Ikumbukwe kwamba baadhi ya bidhaa zinaweza kusababisha dalili mbaya katika watoto wadogo. Mara nyingi ni colic na mishipa.
Katika makala hii, tunakujadili kama inawezekana kuzuia mama wauguzi.
Bila shaka, bidhaa hii ina mali nyingi muhimu. Ina protini nyingi, ambazo zinahifadhiwa vizuri, madini, hasa kalsiamu na fosforasi - vifaa vya msingi vinahitajika kurejesha tishu za mfupa na kuimarisha misuli ya moyo. Na hii sio faida zote za jibini. Ina amino asidi - methionine na tryptophan, ambayo ina mali ya hematopoietic, kuimarisha kazi ya mfumo wa neva na dutu za bile.
Kwa hiyo, jibini la jumba ni muhimu kwa mwanamke wa uuguzi na mtoto wake. Lakini kumbuka kwamba mwili wa kila mama ni mtu binafsi, kwa hiyo usipaswi kula sehemu kubwa tu ya bidhaa hii favorite. Kula kwa mara ya kwanza kidogo na uangalie - ikiwa tummy yako haipumu, ikiwa tabia ya kiti imebadilika. Ikiwa kila kitu kinafaa, basi unaweza kutumia bidhaa hii ya maziwa ya salama kwa salama kwa gramu 300-500 kwa siku, na mtoto hawezi kufanya madhara yoyote.
Je, ni aina gani ya jibini la Cottage anayeweza kuwa mama mama?
Kwa kuongeza, bidhaa hii maarufu inaweza kusababisha madhara. Ikiwa jibini la duka la duka limehifadhiwa kwa siku zaidi ya tatu baada ya kufungua mfuko, basi haiwezi kuliwa. Unapotumia jibini la kisiwa katika duka, uangalie kwa makini tarehe ya utengenezaji. Pia usipuuzie maisha ya rafu ya bidhaa - inapaswa kuwa ya muda mfupi, na ina vihifadhi vidogo vibaya.
Je, inawezekana kwa mama mwenye uuguzi kuwa na jibini la kottage? Bila shaka unaweza, lakini kuwa makini - ni lazima uwe safi na ubora, yaani. bila ladha ya kigeni na harufu. Ikiwa ununua mafuta ya jibini, basi ula sehemu ndogo - 100-150 g, si zaidi, vinginevyo unaweza kujisikia matatizo na kongosho.
Wanawake wengi wanauliza kama inawezekana kwa mama mwenye uuguzi kuwa na jibini la Cottage na cream ya sour. Ndiyo, lakini tu kwa cream ya siki, pia, ni mahitaji yanayofanana: ubora, usafi, maudhui ndogo ya mafuta. Ikiwa unapenda kula jibini la kottage na bidhaa nyingine za maziwa yenye mbolea ( kefir, yoghurt, nk), kisha kupunguza kiasi cha bidhaa kuu.
Chakula cha mchanganyiko kinaweza kuchoka haraka. Katika uhusiano huu, swali linaweza kutokea, lakini mama mwenye uuguzi anaweza kula vareniki akiwa na kamba? Bila shaka, lakini vareniki yenye uvivu wenye kiwango cha chini cha unga. Na bora kuwaandaa kwa wanandoa - hivyo kutibu itaokoa mambo muhimu zaidi ikilinganishwa na bidhaa kuchemsha.
Ikiwa unashangaa ikiwa inawezekana kwa pancakes ya kulisha matiti na jibini la kottage, basi tutatoa mapendekezo juu ya jinsi ya kupunguza maudhui ya kalori ya sahani hii:
- kufanya unga, kuchanganya unga wa ngano na udongo wa oat au unga wa shayiri (1: 1);
kufanya unga kutoka kwa maziwa ya skim, kefir, maziwa ya curdled au whey; - kaanga unga na kiwango cha chini cha mafuta ya alizeti;
- kutumia jibini chini ya mafuta kwa ajili ya kujaza, na kuongeza asali badala ya sukari.
Kwa hivyo, jibini la Cottage inahitaji kuliwa na mwanamke wa uuguzi, tu kutumia kwa usahihi ili kukufaidi wewe na mtoto wako.