Shingo huumiza

Sababu za maumivu ya shingo ni kubwa, na matokeo ni moja - maana ya mara kwa mara ya ugumu, ambayo hairuhusu sisi kufanya kawaida vitendo kawaida. Haiwezekani kuwasiliana kwa kawaida na watu, kama ni lazima kugeuka kwa mwili wa interlocutor, au kufanya mambo ya msingi ya nyumba.

Kwa nini shingo inaweza kuumiza?

Kuhisi hisia zisizofurahia, kila mmoja wetu anaonyesha, kwa nini shingo huumiza, baada ya sababu zote za wazi za kwamba inaweza na si. Kwa kweli, kuna vikwazo vingi vinavyosababisha afya mbaya.

1. Je, unatumia muda mwingi kutazama vipindi vya TV, ameketi kwenye kompyuta kwa muda mrefu, usiamke kwa saa kadhaa kwa sababu ya desktop? Inawezekana kuwa sababu ya maumivu katika shingo ni osteochondrosis, kinachoitwa malaise ya njia ya ustaarabu. Inajulikana kwa ugumu wa kugeuka kichwa, kuchoma nyuma ya kichwa na kati ya vile vile bega, maumivu ya shingo, na wakati mwingine kuacha kwa vidole. Ikiwa unajikuta unakabiliwa na dalili hizi, usisike kukimbia kwenye madawa ya kulevya kwa madawa. Kuanza, jaribu kurekebisha maisha yako - kujiingiza katika mazoezi ya asubuhi, kuacha sigara na kutoa upendeleo kwa chakula cha afya.
2. Ikiwa shingo huumiza baada ya usingizi, uangalie kwa makini mahali pa kupumzika kwako. Ili kuhakikisha kwamba mawe ya asili ya mwili hayajaharibika, mto wako unapaswa kuwa chini na sio laini sana, ili usiweke kichwa. The godoro inahitajika kiasi ngumu na, bila shaka, hata. Wale ambao wamezoea kulala juu ya tumbo zao watafadhaika kwa kujifunza kwamba nafasi yao favorite pia husababisha maumivu kwenye shingo.
3. Wakati mwingine hutokea kwamba katika hali ya kituo cha usumbufu haujisikiwi kamwe, lakini kama wewe tu kurejea kichwa chako, jinsi maumivu makali katika shingo yako haifanye wewe kusubiri. Sababu inaweza kuwa na shida, kuunganisha ujasiri au kuenea kwa misuli, matokeo - kizunguzungu, udhaifu, shida kumeza. Msaada bora wa maumivu kama hiyo kwenye shingo itakuwa pakiti ya barafu au mbadala - kuoga moto. Unaweza pia kuchukua dawa ya analgesic ambayo itasaidia kupunguza misuli ya misuli.
4. Wakati shingo ikisumbua kwa sababu ya msingi wa msingi, massage inayoweza kufanyika wakati wowote ni njia ya msingi ya kujiondoa hisia zisizofurahi. Kuchukua mafuta ya joto na harakati za massage laini, fua eneo la kuumiza.
5. Maumivu ya shingo kutokana na ukweli kwamba ulipigwa tatizo la mara kwa mara la madereva. Dirisha lenye kufunguliwa kidogo la gari, ambalo hewa ya joto isiyo na hatia inakuja, inaweza kusababisha maumivu makali. Njia yenye ufanisi zaidi, ambayo itasaidia kuondoa hisia zisizofurahia - compress. Jani la maji na vodka, ambatanisha kwa shingo, kifuniko cha kwanza kwanza na mafuta ya pamba, kisha pamba pamba na ukitie na kiti cha joto. Acha compress usiku au kulala kwa angalau masaa 3-4, athari haina kuchukua muda mrefu kusubiri.

Jinsi ya kujiondoa maumivu ya shingo?

Njia ya ufanisi ya maumivu ya shingo ilipendekezwa na bibi yangu. Mapishi yake ni rahisi, lakini inahitaji muda wa kujiandaa. Mpango huu ni: Chukua vikombe vinne vya pombe ya khorhor (gramu 40), kijiko cha pilipili nyekundu ya ardhi na jar moja (250 g) ya bile ya matibabu. Yote hii ni mchanganyiko, imimina ndani ya chombo cha kioo giza na kuingizwa kwa siku saba. Baada ya wiki, dawa ni tayari kutumika. Ili kulinda ngozi kutokana na kuchoma, eneo la maumivu lililowekwa na mafuta ya mboga ni la kwanza linatumiwa kwenye sehemu mbaya, na kisha mchanganyiko yenyewe. Kutoka juu ya yote haya ni kufunikwa na cellophane, kisha pamba na hatimaye, amefungwa katika scarf. Compress hufanyika kwa saa mbili, na urejeshaji kamili huja baada ya taratibu mbili au tatu. Maumivu yote mkali katika shingo kama mkono huondoa.

Ikiwa maumivu ya kupigwa kwenye shingo, licha ya majaribio yote ya tiba, haitoi, ni muhimu kuzungumza na daktari. Sababu inaweza kuwa radiculitis ya kizazi - kufuta mizizi ya kamba ya mgongo. Ili kupunguza mzigo kwenye vertebrae ya kizazi, daktari ataweka bandia ya kizazi, na pia kuagiza madawa ya kupambana na uchochezi na anesthetic.