Hakuna mwanamke anayeweza kukata tamaa na mshangao usio na furaha katika hali ya ugomvi na mpendwa, kutokuelewana nyingi, na, kwa kuongeza, talaka kutoka kwake.
Jinsi ya kuishi talaka kwa mwanamke?
Wawakilishi wengi wa matumaini dhaifu ya kijinsia hadi mwisho wa mwisho kwamba hakutakuwa na mgawanyiko katika maisha ya familia, kila kitu kitafanya kazi peke yake. Ni rahisi kuelezea kwa nini talaka, kuachana, ni shida , pigo nyuma, hisia ya kukata tamaa kwao. Wanawake wengine, kwa sababu ya shimo la kukata tamaa, hawawezi kupata nguvu ya kuishi wakati huu wa maisha yao. Zaidi ya hayo, idadi kubwa ya mawazo kuhusu kujiua, mlango unachukua magumu. Lakini usiache. Kuna njia kadhaa rahisi za kusafisha usiku wa kina wa kushindwa kwa maisha.
Jinsi ya kuishi bila maumivu talaka:
Usitazamishe mikutano na mke wa zamani. Ni ya kawaida, ch kwamba unataka kumuambia machozi yote kutoka ndani na sehemu. Lakini, kama kusema kwa asili, basi, hakikisha kwamba hata kabla ya talaka umeweza kumwambia mengi. Usigeupe kuwa mwanamke wa hysterical. Kuwa kiburi, ushikilie hisia zako. Kumbuka kwamba kwa mara ya kwanza, baada ya kugawanya na wa zamani huwezi kuzungumza naye bila hisia, na hii inaweza kusababisha kashfa nyingine.
Jihadharini hali ya nyumba yako mwenyewe. Usiketi pale, umejihusisha katika kufikiria, lakini usonga, tenda. Unaweza kuanza kutengeneza, kufanya upya upya. Usiruhusu mwenyewe kuanguka kwenye melancholy.
Jinsi ya kuishi vizuri talaka: baraza la namba mbili
Usijaribu kwenda kwenye sikukuu za milele mpaka asubuhi. Usikimbie kuwa mgeni wa kawaida kwa vyama vya pigo na vilabu. Inawezekana kwamba unaweza kufikiri kwamba njia ya kuepuka uhuru wa kibinafsi ni uamuzi sahihi. Ndiyo, kwa mara ya kwanza utasumbuliwa na mawazo hayo yanayodhoofisha nafsi yako, lakini hivi karibuni udanganyifu utasimamishwa na furaha ambayo itakuwa yenye nguvu kuliko ile iliyokuwa mwanzo.
Usiambie rafiki zako zote kuhusu sifa zote za mtu ambaye mara moja alipenda kwa moyo wako wote. Kwa kuchambua maisha yako ya karibu kwa undani zaidi, utaongeza tu hali yako yenye shida.
Jinsi ya kuishi unyogovu baada ya talaka: ncha ya tatu
Unyogovu katika kipindi hiki unaonyeshwa kwa hisia ya uchungu, upendeleo na wasiwasi, ambayo haina sababu. Rafiki mara kwa mara wa hali ya uchungu ni kusita kula kikamilifu, uwepo wa usingizi katika hali yako ya maisha. Ili kuondokana na matatizo haya, tengeneza hali zote ambazo husaidia kawaida kupumzika (kwa mfano, inaweza kuwa bafu ya kunukia). Kumbuka kwamba usingizi mkubwa utasaidia kuondokana na ishara za unyogovu.
Ikiwa hutaki kula chochote, tambua ukweli kwamba chakula kilicho katika kesi yako kinachukua nafasi ya kichawi. Usisahau kuhusu hali yako ya akili. Pata kitu ambacho kinawazuia (kuunda, kuchapa, kozi za lugha za kigeni). Jambo muhimu zaidi katika hili ni kwamba huwezi kuwa peke yako na hali yako. Ikiwa una mtoto mikononi mwako, tumie wakati wote kwake. Anasoma kitabu cha Andrei Kurpatov, Louise Hay, ambaye kwa urahisi atakusaidia kushinda unyogovu fulani. Jinsi ya kukabiliana na dhiki baada ya talaka: ncha ya nne
Jisikie uhuru wako. Ili kufanya hivyo, tu kufanya kile mke wako awali alikukataza kufanya. Jihadharini na kuonekana. Usisahau kwamba unachoonekana kama huonyesha hali yako ya ndani. Kwa sababu unapenda mwenyewe na usiruhusu kwenda na nywele zisizochapwa.
Wakati mwingine baada ya talaka, jiweke kwenye jaribio la kuanzisha romance tena. Unafikiri hii ndiyo uamuzi sahihi tu, na wakati unaelewa kuwa unaogopa kubaki peke yake, unakumbwa ndani ya shimo la shida. Hadithi hii ya upendo tu inadhibiwa. Utakuwa kulinganisha mpenzi wako wa sasa na wa zamani, hata bila ya kumbuka. Hii, kwa upande wake, itaathiri kujitenga kwako, ambayo sio uwezo wa kukusababishia kisaikolojia mpya ya kisaikolojia.
Na mwisho kukukumbusha kila wakati inaonekana kuwa hakuna nguvu ya kutolewa katika kipindi hiki, maneno ya Coco Chanel: "Kila kitu ni mikononi mwako, hivyo hawapaswi kuondolewa".