Kutoa na kujifurahisha ni shughuli ya kufurahisha hasa. Na linapokuja sio tu kuhusu raha, lakini kwa faida - ni raha mara mbili. Ngono huongeza maisha na wanasayansi kutoka Hamburg wameonyesha hili.
Ngono katika maisha ya mtu
Hebu tuanze na athari nzuri juu ya afya ya kimwili:
- Faida kwa mfumo wa moyo. Wakati wa kujamiiana, moyo hupompa damu kwa kasi, kuhamasisha kwa kasi kupitia mishipa ya damu. Hii hufanya kuzuia uundaji wa vidonge vya damu na kuziba mishipa.
- hufanya kazi ya ubongo kutokana na kueneza kwa oksijeni nzuri ya damu. Ngono pia ina athari ya manufaa katika uzalishaji wa prolactini ya homoni. Anawajibika kwa kuunda seli mpya za ubongo;
- meno ya afya. Wakati wa ngono, mate huwa vitu vingi vya antibacterial vinavyolinda enamel kutoka kwa bakteria hatari na kuzuia kuonekana kwa caries;
- kuzuia ugonjwa wa kisukari. Kazi ya kongosho hurekebishwa, kimetaboliki ya kimetaboliki ni bora na uzalishaji wa insulini huongezeka;
- kuimarisha kinga. Ngono ya kawaida huchangia kuundwa kwa antibodies kwa immunoglobulin A. Wanaongeza upinzani wa mwili kwa aina mbalimbali za maambukizi;
- husaidia kuepuka umri wa uzee kama vile Parkinson na Alzheimer's;
- hupunguza uwezekano wa viharusi na mashambulizi ya moyo kwa wanaume wenye umri wa miaka 40-55;
- ngono na matarajio ya maisha ni karibu sana. Kutokana na kutolewa kubwa kwa "homoni ya furaha" (oxytocin, endorphin), kiwango cha cortisol katika damu hupungua. Mwisho ni homoni ya shida. Ni mkazo ambao huharibika maisha yetu.
Jukumu la ngono katika maisha ya mwanamke
Kwanza kabisa, ni muhimu kutambua manufaa ya kisaikolojia ya kufanya ngono. Kwa mwanamke, ngono haihusiani tu kwa radhi, lakini pia kwa kutolewa kwa kihisia, detente. Hasira, wasiwasi, kutokuwa na uhakika - wakati huu wote usio na furaha unabaki katika siku za nyuma baada ya ngono nzuri, bora. Ni vizuri kujisikia unataka na kupendwa, inaongeza nguvu na ujasiri.
Kutoka kwa mtazamo wa manufaa kwa mwili wa kike, ngono ni "dawa" namba moja. Na hii ndiyo sababu:
- ovari huzalisha homoni ya estrojeni, ambayo ina athari ya manufaa kwa hali ya ngozi, misumari na nywele;
- kuzuia ugonjwa wa moyo, maumivu katika PMS;
- homoni ya prostaglandini, iliyotolewa wakati wa ngono, inaleta mwanzo wa unyogovu;
- uterasi mzuri. Ukosefu wa ngono katika maisha ya mwanamke hujaa matokeo mabaya - matatizo na magonjwa ya viungo vya uzazi wa kike. Wakati wa orgasm, mzunguko wa damu na mtiririko wa damu huboresha. "Kuondoa" ni muhimu, usipatiliwe kwa kujifanya kuwa orgasm kwa wanaume, kuboresha bora wa "kazi" yako ya pamoja;
- takwimu nzuri. Wakati wa ngono, misuli hutaimarishwa, kalori huwaka.
Ngono katika maisha ya familia
Mahusiano kabla ya ndoa, bila shaka, ni tofauti na yale yanayotarajiwa katika maisha ya familia. Hii ni ya kawaida na hii haiwezi kuepukwa. Jambo kuu ni kuelewa kuwa ni muhimu kudumisha urafiki wa karibu na mwenzi wake, kwa muda mrefu iwezekanavyo kuweka shauku na wakati mwingine
Ni ngono ambayo inaruhusu wanandoa kupata karibu na kila mmoja, kujidhihirisha wenyewe na kutoa radhi. Kawaida na ya kawaida ya ngono ya dakika 5 ya familia inapaswa kuwa "diluted". Migawanyiko, kutazama kwa pamoja ya porn au ushujaa, majadiliano ya kweli juu ya fantasies ya ngono ya kila mmoja na ufanisi wao wa haraka - kupata muda kwa kila mmoja.
Kumbuka kwamba ngono ya mara kwa mara na mpenzi wa kawaida ni dhamana ya afya na maisha marefu. Wakati uhusiano wa uasherati na mabadiliko ya mara kwa mara ya washirika wanaweza kukuletea shida nyingi.