Jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa?

Kunyimwa hugunduliwa kama mtu hakuenda kwenye choo "kwa muda mrefu" kwa siku tatu au zaidi. Tatizo hili linaweza kutokea kwa kila mtu. Na, kama sheria, ugonjwa wa tumbo hutokea kwa wakati muhimu zaidi. Kwa hiyo, kujua jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa hautaumiza mtu yeyote. Hasa unaweza kuponywa nyumbani kwako kwa kutumia mbinu salama za watu.

Jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa nyumbani?

Kutibu kuvimbiwa ni muhimu. Hii ni kwa mtazamo wa kwanza tukio hilo linaonekana salama kabisa. Kwa kweli, muda mrefu huwa sio hutokea, kuna uwezekano zaidi kwamba viumbe vitakuwa vyenye sumu. Yote kwa sababu taka kutoka tumboni haziondolewa, na hatimaye huanza kutolewa sumu - vitu ambavyo vina hatari kwa afya.

Jihadharini jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa, mara nyingi ni muhimu kwa wasichana wakati wa mlo uliochaguliwa mlo mara nyingi hauna usawa. Lakini bila shaka, kuzuia uharibifu hauonekani tu kwa kupoteza uzito. Njia hizo husaidia kukabiliana nayo:

1. Dawa bora ni mafuta ya castor. Chukua kijiko mara moja baada ya tatizo limegunduliwa, na afya yako itarudi kwa kawaida. Lakini kwa sababu mafuta wakati mwingine huharibu digestion, haipendekezi kwa wanawake wajawazito.
2. Kitamu na rahisi kujiondoa kuvimbiwa inaweza kuwa na karoti, kabichi, nyanya, turnips, matango. Mboga huruhusiwa kula tofauti au katika saladi. Ikiwezekana, jishusha na mafuta ya mboga.
3. Jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa inajulikana decoction kutoka mizizi ya dandelion. Dawa hiyo haitoi matokeo ya haraka, lakini ikiwa inachukuliwa mara kwa mara, hakika itaboresha digestion.
4. Bidhaa za maziwa yenye ufanisi sana: kefir, mtindi, mtindi.
5. Bahari ya kale huathiri hali ya matumbo. Ikiwa unakula mara kwa mara, unaweza kusahau kuhusu kuvimbiwa.
6. Haraka kukabiliana na kuharibika kwa mchanganyiko wa matunda yaliyoyokaushwa, ambayo lazima lazima uwepo tayari.

Jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa kwa muda mrefu kwa msaada wa elimu ya kimwili?

Athari za kimwili husaidia si tu katika kesi za muda mrefu:

1. Kusafisha tumbo wakati wa dakika tano.
2. Prilyagte na kufanya "baiskeli". Zoezi hili linalenga kazi ya matumbo.
3. Ili kuzuia kuvimbiwa, katika ukumbi wa michezo, pigo lazima lifanyike ili kuimarisha misuli ya tumbo .