Matibabu ya watu kwa shinikizo la damu

Hadi sasa, sababu za kuongezeka kwa shinikizo bado hazielewi vizuri. Mwili unaathiriwa na hali isiyofaa ya mazingira, shinikizo la kawaida, kutojali lishe bora, ukiukaji wa utaratibu wa serikali sahihi ya siku. Ili usijidhuru, katika hatua za mwanzo za shinikizo la juu unashauriwa kutumia tiba za watu. Hawana ufanisi zaidi kuliko madawa mengi ya dawa. Lakini tofauti na mwisho, hawana madhara kabisa.

Vidokezo vya watu wenye kupumua kwa shinikizo la damu

Ikiwa unajua kuwa unakabiliwa na shinikizo la damu, unapaswa kusita kufikiria upya tabia zako:

  1. Jaribu kudhibiti uzito na usiruhusu ongezeko kubwa.
  2. Mara kwa mara utembee katika hewa safi. Unaweza kukimbia, treni, au tu kutembea.
  3. Kudumisha hali katika utawala wa kusaidia tea iliyo na kitamu chachu na hawthorn , tavolga au juisi nyeupe ya mistletoe.
  4. Nitahitajika kupunguza kikombe cha pombe, nikotini, caffeine na chai kali nyeusi.
  5. Na bila shaka, kutoka kwa chakula ni kuhitajika kuondoa mafuta, saluni na pia spicy sahani.

Jinsi ya kutibu shinikizo la damu watu wengi na vitamini C?

Viungo:

Maandalizi na matumizi

Grate lemon kwenye grater kati na kuongeza cranberries kwa hiyo. Futa kabisa mbegu mpya na uongeze hapo. Koroga hadi laini na kuongeza asali. Kula dawa hii kwenye kijiko mara mbili kwa siku. Ni muhimu tangu asubuhi na jioni.

Jinsi ya kutibu shinikizo la damu ya watu na lily ya bonde?

Viungo:

Maandalizi na matumizi

Chemsha maji na kumwaga kwa msingi wa kavu wa dawa. Acha mchanganyiko kusimama kwa masaa kadhaa, kisha uondoe infusion. Kunywa kioevu cha kikombe cha tatu baada ya kila mlo.

Msaada wa haraka kutoka kwa shinikizo la dawa ya juu ya watu na valerian

Viungo:

Maandalizi na matumizi

Valerian kavu iliyochapwa au kubichizwa na kumwaga katika maji ya kuchemsha kabla ya kupikwa. Mchanganyiko unapaswa kusimama kwa moto mdogo kwa muda wa dakika thelathini, na baada ya masaa kadhaa kusisitiza. Dawa hii ya watu huchukua shinikizo lolote la damu bila kujali sababu na hali ya mgonjwa.

Beet tiba ya shinikizo la damu

Viungo:

Maandalizi na matumizi

Hii dawa ya watu huponya kikamilifu shinikizo la damu. Asali kwa ujumla huonekana kuwa dawa kali dhidi ya shinikizo la damu. Na unapoongeza maji ya limao mapya, nyuki na karoti, inakuwa karibu sana. Hifadhi mchanganyiko wa kumaliza tu kwenye jokofu. Na kula ni lazima kuwa kijiko kamili ya kijiko si mapema kuliko saa tatu baada ya kula.

Matibabu mengine ya watu kwa shinikizo la damu

Dawa ya jadi imeunda maelekezo mengi ambayo husaidia kwa shinikizo la damu:

  1. Muhimu sana ashberry nyekundu katika maonyesho yake yoyote - unaweza kunywa maji safi ya rowan au kula ndogo ndogo ya berries.
  2. Kwa matibabu ya shinikizo la damu, dawa ya watu hutumiwa, kama vile siki ya apple cider. Nguo hiyo imetengwa kwa kioevu na kujeruhiwa kuzunguka miguu kwa karibu robo ya saa.
  3. Ikiwa shinikizo halifufui sana, unaweza kujaribu matibabu ya vitunguu. Weka vitunguu moja kwenye kioo cha maji kwa usiku. Asubuhi, mizizi mizizi, na kunywa maji na volley. Kurudia utaratibu mara mbili kwa wiki.