Viumbe vya kila mwanamke mzuri ni mtu binafsi, na kushindwa kwa mara nyingi hutokea ndani yake, kwa hiyo haiwezekani kuwatenga uwezekano wa mimba siku yoyote ya mzunguko. Hata hivyo, kwa wasichana na wanawake ambao wanatarajia maisha mapya katika mimba zao, ni muhimu sana kufanya upendo katika kipindi cha wakati, wakati uwezekano wa kuwa mama wakati ujao ni kiwango cha juu.
Kuna njia nyingi za kuamua ovulation kwa mwanamke, lakini, kwa bahati mbaya, wote hawahakiki matokeo ya asilimia mia moja. Mara nyingi, wasichana hugeuka njia ya kupima joto la basal, linalojulikana kutoka nyakati za kale. Katika makala hii, tutawaambia jinsi ya kupima kwa usahihi joto la basal kwa kutambua ovulation, na nini maadili yake yanaonyesha mwanzo wa "kilele" wakati.
Jinsi ya kupima joto la basal?
Thamani hii inapaswa kupimwa kwa njia moja, bora zaidi kwa rectally au vaginally, kuweka thermometer kwa dakika 5-10. Kufanya jambo hili linapendekezwa mara moja baada ya kuamka, amelala kitandani, ikiwa kabla ya kulala kwa angalau masaa 6 mfululizo. Siku kabla ya kipimo, ni marufuku kunywa pombe. Pia ni muhimu kuondokana na dhiki ya neva na matukio yoyote yanayohusiana na kisaikolojia overstrain. Maadili yote yaliyotakiwa lazima yamewekwa katika meza maalum. Baada ya miezi 3 utaweza kufahamu jinsi maadili yako ya joto ya basal inategemea mabadiliko katika awamu ya mzunguko wa hedhi.
Je, ni joto la basal kwa ovulation na baada yake?
Mzunguko wa hedhi wa mwanamke, au tuseme, awamu yake ya kwanza, inachukuliwa kutoka siku ya kwanza ya kutokwa kwa damu. Kwa wakati huu, kukomaa kwa taratibu ya oocyte huanza, ambayo inachukua follicle siku ya ovulation kuzunguka katikati ya mzunguko. Mbolea wa yai hii inawezekana tu ndani ya siku 2 tangu mwanzo wa ovulation, kwa sababu baada ya wakati huu hufa.
Baada ya hayo, awamu ya pili hutokea, wakati ambapo uzalishaji wa progesterone unaongezeka. Homoni hii ni muhimu, ili yai ya mbolea inaweza kuunganisha yenyewe kwa ukuta wa tumbo, na mchakato wa kufanya makombo baadaye iliendelea bila matatizo. Ikiwa mbolea haina kutokea katika mzunguko huu, progesterone haijazalishwa kwa kiasi cha kutosha, na baada ya siku chache hedhi kuanza tena.
Ni uzalishaji wa progesterone inayoelezea tofauti kati ya joto la basal katika ovulation, pamoja na kabla na baada yake. Kwa hiyo, katika awamu ya kwanza ya mzunguko ni chini sana. Katika siku ya ovulation, joto la basal inaruka kwa nyuzi 0.5, na vigezo vyake zaidi hutegemea kama umbo umefanyika au la.
Ikiwa yai ilifanyiwa mbolea, na hivyo uzalishaji wa progesterone ulianza katika mwili wa kike, thamani ya joto ya basal inaendelea kuongezeka kwa kiasi kikubwa au inabakia kwa kiwango sawa, lakini hakuna hali itapungua. Ikiwa mimba haitokeki katika mzunguko huu, fahirisi zinakaa karibu na kiwango sawa katika awamu yote ya pili, na mara moja kabla ya kuanza kwa hedhi nyingine hupungua kwa kasi na kufikia kiwango cha chini.
Kiwango cha joto cha basal kwa ovulation na kwa mzunguko mzima kwa kila mwanamke ni mtu binafsi.
Wakati huo huo, ili kuelewa maadili gani ya joto la basal wakati wa ovulation ni ya kawaida kwako, ni muhimu kupima thamani hii na kurekodi maadili yaliyopatikana kwa miezi 3 au zaidi. Hii ni drawback kubwa ya njia ya kuamua ovulation katika joto basal, wasichana wengi wanapendelea vipimo maalum ambayo inaweza kununuliwa katika pharmacy yoyote.