Jinsi ya kupunguza uvimbe katika ujauzito?

Kipindi cha ujauzito kwa wanawake kinaongozana na sio tu na hisia za wapendwa, na pia kwa matukio mengine mazuri, kwa mfano, uvimbe wa mikono, miguu, uso, na wakati mwingine - chini na tumbo.

Sababu za edema

Katika hali nyingi, ujivu huonekana katika nusu ya pili ya kipindi cha ujauzito. Kwanza kabisa, kabla ya kuondoa uvimbe wakati wa ujauzito, unahitaji kuamua: ni edema ya kisaikolojia au pathological. Edema ya kiikolojia hutokea kutokana na kukosa utapiamlo, matumizi ya chumvi, vyakula vya kukaanga, vyakula vya spicy. Kutoa edema inaweza kuwa overload kimwili, stress, hali ya hewa ya joto na matumizi ya kiasi kikubwa cha maji.

Jinsi ya kuondoa uvimbe katika ujauzito?

Katika matibabu ya edema ya kisaikolojia wakati wa ujauzito si lazima. Inatosha kuchukua nafasi ya usawa na kupumzika. Baada ya muda, dalili za uvimbe zitatoweka. Ikiwa hujui jinsi ya kupunguza uvimbe wakati wa ujauzito, basi kwanza unahitaji kusawazisha mlo wako, kupunguza kikomo matumizi ya kioevu hadi 1, 5 - 2 lita kwa siku (lakini si chini ya lita moja), kurekebisha mlo wako, uzuie hasa matumizi chumvi. Kwa kipindi cha ujauzito, mwanamke anapaswa kupata kilo 8-12. Baada ya wiki ya ishirini, uzito wa mwanamke mjamzito huongezeka kwa 300-350 g kila wiki. Ikiwa takwimu hii ni ya juu zaidi, basi hii inaweza kuwa dalili ya puffiness ya pathological.

Haina haja ya kujiponya na kuchukua dawa wakati wa ujauzito. Dawa ya uharibifu wakati wa ujauzito inapaswa kupendekezwa na daktari ambaye unastahili. Baada ya uchunguzi na utoaji wa vipimo muhimu, unaweza kutolewa kuchukua muda salama wakati wa ujauzito, diuretic kutoka uvimbe. Hizi ni maandalizi na msingi wa mmea, kwa mfano, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.

Edema wakati wa ujauzito na tiba za watu

Ili kuondoa msaada wa uvimbe, kwanza kabisa, cranberries na cranberries, iliyojaa maji. Dawa hii inapaswa kuchukuliwa nusu kikombe mara tatu kwa siku.

Pia, maelekezo ya dawa za jadi yatasaidia jinsi ya kuendesha uvimbe wakati wa ujauzito kwa msaada wa mimea: majani na buds ya birch, shamba farasi, vipeperushi bearberry. Lakini usiingie katika mimea ya diuretic , kwa sababu wanaweza kuharibu usawa wa maji ya chumvi. Na kisha kutoka kwa mwili, pamoja na "maji ya ziada", kalsiamu na vitu vingine vya manufaa vinavyohitajika kwa mwili kufanya kazi vizuri vitasitishwa. Katika suala hili, ni muhimu si tu kujua jinsi ya kuendesha uvimbe wakati wa ujauzito, lakini si kuumiza mwili wa mama na afya ya mtoto.

Ikiwa unakabiliwa na uvimbe, basi unapaswa kujua orodha ya bidhaa muhimu kutoka kwa uvimbe wakati wa ujauzito: zukchini, tango, karoti safi, nyama konda, samaki konda na bidhaa za maziwa ya sour. Pia unaweza kufanya seti ya mazoezi kutokana na uvimbe wakati wa ujauzito. Kwa hili unaweza kutembelea bwawa, nyumbani unaweza kufanya mazoezi ya mwanga, mara kwa mara kwenda kwa kutembea.