Katika maisha yetu sisi daima haraka mahali fulani, jaribu kufanya kila kitu mara moja, wakati mwingine hata kukubaliana na ukubwa. Lakini kukimbilia vile katika maandalizi ya uzazi sio maana kabisa. Unahitaji kuacha na kufikiri kwa makini kuhusu jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya mimba, kwa sababu suala hili ni muhimu sana, na kwa uamuzi wako inategemea baadaye yako, na baadaye ya mtu aliyezaliwa na wewe, na huna haki ya kufanya kosa.
Watu wengi wana wazo la jinsi ya kujiandaa kwa ujauzito, lakini kimsingi ni habari ya jumla, kwa mfano, kuongoza maisha ya afya. Lakini hii ni dhana iliyoenea sana na ya jumla. Hebu jaribu kuelewa viumbe mbalimbali vya mchakato, maandalizi ya ujauzito, na fikiria swali muhimu la jinsi ya kujiandaa kwa mimba ya mtu.
Jinsi ya kujiandaa kwa mimba?
Ikiwa wanandoa waliamua kuwa wazazi, basi, kwanza kabisa, mwanamke anapaswa kuacha kuchukua uzazi wa mdomo (ikiwa amewachukua), angalau miezi sita kabla ya kuanza kwa ujauzito wa ujauzito. Ni wazi kwamba kama mwanamke ana ond, basi pia inahitaji kujiondoa. Baada ya hapo, ni muhimu kupitia uchunguzi na mwanamke wa wanawake, ambaye atatoa ushauri wazi juu ya jinsi ya kuendelea kuandaa mimba.
Baada ya kibaguzi wa wanawake, mwanamke anapendekezwa kutembelea daktari wa meno na ophthalmologist. Huu sio hatua ya lazima, lakini ni muhimu sana kurekebisha shida za afya zilizopo (hasa katika meno, ni tatizo la kutibu wakati wa ujauzito na lactation).
Hatua inayofuata ya maandalizi ni njia nzuri ya maisha. Inajumuisha kukataa kabisa tabia mbaya - hii inatumika kwa pombe, tumbaku, na hata zaidi kwa madawa ya kulevya. Ni muhimu kwa usahihi mkubwa kuchukua dawa, kama wengi wao wana pombe. Aidha, sio madawa yote yanaweza kuchukuliwa wakati wa ujauzito (na ikiwa ni mimba, huenda usijifunze kuhusu hilo na kuendelea kutumia dawa, ambayo inaweza kusababisha matatizo baadaye). Kisha makini na chakula chako. Usila vyakula vibaya, jaribu kula chakula cha afya tu. Hii ni muhimu si tu kwa mtoto wako, bali kwa wewe mwenyewe. Hali ni mimba ili mtoto atoe kutoka kwa mama yake yote anayohitaji. Lakini ni kiasi gani kilichobaki baada ya mwanamke huyo mwenyewe, inategemea tu juu yake. Kwa hiyo, aina mbalimbali ya lishe ni hatua muhimu katika kuandaa mimba.
Jinsi ya kujiandaa kwa mimba ya mtu?
Wazazi wa baadaye wanatamani swali hilo, lakini mtu anawezaje kujiandaa kwa ajili ya mimba? Kwa mtu wakati wa mpango wa ujauzito, maisha ya afya pia yanafaa. Na hii haitumiki tu ya ulevi, bali pia hunywa pombe. Pia ni muhimu kuondokana na sigara na matumizi ya dutu za narcotic kwa namna yoyote. Katika kipindi cha kupanga mipango, unahitaji, kama mwanamke, kula kikamilifu. Ni bora kupunguza shughuli za kimwili, kupunguza matumizi ya sauna na umwagaji. Joto la juu huathiri shughuli za magari za spermatozoa, ambazo zinaweza kusababisha matatizo katika mimba.
Kujiandaa kwa ajili ya ujauzito unaweza na kuchukua vitamini, kuimarisha, na magumu maalum ya kupanga.
Ikiwa hujui jinsi ya kujiandaa kisaikolojia kwa ujauzito, basi unaweza kurejea kwa mwanasaikolojia. Bado taarifa inaweza kupatikana kutoka kwa maandiko yanayofanana ambayo kila kitu kinaambiwa kuhusu mimba, aina, elimu ya watoto, au zaidi kuwasiliana na wanandoa wenye watoto.
Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya mimba ya pili?
Kwa sehemu ya afya ya kimwili, mimba ya pili inaweza kuwa tayari kwa njia sawa na ya kwanza. Kwa upande wa maandalizi sawa ya kisaikolojia, kila kitu ni sawa sana, na ubaguzi peke yake, kwamba unahitaji kujiandaa sio tu, lakini pia utayarishe mtoto mzee kwa kuonekana kwa mtoto mwingine.