapunguza damu, kupunguza coagulability yake. Kwa sababu hii, vitu vyenye vyombo hupasuka kwa haraka zaidi, kwa hiyo, tini huchukuliwa kama dawa ya kuzuia infarction na shinikizo la damu. Pia, tini huongeza kiwango cha hemoglobin katika damu.
2. Matumizi muhimu ya tini zikavu kwa mfumo wa utumbo. Tini pia zinaweza kutumiwa kuimarisha njia ya utumbo: kwa mfano, mali muhimu ya tini katika chakula kali hudhihirishwa katika athari ya laxative ya matunda haya. Kutumia tini kama dawa ya kuvimbiwa, kula 200 gr. matunda, na katika masaa machache athari yake itajionyesha. Pia matunda haya ni muhimu kwa gastritis: kula 2-3 fetusi kila siku, na ustawi utaboresha. Bado tini hutumiwa kwa sumu, tk. enzymes zilizomo ndani yake, kusaidia filters kuu ya mwili - figo na ini kuondokana na sumu.
3. Matumizi muhimu ya tini zilizopigwa kwa viungo vya kupumua. Tini hutumiwa kama dawa ya watu kwa kikohozi na pumu ya pua. Ikiwa wakati wa baridi kuna gruel ya tini iliyovunjika kwa maziwa ya joto, basi ugonjwa huo utapungua, kwa sababu katika matunda haya kuna mengi ya vitamini C, na ni antiseptic ya asili.

Pia, tini hutumiwa katika kutibu rheumatism, magonjwa ya ngozi, kifafa, upungufu wa chuma, mawe ya figo na kibofu.

Uthibitishaji wa matumizi ya tini zikavu

Majini yana mali muhimu, lakini pamoja na hayo pia kuna tofauti: hivyo, kiasi kikubwa cha sukari kwa mtu mmoja ni manufaa tu, kuongeza nishati, na wengine wanaweza kufanya madhara (kwa mfano, watu wenye ugonjwa wa kisukari).

Pia haipendekezi kwa wale wanaosumbuliwa na gout, kwa sababu kuna mengi ya asidi oxaliki katika tini.

Watu wanaopendezwa na athari za mzio wanahitaji kutumia tunda hili kwa tahadhari, kwa kuwa aina mbalimbali za vitu zilizohifadhiwa huweza kusababisha athari isiyofaa ya mwili.

Kikwazo kingine, kinachohusiana na matumizi ya tini - hatua za papo hapo za magonjwa ya utumbo, kama kuna nyuzi nyingi ndani yake, ambayo njia ya utumbo isiyo na afya inaweza kuwa tayari.