Maumivu ya kichwa ya mvutano

Mtu huwa na maumivu ya kichwa daima, lakini mtu huwazunza mara chache sana. Sababu za mara kwa mara za maumivu ya kichwa ni hewa haitoshi katika chumba, shinikizo na hali mbaya ya hali ya hewa.

Kwa kweli, kawaida ni maumivu ya kichwa cha mvutano. Juu ya shida na unahitaji kutenda wakati mashambulizi ya pili. Ingawa, bila shaka, hata kwa hali ya juu ya kihisia na ya kimwili, hewa safi haitakuwa ya juu.

Sababu za maumivu ya maumivu ya kichwa

Kwa mwanzo, ni lazima ieleweke kwamba kuna aina mbili kuu za maumivu ya kichwa: sugu na sugu. Katika kesi ya kwanza, mashambulizi yanaweza kudumu kutoka dakika chache hadi nusu saa. Maumivu ya kichwa ya magonjwa hupatikana wakati mtu atakabiliwa na mashambulizi kwa angalau wiki mbili kwa mwezi. Pia kuna matukio wakati kichwa hakiacha kuumiza milele, maumivu yanaweza kupotea kwa muda tu.

Sababu zinazosababisha maumivu ya kichwa inaweza kuwa sana:

1. Kwanza, hali ya shida ya kihisia. Kuhangaika, unyogovu, kutojali - majimbo haya yote hayawezi kupuuzwa tu na mwili. Athari mbaya ni juu ya mwili mzima kwa ujumla na juu ya kichwa hasa.
2. Pili, matatizo ya misuli yanaweza pia kusababisha dalili za maumivu ya kichwa. Mishipa ya mviringo, ya kizazi, na ya brachial huwa na matatizo mara nyingi. Overexertion, kichwa humenyuka mara moja na ni maalum kabisa.
3. Tatizo na hewa mara nyingi husababisha maumivu ya kichwa. Wakati mtu hawezi kupumua, kichwa haipati oksijeni ya kutosha, ambayo husababisha hisia kali.
4. Sababu za maumivu ya kichwa zinaweza hata ulaji wa kawaida wa vidonge (analgesics, kwa mfano).

Dalili na matibabu ya maumivu ya kichwa

Ingawa maumivu maumivu ya kichwa mara nyingi sio nguvu sana, si vigumu kutambua. Hapa ni dalili kuu za tatizo:

1. Maumivu ni ya wastani, lakini kufinya, mara kwa mara. Mgonjwa, bila shaka, hajisiki na afya nzuri, lakini kwa kawaida haiathiri uwezo wa kufanya kazi. Kwa sababu ya hili, watu wengi wanapendelea hata maumivu ya kichwa kuondokana na matatizo yao wenyewe. Kwa ujumla, yote inategemea sifa za mwili - kumekuwa na matukio wakati, kutokana na kichwa cha kichwa, watu wasiwasi kwa muda mrefu hutoka nje ya rut.
2. Kichwa cha kichwa hakikifanya kichefuchefu, lakini baadhi ya wagonjwa wanaweza kuitikia vibaya kwa mwanga mkali na sauti mkali.
3. Wakati wa mashambulizi, mtu huwa hasira zaidi na hofu. Wengi pia wanaona uchovu haraka .

Jinsi ya kupunguza maumivu ya kichwa?

Kuanza matibabu mafanikio, kwanza kabisa, unahitaji kujua sababu ya mvutano wa kichwa. Kozi yoyote ya matibabu lazima iwe ni pamoja na shughuli za kufurahi (ikiwa ni pamoja na kuchukua dawa maalum).

Maumivu ya kichwa ya dhiki ya wastani inaweza kutibiwa kwa kujitegemea nyumbani:

1. Muda wa usingizi lazima iwe angalau saa 6-8 kwa siku.
2. Unahitajika kuimarisha chakula. Chakula cha mafuta, pombe, kahawa - hizi zote ni sehemu zisizofaa za chakula.
3. Kudumisha mwili wote ili kuzuia maumivu ya kichwa itasaidia zoezi na maisha ya kazi. Ni muhimu kutumia muda zaidi nje.
4. Wakati wa kazi ndefu kwenye kompyuta, ni muhimu kuchukua mapumziko na kwa namna fulani kupata marufuku. Mazoezi mazuri ya macho na joto ndogo la mwili.

Jinsi ya kutibu maumivu ya maumivu ya kichwa, daktari atasema. Unahitaji kuwa tayari kwa ukweli kwamba kozi ya matibabu inaweza kudumu kwa miezi miwili hadi mitatu.